Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.224 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelgratin mit Zwiebeln

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75 Min.

133 kcal

Rosmarinkartoffeln

(0)

30 Min.

2730 Min.

257 kcal

Kartoffelgratin mit Tomaten

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80 Min.

376 kcal

100

Hähnchenteile mit Gemüse

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60 Min.

539 kcal

Kartoffelgratin mit Rucola und Mandeln (Vegan)

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20 Min.

70 Min.

429 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

55 Min.

418 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Gemüse

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50 Min.

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

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70 Min.

343 kcal

Rind mit Gemüse (Asien)

(0)

25 Min.

33 Min.

343 kcal

Gemüsepfanne mit Rind

(0)

20 Min.

40 Min.

366 kcal

Paprika-Putengeschnetzeltes

(0)

20 Min.

Rindercurry auf vietnamesische Art mit kleinen Auberginen und Kräutern

(0)

45 Min.

100 Min.

Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Fleisch

(0)

25 Min.

566 kcal

Tintenfisch mit Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

328 kcal

Asia-Suppe mit Garnelen, Hähnchen und Reisnudeln

(0)

35 Min.

65 Min.

Grillgemüse mit Kichererbsencreme

(0)

40 Min.

65 Min.

462 kcal

Auberginen mit Tomatenfüllung

(0)

35 Min.

95 Min.

Fruchtige Kokossuppe

(0)

35 Min.

459 kcal

Gemüse und Tofu aus dem Wok

(0)

30 Min.

45 Min.

275 kcal

Wok-Gemüse-Pfanne mit Cashewnüssen

(0)

30 Min.

45 Min.

284 kcal

100

Wok-Shrimps mit Curry

(0)

10 Min.

15 Min.

328 kcal

Gemüse-Austernpilzpfanne

(0)

15 Min.

19 Min.

139 kcal

100

Garnelen-Gemüse-Wok

(0)

10 Min.

20 Min.

222 kcal

Scharfe Wok-Calamari

(0)

15 Min.

255 kcal

Schwertfisch im Wok gebraten

(0)

30 Min.

60 Min.

Kräuterlamm aus dem Wok

(0)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

Gemüse mit Rinderfilet aus dem Wok

(0)

35 Min.

308 kcal

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

(0)

15 Min.

353 kcal

100

Pute mit Gemüse aus dem Wok

(0)

70 Min.

542 kcal

Tofu-Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

295 kcal

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

442 kcal

Nudeln mit Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

367 kcal

Asiatischer Fisch-Wok

(0)

25 Min.

383 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

281 kcal

Gemüse-Wok mit Garnelen

(0)

20 Min.

Gemüse aus dem Wok

(0)

40 Min.

244 kcal

100

Rinderfiletstreifen mit Gemüse aus dem Wok

(0)

40 Min.

316 kcal

Rotbarsch auf Wok-Gemüse

(0)

40 Min.

Wokgemüse

(0)

25 Min.

167 kcal

100

Wok-Gemüse

(0)

20 Min.

Wokgemüse mit Nudeln und Tofu

(0)

40 Min.

434 kcal

Wok-Gemüse

(0)

20 Min.

246 kcal

Buntes Wokgemüse

(0)

30 Min.

Wokgemüse mit Garnelen

(0)

25 Min.

358 kcal

Rinderfilet mit Gemüse und Pilzen aus dem Wok

(0)

25 Min.

373 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu aus dem Wok

(0)

30 Min.

70 Min.

695 kcal

Gemüse aus dem Wok zubereiten

(0)

35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Gemüse mit Tofu aus dem Wok

(0)

20 Min.

58 Min.

291 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.