Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Süßkartoffel-Gemüse-Topf

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25 Min.

631 kcal

Matjeshering auf Hausfrauenart

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30 Min.

55 Min.

899 kcal

Vollkornnudeln mit Kapern-Tomatensoße

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35 Min.

567 kcal

Kräuter-und Gewürzbällchen aus Ziegen-Schafskäse (Brocciu)

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15 Min.

Spargel-Pilz-Salat auf türkische Art

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15 Min.

115 kcal

Knusprige Hähnchenflügel mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

205 Min.

603 kcal

Tee-Eier

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20 Min.

80 Min.

228 kcal

Rapunzel mit Kokoshähnchensalat

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25 Min.

537 kcal

Möhren-Kartoffel-Soufflee

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80 Min.

Gemüse-Hühnchen-Topf mit Pfifferlingen

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75 Min.

688 kcal

Currysuppe mit Garnelen, Porree und Ei

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35 Min.

Sülze mit Tafelspitz dazu Radieschensalat und Bratkartoffeln

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40 Min.

220 Min.

2614 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Salat

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10 Min.

15 Min.

294 kcal

Salat von Roter Bete

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30 Min.

60 Min.

Salat auf griechische Art

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15 Min.

283 kcal

Salat aus Fadennudeln und Gemüse

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15 Min.

35 Min.

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100

Pikantes Kürbisragout

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60 Min.

721 kcal

Gerstensuppe mit Spinat

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45 Min.

835 Min.

223 kcal

100

Spinatbällchen mit Porreegemüse

(0)

45 Min.

428 kcal

Schaumige Erbsensuppe mit Minze

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20 Min.

35 Min.

127 kcal

Gemüsepfanne mit Fisch

(0)

30 Min.

50 Min.

478 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

(0)

35 Min.

65 Min.

385 kcal

Kartoffelsalat auf bayrische Art

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30 Min.

65 Min.

296 kcal

Bunter Salat mit Kräutern und Ei

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25 Min.

140 kcal

Lammchops mit Kartoffeln, Bohnengemüse und Tomaten

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40 Min.

75 Min.

496 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat

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40 Min.

317 kcal

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

(0)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

(0)

25 Min.

85 Min.

282 kcal

Tortilla mit Tomate und Basilikum

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30 Min.

501 kcal

Bunte Kartoffel-Gemüse-Pfanne

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50 Min.

512 kcal

Wildkräutersalat mit halbem gegrilltem Hummer

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20 Min.

24 Min.

203 kcal

Hummerschwanz vom Grill

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20 Min.

24 Min.

95 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Sobanudeln auf japanische Art

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40 Min.

60 Min.

469 kcal

Kichererbsen-Gemüsesuppe mit Hähnchen

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105 Min.

825 Min.

554 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Weintraubensalat

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20 Min.

369 kcal

Zwiebeln mit Ziegenkäse-Füllung

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60 Min.

185 kcal

Pastinaken aus dem Ofen

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35 Min.

162 kcal

Gebackenes Orangenhähnchen mit Rosmarin und Kartoffeln

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60 Min.

546 kcal

Kartoffelgnocchi mit Pesto und grünen Bohnen

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60 Min.

687 kcal

Gemüsecurry auf malaysische Art

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30 Min.

Gurke mit Füllung

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20 Min.

173 kcal

Karottensuppe mit Kardamom und Aloe-Vera-Filet

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25 Min.

85 Min.

Steak vom Rind mit Gemüsehaube

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50 Min.

573 kcal

Grüner Salat mit Rind

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30 Min.

298 kcal

Polentaküchlein mit Peperoni

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45 Min.

70 Min.

482 kcal

Rinderfilet auf Teriyaki-Art frittiertem Schnittlauch

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40 Min.

Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange

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30 Min.

55 Min.

821 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.