Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Tajine mit Fisch und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

457 kcal

Reisnudelsuppe mit Rindersteak

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20 Min.

45 Min.

Gebackene Kartoffel-Shrimps

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20 Min.

35 Min.

410 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

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10 Min.

25 Min.

429 kcal

Möhrenrohkost mit Roter Bete

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30 Min.

231 kcal

100

Pebre

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25 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Grillgemüsesalat

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20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Sesamhähnchen auf grünen Bohnen

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15 Min.

31 Min.

424 kcal

Griechische Zitronen-Reis-Suppe

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20 Min.

50 Min.

486 kcal

Provenzalischer Gemüsetopf

(0)

15 Min.

30 Min.

148 kcal

100

Ananassalat mit Lachs

(0)

10 Min.

30 Min.

254 kcal

Dorade vom Grill mit Kräutersalat

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25 Min.

40 Min.

Fenchelsalat mit Orange und Zwiebeln

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25 Min.

55 Min.

243 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

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15 Min.

30 Min.

369 kcal

Scharfer Pilzdip

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30 Min.

70 Min.

65 kcal

100

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

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15 Min.

23 Min.

333 kcal

Würzsalz mit Chili

(0)

15 Min.

Kartoffelgratin mit Rucola und Mandeln (Vegan)

(0)

20 Min.

70 Min.

429 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

(0)

10 Min.

16 Min.

156 kcal

Paprikapfanne mit Spiegelei

(0)

25 Min.

50 Min.

252 kcal

Rosenkohl mit Früchten auf Brotecken

(0)

20 Min.

40 Min.

Tofu mit grünem Tee

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20 Min.

765 Min.

437 kcal

Kiwi-Gurken-Smoothie

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15 Min.

Pommes aus Süßkartoffeln

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25 Min.

55 Min.

424 kcal

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Garnelen-Melonenspieße

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20 Min.

28 Min.

355 kcal

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

(0)

15 Min.

35 Min.

280 kcal

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

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30 Min.

234 kcal

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

(0)

25 Min.

35 Min.

284 kcal

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

(0)

25 Min.

60 Min.

213 kcal

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel

(0)

15 Min.

25 Min.

22 kcal

100

Rinderfilet mit Kräutern

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20 Min.

55 Min.

336 kcal

Rindfleischragout im Kübis

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25 Min.

80 Min.

798 kcal

Wirsing-Möhren-Topf

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15 Min.

50 Min.

146 kcal

Melonensaft

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10 Min.

112 kcal

Fenchel-Radicchiosalat mit Orange

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30 Min.

47 Min.

291 kcal

Meeresfrüchtecurry

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20 Min.

45 Min.

1643 kcal

Mangoldblätter mit Pilzfüllung

(0)

35 Min.

65 Min.

142 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

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20 Min.

30 Min.

Maiskolben vom Grill mit Chilibutter

(0)

10 Min.

136 Min.

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

(0)

35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Scharfes Gemüsecurry mit roter Currysauce

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25 Min.

50 Min.

484 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

(0)

45 Min.

75 Min.

421 kcal

Spieße mit Rinderfilet und Kirschtomaten

(0)

15 Min.

82 Min.

296 kcal

Frittata mit Gemüse und Oliven

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25 Min.

45 Min.

343 kcal

Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.