Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Röstbrot mit Grill-Zucchini

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20 Min.

35 Min.

301 kcal

Gegrilltes Steak mit Zwiebeln

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25 Min.

40 Min.

388 kcal

Kräutertee

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10 Min.

1 kcal

Omelett mit Zucchini

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20 Min.

30 Min.

202 kcal

Chili-Rindfleisch-Topf

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30 Min.

80 Min.

472 kcal

Kartoffelbrei mit roten Zwiebeln

(0)

30 Min.

60 Min.

293 kcal

Vinschgauer mit Pizza-Belag

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20 Min.

30 Min.

Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung

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45 Min.

55 Min.

254 kcal

100

Zitronen in Salz eingelegt

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20 Min.

22 kcal

100

Lammkoteletts mit Kartoffel-Wedges und Cherrytomaten

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35 Min.

65 Min.

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

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20 Min.

45 Min.

452 kcal

Gemüsesalat mit Shrimps und Fenchel

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20 Min.

197 kcal

Rindfleisch mit Knoblauch

(0)

40 Min.

140 Min.

689 kcal

Gegrillter Fisch mit Tomaten

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30 Min.

38 Min.

Gegrillte Fischfilets mit Zitrone

(0)

15 Min.

27 Min.

293 kcal

Gegrillte Tomaten

(0)

15 Min.

22 Min.

85 kcal

100

Gegrillter Fischspieß

(0)

20 Min.

50 Min.

280 kcal

100

Rotes Pesto

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20 Min.

373 kcal

Gebratenes Gemüse und Kartoffel und Shiitake

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30 Min.

45 Min.

189 kcal

100

Fächerkartoffeln mit Nussbutter

(0)

30 Min.

65 Min.

389 kcal

Pasta mit Petersilie und Käse

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20 Min.

35 Min.

Ofenkartoffeln in Salz gebacken mit saurer Sahne und Kaviar

(0)

30 Min.

100 Min.

486 kcal

Brathähnchen mit Äpfeln und Pflaumen

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30 Min.

75 Min.

515 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

(0)

45 Min.

115 Min.

163 kcal

Borschtsch mit Bohnen und Pilzen

(0)

30 Min.

55 Min.

152 kcal

Suppe mit Kohl

(0)

35 Min.

70 Min.

127 kcal

100

Scharfe Korinadersoße

(0)

20 Min.

112 kcal

Porree mit Pinienkernen

(0)

30 Min.

40 Min.

180 kcal

Scharfe Schmetterlings-Garnelen

(0)

20 Min.

25 Min.

194 kcal

Hähnchenschlegel mit Salzkruste

(0)

30 Min.

80 Min.

342 kcal

Salat mit Rosenkohl, Bärlauch, Löwenzahn und Joghurt

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20 Min.

30 Min.

180 kcal

Tatar vom Thunfisch

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30 Min.

363 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

(0)

30 Min.

70 Min.

322 kcal

Zwiebelbutter

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15 Min.

1965 kcal

Tortilla-Schnittchen

(0)

20 Min.

45 Min.

351 kcal

Herzhafter Apfelsalat mit Nüssen, Kapern, Rauke und Pecorino

(0)

20 Min.

Birne mit geräuchertem Mozzarella und Sellerie

(0)

20 Min.

293 kcal

Radicchio mit Fontina-Käse

(0)

20 Min.

40 Min.

381 kcal

Weizen-Kichererbsen-Grütze mit Hähnchen

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30 Min.

80 Min.

684 kcal

Shrimps aus dem Wok

(0)

30 Min.

40 Min.

428 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

(0)

35 Min.

300 kcal

Grüner Salat mit Ziegenfrischkäse und Ofenkartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

Süßer Fruchtjoghurt

(0)

15 Min.

230 kcal

Gemüse und Soße aus Mungbohnen

(0)

30 Min.

60 Min.

175 kcal

100

Gemüse-Kartoffelauflauf mit Camembert

(0)

30 Min.

65 Min.

1403 kcal

Ananas-Melonen-Shake

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15 Min.

76 kcal

Hähnchen aus der Tajine mit Tomatenmarmelade

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30 Min.

105 Min.

400 kcal

Weihnachtliche Kürbissuppe mit Hummer

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30 Min.

55 Min.

490 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.