Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.045 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Müsli mit Joghurt und Früchten

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15 Min.

503 kcal

Gebackene Hefeteigtaschen

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100 Min.

397 kcal

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

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20 Min.

50 Min.

347 kcal

Nussbrot

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25 Min.

160 Min.

3048 kcal

Tofuomelett mit Paprika

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20 Min.

35 Min.

404 kcal

Whoopie-Apfel-Pies mit Zimt

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40 Min.

55 Min.

Sellerie mit Grünkern-Tomaten-Füllung

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30 Min.

60 Min.

419 kcal

Tofu-Erdbeercreme

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15 Min.

133 kcal

Molkegetränl mit Gurke garniert

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10 Min.

Salat mit gebratenem Tofu

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20 Min.

84 Min.

Gemüse mit Tofu aus dem Wok

(0)

20 Min.

58 Min.

291 kcal

Qunioa-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

35 Min.

415 kcal

Mischbrot

(0)

60 Min.

1130 Min.

2467 kcal

Muffins mit Kürbis

(0)

30 Min.

50 Min.

187 kcal

Nussbrot

(0)

1 Min.

781 Min.

5211 kcal

Burger mit paniertem Tofu

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20 Min.

26 Min.

398 kcal

Ofenkartoffeln

(0)

15 Min.

50 Min.

459 kcal

Roggenpfannkuchen mit Rettichsalat

(0)

15 Min.

65 Min.

326 kcal

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

(0)

40 Min.

160 Min.

414 kcal

Chicorée-Poree-Suppe

(0)

15 Min.

30 Min.

173 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu

(0)

50 Min.

95 Min.

599 kcal

Gegrillte Tofu-Fruchtspieße

(0)

30 Min.

70 Min.

368 kcal

Maischolle mit Krabben und Zucchini

(0)

40 Min.

Tempeh mit Gemüse

(0)

25 Min.

30 Min.

529 kcal

Quinoasalat mit Hülsenfüchten

(0)

35 Min.

55 Min.

443 kcal

Kräuter-Tempeh

(0)

40 Min.

65 Min.

637 kcal

Paprikasuppe mit Polenta-Feta-Knödeln

(0)

40 Min.

55 Min.

578 kcal

Gebackener Lopino

(0)

60 Min.

105 Min.

2273 kcal

Zwiebeln mit Kartoffelbrei gefüllt

(0)

40 Min.

85 Min.

203 kcal

Polentaschnitten mit Salat

(0)

80 Min.

Singapur-Fischcurry

(0)

30 Min.

407 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust

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50 Min.

147 kcal

Indonesischer Gemüsesalat

(0)

60 Min.

277 kcal

Reissuppe mit Pilzen

(0)

40 Min.

220 kcal

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern

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30 Min.

424 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

(0)

45 Min.

258 kcal

Getreidegratin mit Fenchel und getrockneten Tomaten

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40 Min.

840 Min.

Müsliriegel mit Nüssen und Schokolade

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45 Min.

75 Min.

479 kcal

Enthält viel Eisen

Omas Gulasch

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45 Min.

145 Min.

386 kcal

Hirse mit Brennnesseln und Käse

(0)

30 Min.

60 Min.

498 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

(0)

40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Tofu-Saté

(0)

25 Min.

39 Min.

645 kcal

Salat mit Sprossen, Nektarinen und Croutons

(0)

40 Min.

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

(0)

10 Min.

285 kcal

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen

(0)

40 Min.

115 Min.

561 kcal

Milchsauer eingelegtes Gemüse

(0)

60 Min.

417 kcal

Kalbsröllchen mit Polenta

(0)

25 Min.

50 Min.

999 kcal

Vollkornbrötchen

(0)

50 Min.

155 Min.

343 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.