Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

55 Min.

45 kcal

Pilz-Bulgur

25 Min.

787 kcal

Frittierte Fetawürfel

25 Min.

155 kcal

Tomatendip

20 Min.

19 kcal

Marinierter Karpfen

Spargelpfanne mit Tintenfisch

20 Min.

718 kcal

Lauch in die Sahnesauce geben

30 Min.

210 kcal

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen

20 Min.

265 kcal

Dattel-Chutney mit Knoblauch

15 Min.

40 Min.

239 kcal

15 Min.

75 Min.

3 kcal

Terrine mit Räucherlachs

Pasta mit Rucola, Walnüssen und Zitrone

30 Min.

330 Min.

347 kcal

Filo-Schnecke mit Fetafüllung

20 Min.

530 kcal

30 Min.

75 Min.

773 kcal

Stockbrot mit Kräutern

Kartoffelknödel mit Croutons gefüllt

30 Min.

105 Min.

312 kcal

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien)

105 Min.

188 kcal

20 Min.

70 Min.

251 kcal

Pistazien-Kokos-Makronen

Kartoffelknödel mit Pilzen gefüllt

15 Min.

60 Min.

63 kcal

40 Min.

85 Min.

164 kcal

Gebratene Makrelenfilets

mit Rotweinsauce auf gebratenen Rote-Bete-Blättern

25 Min.

45 Min.

495 kcal

Risotto mit Tintenfisch

und getrockneten Tomaten

50 Min.

560 kcal

Risotto mit geräuchertem Heilbutt

und Dill

45 Min.

502 kcal

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

60 Min.

107 kcal

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

45 Min.

95 Min.

215 kcal

Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

35 Min.

40 Min.

63 kcal

Melonenmarmelade

mit Limettensaft

30 Min.

21 kcal

Oliven-Stockbrot

aus Hefeteig

30 Min.

90 Min.

227 kcal

Zucchini-Nudel-Brei mit Hackfleisch

Mittagsbrei ab 5. Monat

30 Min.

225 kcal

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

35 Min.

60 Min.

50 kcal

Gefülltes Polenta-Hähnchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

50 Min.

110 Min.

648 kcal

Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

Pizzataschen mit Spinat und Feta

35 Min.

469 kcal

40 Min.

125 Min.

704 kcal

Nudel-Thunfisch-Gratin

Pasta mit Bacon-Tomaten-Soße

30 Min.

55 Min.

754 kcal

Pasta mit Brie, Speck und Erbsen

25 Min.

40 Min.

680 kcal

Miesmuscheln mit Chili-Safran-Soße

30 Min.

45 Min.

924 kcal

30 Min.

50 Min.

924 kcal

Suppe mit Ochsenschwanz

30 Min.

135 Min.

1614 kcal

Kürbisrisotto mit Feta

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Nudelsuppe mit Erbsen

Gefüllte Hähnchenbrust im Schinkenmantel

10 Min.

30 Min.

243 kcal

15 Min.

45 Min.

365 kcal

Kartoffel-Tortilla

Crostini mit Tomaten, Zwiebeln und Petersilie

20 Min.

45 Min.

221 kcal

Gebackene Tintenfischringe

25 Min.

146 kcal

Bratwurst mit Bratkartoffeln

20 Min.

35 Min.

464 kcal

Hackbraten mit Champignons

20 Min.

50 Min.

595 kcal

Ravioli mit Ziegenkäse und Spinat

30 Min.

100 Min.

637 kcal

80 Min.

448 kcal

Gebratenes Perlhuhn

Kräuter-Doraden aus dem Ofen

40 Min.

100 Min.

719 kcal

Rinderlende mit Kräuter-Nuss-Kruste

15 Min.

60 Min.

454 kcal

20 Min.

60 Min.

680 kcal

Raffiniertes Erbsenpüree