Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Langsam gegarte Putenbrust

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15 Min.

50 Min.

342 kcal

Knuspriges Hähnchen

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25 Min.

115 Min.

400 kcal

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

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20 Min.

30 Min.

355 kcal

Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

37 Min.

215 kcal

Kabeljau mit Pesto und Gemüse

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40 Min.

65 Min.

314 kcal

Grüner Tomatensalat

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15 Min.

293 kcal

Marinierte Zucchini zum Grillen

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15 Min.

85 Min.

232 kcal

100

Saisonale Küche

Weißer Spargelsalat mit Petersilie

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45 Min.

139 kcal

Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart

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30 Min.

75 Min.

428 kcal

Fleischbrühe zubereiten

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10 Min.

130 Min.

544 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

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10 Min.

22 Min.

231 kcal

Rucola-Birnensalat mit Parmesan

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15 Min.

180 kcal

Gemüsesuppe mit Roter Bete und Suppenfleisch

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45 Min.

205 Min.

288 kcal

Kürbis-Wrap vegan

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25 Min.

31 Min.

315 kcal

100

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

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30 Min.

55 Min.

533 kcal

Auberginenröllchen mit Schafskäsefüllung

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30 Min.

70 Min.

531 kcal

Warmer Ziegenkäse vom Grill

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15 Min.

25 Min.

287 kcal

Scharf gewürzter Lammbraten mit Knoblauch

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25 Min.

60 Min.

288 kcal

Pakoras mit Joghurtdip

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35 Min.

47 Min.

2120 kcal

Croustades mit Krebsfleisch und Käse

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30 Min.

45 Min.

36 kcal

Gemüsesalat

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30 Min.

183 kcal

Hühnersuppe

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60 Min.

120 Min.

430 kcal

Gurken Gazpacho

und Salakis Natur

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15 Min.

75 Min.

192 kcal

Ghee selber machen

ayurvedischer Butterschmalz

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40 Min.

3705 kcal

Winterlicher Feldsalat für den Thermomix®

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20 Min.

227 kcal

Feines Fischtatar für den Thermomix®

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25 Min.

145 Min.

281 kcal

Eingelegte Oliven mit Chili und Kräutern

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15 Min.

307 kcal

Rindergulasch mit Möhren

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10 Min.

50 Min.

361 kcal

Rinderhackfleisch mit Ei

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60 Min.

1174 kcal

Hähnchen in Curry-Erbsen-Soße

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15 Min.

40 Min.

441 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill

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30 Min.

66 Min.

305 kcal

Hähnchen vom Grill

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30 Min.

55 Min.

327 kcal

Herzhafter Joghurt auf griechische Art (Tzatziki) mit Kalamata-Oliven

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20 Min.

182 kcal

Bunter Blattsalat

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20 Min.

98 kcal

Hähnchenfilet mit Käse überbacken

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25 Min.

45 Min.

400 kcal

Möhrenrohkost mit harten Eiern

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20 Min.

207 kcal

Geflügeleintopf mit Wirsing und Karotten

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45 Min.

190 Min.

1068 kcal

100

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

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50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100

Eier aus dem Ofen nach französischer Art (Oeuf Cocotte)

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5 Min.

13 Min.

103 kcal

Omelett mit Avocado

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30 Min.

393 kcal

Gegrillte Lammkoteletts mit Kräutern mariniert

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25 Min.

751 Min.

1217 kcal

Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen

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30 Min.

280 kcal

Zitronengrassuppe mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

55 Min.

275 kcal

Kürbis mit Butter und Zimt

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15 Min.

45 Min.

228 kcal

Möhren-Kokos-Gemüse nach thailändischer Art

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25 Min.

45 Min.

211 kcal

Forelle vom Grill

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30 Min.

50 Min.

281 kcal

Gegrillte Hähnchenflügel

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10 Min.

145 Min.

766 kcal

Getrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

304 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.