Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.224 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Wokgemüse mit Rind

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25 Min.

32 Min.

376 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse aus dem Wok

(0)

35 Min.

105 Min.

386 kcal

Shrimps mit Gemüse aus dem Wok

(0)

40 Min.

587 kcal

Wokgemüse

(0)

45 Min.

190 kcal

Asia-Nudeln mit Wokgemüse

(0)

30 Min.

Wokgemüse mit Garnelen

(0)

30 Min.

376 kcal

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(0)

15 Min.

23 Min.

333 kcal

Wok-Nudeln mit Bohnen und Rind

(0)

15 Min.

35 Min.

802 kcal

Gemüsewok mit Scampi

(0)

25 Min.

33 Min.

194 kcal

Krebsfleisch-Kartoffel-Türmchen

(0)

50 Min.

243 kcal

Tortilla mit Gemüse und Feta

(0)

15 Min.

35 Min.

400 kcal

Tortilla mit Spargel und Pinienkernen

(0)

70 Min.

283 kcal

Kartoffeltortilla

(0)

45 Min.

338 kcal

Kichererbsendip

(0)

25 Min.

790 Min.

202 kcal

Pikante Kräuterbutter

(0)

30 Min.

1157 kcal

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt

(0)

15 Min.

165 kcal

Spieße mit Aprikosen und Lachs vom Grill

(0)

20 Min.

740 Min.

77 kcal

Paprika mit Ziegenkäse

(0)

50 Min.

55 Min.

662 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

(0)

30 Min.

Tomaten-Basilikumsauce

(0)

10 Min.

291 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

(0)

35 Min.

75 Min.

453 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

585 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

(0)

35 Min.

60 Min.

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

(0)

20 Min.

25 Min.

Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln

(0)

15 Min.

532 kcal

Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten

(0)

60 Min.

519 kcal

Spargel-Reispapierröllchen

(0)

20 Min.

45 kcal

Spargel-Rübensalat

(0)

50 Min.

Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

(0)

15 Min.

27 Min.

352 kcal

Gegrillte Garnelenspiesse mit Chili

(0)

30 Min.

60 Min.

283 kcal

Shrimps-Tempura

(0)

25 Min.

38 Min.

2364 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

(0)

20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen

(0)

15 Min.

60 Min.

608 kcal

Cremige Linsensuppe mit Curry und Sojamilch

(0)

30 Min.

65 Min.

215 kcal

100

Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka)

(0)

40 Min.

65 Min.

222 kcal

100

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Zucchini-Spieße

(0)

110 Min.

124 kcal

Zucchini-Zwiebel-Gemüse

(0)

25 Min.

Peperoni-Hühnchen

(0)

50 Min.

521 kcal

Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi

(0)

20 Min.

127 kcal

Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten

(0)

40 Min.

380 kcal

Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen

(0)

30 Min.

45 Min.

521 kcal

Linsen-Shrimps-Salat

(0)

30 Min.

479 kcal

Glasnudelsalat mit Shrimps, Spitzkohl und Karotten

(0)

25 Min.

Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele

(0)

25 Min.

322 kcal

Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip

(0)

25 Min.

221 kcal

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

(0)

30 Min.

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

(0)

30 Min.

99 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.