Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

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10 Min.

30 Min.

122 kcal

Rostbraten

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30 Min.

120 Min.

394 kcal

100

Fischtopf mit Tomaten

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90 Min.

302 kcal

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

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40 Min.

100 Min.

327 kcal

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

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25 Min.

45 Min.

478 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

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20 Min.

32 Min.

220 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

427 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat

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30 Min.

381 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Beize mit Chili

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15 Min.

704 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Gemüse-Chanfaina

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20 Min.

35 Min.

165 kcal

100

Gefüllte Kartoffelklößchen

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45 Min.

105 Min.

213 kcal

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

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30 Min.

65 Min.

349 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Fruchtiger Kressesalat

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20 Min.

241 kcal

Miesmuscheln in Kokoscurry gegart

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30 Min.

35 Min.

788 kcal

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

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20 Min.

Tomatenragout

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25 Min.

Beerenmüsli

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10 Min.

445 kcal

Geeister Zitrussaft

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5 Min.

18 kcal

100

Verschiedene Gemüse-Pfannkuchen

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60 Min.

574 kcal

Hähnchen mit Früchten

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45 Min.

584 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

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20 Min.

391 kcal

Getrocknete Mini-Tomaten

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60 Min.

59 kcal

Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

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25 Min.

251 kcal

Hühnchen geschmort mit Zuckerschoten

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20 Min.

45 Min.

701 kcal

Apfel-Möhrensmoothie

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15 Min.

94 kcal

100

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Selbst gemachte Mayonnaise

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15 Min.

272 kcal

Kohlgemüse mit Pilzen und Früchten

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25 Min.

282 kcal

Rinder-Schaschlick mit Paprika und Schalotten

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90 Min.

347 kcal

Rote-Bete-Kefir-Suppe mit Ei

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30 Min.

180 Min.

141 kcal

Mariniertes Hähnchen

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60 Min.

352 kcal

Spargel-Pilz-Gemüse

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30 Min.

233 kcal

Heiße Maroni

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10 Min.

30 Min.

245 kcal

100

Matjes mit Zwiebeln

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15 Min.

537 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

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30 Min.

75 Min.

445 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Kaviar

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45 Min.

254 kcal

Hirschrücken mit Gewürzen

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30 Min.

80 Min.

Kartoffeltortillahäppchen

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50 Min.

274 kcal

Asiatisches Rindfleisch

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10 Min.

30 Min.

654 kcal

Fenchel-Radicchiosalat mit Orange

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30 Min.

47 Min.

291 kcal

Auberginenrouladen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

139 kcal

100

Käseaufstrich

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10 Min.

590 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

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20 Min.

227 kcal

100

Reispapierröllchen mit Gemüsesüllung

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45 Min.

48 Min.

205 kcal

Paprika-Fisch-Spieße mit Zitronen-Minz-Marinade

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90 Min.

313 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.