Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Linsen-Knoblauchsuppe

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35 Min.

343 kcal

100

Gefüllte Eier mit Spinat

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30 Min.

231 kcal

Tomaten-Tortilla

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30 Min.

258 kcal

Tafelspitz mit Kartoffel-Möhrengemüse und Krätuerdip

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50 Min.

230 Min.

1097 kcal

Linseneintopf mit Lammfilet

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55 Min.

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

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30 Min.

336 kcal

100

Nizzasalat

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25 Min.

311 kcal

Hühnersuppe

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100 Min.

Gemüsesalat mit Seeteufel

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45 Min.

385 kcal

Pochiertes Ei mit Gemüse

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25 Min.

173 kcal

Spargel-Frittata

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40 Min.

289 kcal

Gemüseragout mit pochiertem Ei

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25 Min.

157 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette

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30 Min.

145 kcal

Lachs auf Gemüsesalat

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50 Min.

881 kcal

Traubensalat mit Feigen und Datteln

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20 Min.

359 kcal

Roastbeefsandwich

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25 Min.

215 kcal

Lammkarree

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80 Min.

138 kcal

Möhrengemüse mit Zucchini

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20 Min.

519 kcal

Sesam-Kartoffeln mit Paprikagemüse

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60 Min.

461 kcal

Gebratenes Gemüse mit Bohnen und Auberginen

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20 Min.

321 kcal

Irish Stew

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110 Min.

771 kcal

Blattsalat mit Spargel und Lachs

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50 Min.

304 kcal

Basilikum-Mozzarella-Happen mit Tomaten

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20 Min.

230 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

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60 Min.

220 kcal

100

Kartoffelgratin mit Zwiebeln

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75 Min.

133 kcal

Steak-Streifen mit Gemüsesalat

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30 Min.

444 kcal

Gebratene Garnelen mit Tomatensauce

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150 Min.

1590 Min.

383 kcal

Karpfenragout

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40 Min.

353 kcal

Scharfer Gurkensalat

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15 Min.

153 kcal

Käse mit Tomaten und Zwiebeln in der Folie

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30 Min.

432 kcal

Gedämpfter Fisch auf Spinat

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25 Min.

132 kcal

Schoko-Trüffel mit Kokos

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25 Min.

745 Min.

1081 kcal

Couscoussalat mit Rindfleisch

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25 Min.

37 Min.

638 kcal

Tsatziki

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25 Min.

190 kcal

Kartoffelpuffer

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75 Min.

272 kcal

Gratinierte Putenschnitzel

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25 Min.

323 kcal

Zwiebelsuppe

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35 Min.

125 kcal

Kofpsalat mit Gemüse und Steakstreifen

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25 Min.

230 kcal

Kartoffel-Möhren-Tortilla

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40 Min.

324 kcal

Chicorée mit Salsa verde

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25 Min.

351 kcal

Blattsalat mit Tofu und Tomaten

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25 Min.

201 kcal

Forelle mit Gemüse in der Folie gegart

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60 Min.

370 kcal

Seezunge mit Zucchinigemüse

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40 Min.

Kräuteressig

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10 Min.

Pesto aus getrockneten Tomaten

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15 Min.

398 kcal

Hähnchenspieße mit Zwiebeln und Lorbeer

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15 Min.

572 kcal

Orangensalat

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20 Min.

397 kcal

Peperoni-Hühnchen

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50 Min.

521 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.