Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.046 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Rote-Bete-Fenchel-Saft

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60 Min.

49 kcal

100

Früchtebrot nach toskanischer Art

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35 Min.

65 Min.

3022 kcal

Hafer-Schoko-Taler

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30 Min.

60 Min.

104 kcal

Hafer-Rosinen-Kekse

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30 Min.

45 Min.

123 kcal

Apfel-Walnuss-Kuchen ohne Zucker

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35 Min.

65 Min.

3760 kcal

Erfrischend und leicht

Gerstenwasser

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10 Min.

425 Min.

103 kcal

Frittierter Tofu mit Daikon

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25 Min.

160 Min.

615 kcal

Knuspriger Tofu mit Austernpilzen und Brokkoli

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30 Min.

60 Min.

477 kcal

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Schnitzel aus Quorn mit Pilzen und Pastinake

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40 Min.

55 Min.

Salat mit Tofu und Rote-Bete

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25 Min.

70 Min.

200 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Pikantes Tofu-Nudelgericht

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35 Min.

424 kcal

Couscoussalat mit Tomatendressing

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30 Min.

70 Min.

264 kcal

Polentaschnitten mit Pilzen und Salbei

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30 Min.

90 Min.

187 kcal

Frischkäse-Gurken-Sandwich

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15 Min.

151 kcal

Müsliriegel mit Honig

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25 Min.

40 Min.

88 kcal

Beeren-Sojamilchshake

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20 Min.

139 kcal

Salat aus Emmer, Tomaten und Kräutern

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30 Min.

75 Min.

Kohlrabi-Buletten und Tomatensoße mit Paprika

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30 Min.

55 Min.

330 kcal

Russischer Brottrunk

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30 Min.

1650 Min.

344 kcal

Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen

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40 Min.

294 kcal

Weihnachtliche Waffeln

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30 Min.

80 Min.

Müsliriegel mit Nüssen

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50 Min.

170 kcal

Selbstgemachte Müsliriegel

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25 Min.

55 Min.

225 kcal

Müsliriegel (Flapjacks)

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25 Min.

55 Min.

273 kcal

Karottenmuffins

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25 Min.

50 Min.

139 kcal

Früchtebrot zu Weihnachten

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40 Min.

190 Min.

Smarte Sättigungsbeilage

Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl

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45 Min.

432 kcal

Haferpuffer

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50 Min.

369 kcal

Gurkendrink mit Buttermilch

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10 Min.

80 kcal

100

Vollkornbrot mit Tomaten

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10 Min.

171 kcal

Hefekränze mit Osterei

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120 Min.

271 kcal

Smarter Klassiker

Würziges Paprika-Gulasch

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150 Min.

582 kcal

Tofu-Gemüsepuffer

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105 Min.

690 kcal

Klassischer Bulgursalat

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70 Min.

340 kcal

Bunter Gemüsesaft

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10 Min.

Apfel-Krapfen

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75 Min.

Bananen-Pfannkuchen

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30 Min.

155 kcal

Schichtdessert mit Pudding und Schlagsahne

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25 Min.

669 kcal

Apfel-Kresse-Saft

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10 Min.

173 kcal

Buchweizen-Kekse glutenfrei

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95 Min.

Pikanter Käsekuchen

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110 Min.

Würziger Käsedip

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10 Min.

472 kcal

Schnelle Hühnersuppe mit Gemüse

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60 Min.

1008 kcal

100

Müsli-Bällchen

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60 Min.

2628 kcal

Gerstensuppe mit Gemüse und Pilzen

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70 Min.

790 Min.

Hirsebrei

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30 Min.

751 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.