Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchini-Rohkost-Salat

(1)

20 Min.

320 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

(1)

15 Min.

82 kcal

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien)

(1)

20 Min.

70 Min.

251 kcal

Rosenkohlgemüse mit Walnusskernen und Orange

(1)

15 Min.

35 Min.

322 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Querbeet-Drink

(0)

10 Min.

182 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

(0)

40 Min.

45 Min.

302 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

(0)

45 Min.

519 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Smoothie

mit Kefir

(0)

10 Min.

175 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

(0)

35 Min.

40 Min.

63 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gekochte Rinderbrust

mit Bouillonkartoffeln und Meerrettich

(0)

60 Min.

160 Min.

494 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtiger Rosenkohl-Rindfleisch-Brei

Mittagsbrei ab 7. Monat

(0)

35 Min.

189 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirschbrei mit Getreideflocken

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

(0)

15 Min.

165 kcal

Pfannengemüse mit weißen Rübchen und Pinienkernen

(0)

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Kräuter-Doraden aus dem Ofen

(0)

15 Min.

60 Min.

454 kcal

Raffiniertes Erbsenpüree

(0)

10 Min.

40 Min.

320 kcal

100

Gemischter Salat mit Lachs

(0)

20 Min.

250 kcal

Zitronenhähnchen mit Minze

(0)

35 Min.

60 Min.

439 kcal

Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln

(0)

10 Min.

154 kcal

Paprikagemüse auf italienische Art

(0)

20 Min.

26 Min.

291 kcal

Öl mit Estragon

(0)

10 Min.

8 kcal

Weihnachtssuppe mit Gemüsesternen

(0)

30 Min.

60 Min.

Zucchiniblüten mit Reis gefüllt

(0)

30 Min.

55 Min.

165 kcal

Baby-Mangoldsalat mit Pinienkernen und Orangen

(0)

25 Min.

174 kcal

Misosuppe mit Sobanudeln

(0)

15 Min.

30 Min.

387 kcal

Würzige Kartoffelecken mit Rosmarin

(0)

30 Min.

65 Min.

155 kcal

Bratkartoffeln mit Rosmarin

(0)

10 Min.

45 Min.

214 kcal

Brathuhn mit Salbei und Zitrone

(0)

30 Min.

90 Min.

365 kcal

Kartoffelsalat mit Portulak

(0)

20 Min.

50 Min.

319 kcal

Gebackener Hecht mit Gemüse und Zitrone

(0)

30 Min.

70 Min.

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce

(0)

30 Min.

50 Min.

139 kcal

Gebratenes Rinderfilet mit Kirschtomaten und Bohnen

(0)

30 Min.

45 Min.

319 kcal

Glasnudeln mit Gemüse

(0)

25 Min.

453 kcal

Gebackene Hähnchenkeulen mit Gemüse und Kartoffeln

(0)

20 Min.

65 Min.

548 kcal

Omas Eintopf mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

115 Min.

698 kcal

Ofenkartoffeln mit Pfifferlingen

(0)

30 Min.

70 Min.

228 kcal

100

Gefüllter gebackener Kürbis

(0)

30 Min.

75 Min.

215 kcal

Getrocknete Tomaten aus dem Ofen

(0)

15 Min.

495 Min.

630 kcal

Tofu-Mango-Spieße vom Grill

(0)

10 Min.

40 Min.

375 kcal

Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat

(0)

20 Min.

50 Min.

277 kcal

Suppe mit Shiitake, Lauchzwiebeln und Radieschen

(0)

15 Min.

25 Min.

Grüner Salat mit Hühnchen, Obst und Frucht-Dressing

(0)

25 Min.

450 kcal

Mandel-Weintrauben-Suppe

(0)

20 Min.

45 Min.

638 kcal

Schnitzel vom Kalb mit Zitrone und Salbei

(0)

15 Min.

276 kcal

Pfifferling-Kartoffel-Eintopf

(0)

15 Min.

40 Min.

267 kcal

100

Kalbs-Gemüse-Eintopf

(0)

40 Min.

150 Min.

275 kcal

100

Erbsencreme

(0)

35 Min.

357 kcal

Spinatgemüse mit Butter

(0)

20 Min.

142 kcal

Gebackenes Hähnchen mit Porree und Zwiebeln

(0)

40 Min.

80 Min.

620 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.