Akne Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

535 kcal

Regional & saisonal

Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

Erdbeer-Soja-Mix mit grünem Pfeffer

30 Min.

227 kcal

Erfrischend und leicht

Kartoffel-Kohlrabi-Puffer

10 Min.

114 kcal

Klassiker mal anders

mit Tomatensalat

Winterlicher Nudeleintopf

45 Min.

55 Min.

239 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

55 Min.

259 kcal

Gefüllter Butternusskürbis

Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel

30 Min.

70 Min.

361 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

300 kcal

Avocado-Schokoladen-Creme mit Pistazien

Vegan naschen

(13)

15 Min.

135 Min.

289 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Gebackene Kartoffeln

mit Auberginen-Dip

(15)

30 Min.

60 Min.

241 kcal

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe mit Kohl

(17)

25 Min.

35 Min.

209 kcal

Sellerie-Kartoffel-Gratin

Klassiker mal anders

mit Sojacreme

(19)

20 Min.

65 Min.

164 kcal

Smarter Klassiker

Bananen-Haferflocken-Pancakes

(23)

20 Min.

103 kcal

Naschen ohne Reue

Kokos-Reisbällchen

(12)

30 Min.

60 Min.

99 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Grünkohl-Chips

(12)

20 Min.

35 Min.

113 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Kresse-Cocktail

mit Gurke

(10)

10 Min.

51 kcal

Orientalischer Linsenreis

mit Hähnchenschnitzeln

(8)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

Seelenwärmer

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

(8)

35 Min.

262 kcal

Erfrischend und leicht

Leichte Vinaigrette

(Grundrezept)

10 Min.

25 Min.

52 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

30 Min.

274 kcal

Vegan naschen

Erdbeeren auf Kokosgelee

mit Ingwer

Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

45 Min.

145 Min.

129 kcal

Fast Food ohne Reue

Fenchelsalat mit Grapefruit

15 Min.

765 Min.

381 kcal

Enthält viel Eisen

Gebratene Kartoffeln mit Kohlgemüse

25 Min.

236 kcal

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

30 Min.

50 Min.

237 kcal

Regionale Küche

30 Min.

287 kcal

Superfood-Salat mit Avocado und Apfel

Superfood aus der Heimat

25 Min.

310 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Paprika

und Ziegenfrischkäse

45 Min.

617 kcal

Klassiker mal anders

Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

50 Min.

359 kcal

Gebackene Forellen

mit scharfem Avocado-Mais-Salat

25 Min.

45 Min.

537 kcal

Schwarze Bohnensuppe

mit Pfeffer-Tofu

20 Min.

740 Min.

352 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

40 Min.

230 kcal

Verdauungsfördernd

Chicorée-Garnelen-Salat

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

45 Min.

507 kcal

Muscheln in Asia-Aromen gedünstet

mit Galgant, Sternanis und Gemüse

50 Min.

160 kcal

Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

45 Min.

60 Min.

208 kcal

Klassiker für Vegetarier

Lauwarme Reisfrikadellen

mit Avocadodip

50 Min.

70 Min.

356 kcal

Beugt Erkältungen vor

Sanddorn-Ingwer-Tee

mit Zitronengras

15 Min.

Hähnchenfilet mit Chinakohl

Low Carb Lunch

aus dem Wok

30 Min.

145 Min.

318 kcal

Clever naschen

Schnelles Erdbeersorbet

mit Zitronensaft

20 Min.

40 Min.

131 kcal

Barbecue-Marinade

mit Worcestersauce

15 Min.

20 Min.

36 kcal

Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

25 Min.

98 kcal

Haferbrei mit Banane und Honig

Smart frühstücken

10 Min.

15 Min.

335 kcal

Kohlrabicremesuppe vegan

20 Min.

60 Min.

138 kcal

Rosenkohleintopf

30 Min.

60 Min.

213 kcal

Smart frühstücken

Verschiedene Bagels

40 Min.

155 Min.

233 kcal

Glutenfrei backen

Schoko-Nuss-Plätzchen

30 Min.

40 Min.

93 kcal

Wirsing-Kartoffelsuppe

Herbstliche Kürbis-Nudeln

10 Min.

30 Min.

186 kcal

Seelenwärmer

Pfannkuchen mit Kokosfüllung

15 Min.

60 Min.

716 kcal

Gute-Laune-Rezept