Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Champignon-Sauerkraut mit Sahnekartoffel

(1)

35 Min.

Melonen-Joghurt mit Honig

(1)

15 Min.

228 kcal

Obstsalat mit Haselnüssen

(1)

20 Min.

238 kcal

Salsa Verde mit Zitrone

(1)

15 Min.

Fruchtige Curry-Linsensuppe

(1)

50 Min.

203 kcal

Champignon-Artischocken-Salat

(1)

30 Min.

216 kcal

Ananas-Shake

(1)

5 Min.

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli

(1)

40 Min.

520 Min.

301 kcal

Vollkorn-Mohnkuchen

(1)

120 Min.

3003 kcal

Frischkäse-Windbeutel mit Ei und Tomate

(1)

60 Min.

895 kcal

Rindfleisch-Paprikasalat

(1)

35 Min.

382 kcal

Schnelles Rucolaeis

(1)

10 Min.

42 kcal

Artischockencreme

(1)

20 Min.

194 kcal

Sauerampfer-Erdbeer-Salat

(1)

15 Min.

161 kcal

Kartoffelpuffer mit Radieschen

(1)

45 Min.

238 kcal

Rote Bete-Suppe

(1)

25 Min.

65 Min.

307 kcal

Fitnessbrot mit Frischkäse und Gemüse

(1)

10 Min.

317 kcal

Aioli

(2)

30 Min.

90 Min.

1052 kcal

Kürbis-Nockerl mit Salbeibutter

(2)

30 Min.

75 Min.

419 kcal

Lachskoteletts vom Grill

(2)

20 Min.

2912 Min.

1362 kcal

Ziegenkäse mit Bärlauch und Essblüten

(2)

30 Min.

100 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pute am Spieß

mit Senf und Estragon

(1)

15 Min.

85 Min.

89 kcal

Kartoffelpuffer

(1)

30 Min.

55 Min.

817 kcal

Kürbispfanne mit Kastanien und Zwiebeln

(1)

20 Min.

40 Min.

288 kcal

Grüner Bohnensalat auf indische Art

(1)

15 Min.

30 Min.

179 kcal

100

Blumenkohl im Wok zubereitet mit Senf-Honig-Soße

(1)

30 Min.

50 Min.

243 kcal

Gemüsespieße mit Kokossauce

(1)

30 Min.

379 kcal

Hackfleisch-Taschen auf indische Art

(1)

40 Min.

80 Min.

671 kcal

Frittata mit Thymian und Balsamico-Vinaigrette

(1)

20 Min.

30 Min.

314 kcal

Tajine mit Lamm, Aprikosen und Mandeln

(1)

30 Min.

90 Min.

711 kcal

Ratatouille-Gratin

(1)

50 Min.

95 Min.

650 kcal

Gebratenes Hähnchenbrustfilet dazu Kartoffeln und Mozzarella

(1)

25 Min.

45 Min.

Gemischtes gebratenes Gemüse

(1)

45 Min.

585 kcal

Bohnen-Zwiebel-Salat mit Petersilie

(1)

10 Min.

850 Min.

187 kcal

Kürbissuppe mit Kürbiskernen

(1)

30 Min.

60 Min.

414 kcal

Blumenkohlauflauf mit Tomaten

(1)

50 Min.

416 kcal

Kartoffelgnocchi mit Käsesauce

(1)

30 Min.

70 Min.

582 kcal

Karpfen blau mit Porree-Apfel-Gemüse

(1)

45 Min.

Quark-Haferflocken-Klöße auf Blattspinat

(1)

60 Min.

Haferküchlein mit Möhren

(1)

45 Min.

705 kcal

Quiche mit Bärlauch und Kirschtomaten

(1)

105 Min.

756 kcal

Weintrauben-Rotkohl-Smoothie

(1)

5 Min.

111 kcal

Kresse-Johannisbeer-Mix

(1)

5 Min.

134 kcal

100

Im Ofen gebackene Rote Bete-Chips

(1)

20 Min.

70 Min.

32 kcal

100

Gefülltes Lammkarree

(1)

40 Min.

110 Min.

137 kcal

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

(1)

40 Min.

100 Min.

327 kcal

Kürbissuppe

(1)

45 Min.

60 Min.

197 kcal

Herzhafte Kartoffel-Mohn-Kekse

(1)

40 Min.

80 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.