Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Weinblätter mit Reisfüllung

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120 Min.

Ziegenfrischkäse mit Paprika als Terrine

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15 Min.

215 Min.

196 kcal

Sauerkraut-Paprikasalat

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20 Min.

129 kcal

Gemüsereis mit Rindlfleisch

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35 Min.

175 Min.

528 kcal

Grillhähnchen mit Ofengemüse

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20 Min.

90 Min.

441 kcal

Salat mit Brombeeren und gebratenem Hähnchen

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35 Min.

100 Min.

380 kcal

Gemüsechips mit selbstgemachtem Ketchup

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25 Min.

75 Min.

Shrimps mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

34 Min.

262 kcal

Grünspargelsalat

(0)

30 Min.

378 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Gebratene Shrimps auf Radicchio

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15 Min.

18 Min.

174 kcal

Marinierte getrocknete Tomaten

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15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

(0)

40 Min.

46 Min.

369 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Seeteufel mit Paprika und Zucchini

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20 Min.

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Käse in Öl

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20 Min.

1060 kcal

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Sellerisalat mit Roter Bete

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75 Min.

5435 kcal

Scharfe Tomatencreme

(0)

20 Min.

140 Min.

162 kcal

Bohneneintopf mit Trockenobst

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70 Min.

790 Min.

191 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Linsensalat

(0)

175 Min.

684 kcal

Salz mit Kräutern

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15 Min.

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

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20 Min.

25 Min.

Grenadinesaft

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10 Min.

75 kcal

100

Ananas im Backpapierpäckchen

(0)

20 Min.

40 Min.

190 kcal

Ofenkartoffeln mit buntem Belag

(0)

35 Min.

461 kcal

100

Thunfisch-Paprikasalat

(0)

30 Min.

322 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Senfkruste und Brokkoli

(0)

20 Min.

45 Min.

375 kcal

Fast Food ohne Reue

Kartoffelspalten aus dem Ofen

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20 Min.

60 Min.

307 kcal

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Apfel-Zwiebelaufstrich

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15 Min.

1996 kcal

Muscheln mit Grapefruit und Queller

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25 Min.

Sellerie-Rucola-Drink

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10 Min.

52 kcal

100

Apfel-Kartoffel-Salat auf Ofenkartoffeln

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60 Min.

97 kcal

100

Blutorangensaft mit Chili

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10 Min.

165 kcal

100

Gemüsestrudel mit Apfel

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45 Min.

135 Min.

1398 kcal

Buntes Gemüse mit Kräuterdressing

(0)

40 Min.

362 kcal

Kräuterlachs

(0)

15 Min.

45 Min.

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

(0)

15 Min.

35 Min.

280 kcal

Zitrusfruchtpunsch

(0)

10 Min.

20 Min.

399 kcal

Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

18 Min.

308 kcal

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

(0)

10 Min.

25 Min.

429 kcal

Rinderfilet mit Kräutern

(0)

20 Min.

55 Min.

336 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

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15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Salat aus Kreta

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20 Min.

Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons

(0)

55 Min.

191 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

484 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.