Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.893 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bratkartoffeln mit Artischocken

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75 Min.

429 kcal

100

Matjes-Radieschensalat mit Apfel

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85 Min.

768 kcal

Kohlrabisalat mit Joghurtdressing

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20 Min.

123 kcal

100

Fruchtiger Sauerkrautsalat

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45 Min.

424 kcal

Reh mit Pfifferlingen

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30 Min.

Kartoffelgratin mit Pute und Tomaten

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60 Min.

536 kcal

Chicoree mit Quarkcreme

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20 Min.

401 kcal

Fladenbrot schnell und einfach

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30 Min.

90 Min.

332 kcal

Gebratenes Rotbarschfilet mit Gemüse und Reis

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30 Min.

747 kcal

Erdbeer-Bananen-Shake

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10 Min.

129 kcal

Polentataler mit Tomatensauce

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60 Min.

495 kcal

Haselnuss-Honig-Krokant

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45 Min.

636 kcal

Asiatischer Gewürztee

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10 Min.

50 kcal

Gegrillte Garnelen mit Pommes frites

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100 Min.

750 kcal

Brot mit Frischkäse und Tomaten

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10 Min.

345 kcal

Gegrillte Forellen

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25 Min.

286 kcal

Fischragout mit Fenchel

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30 Min.

Gefüllte Aubergine italienisch

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70 Min.

181 kcal

Kartoffelsalat mit Zucchini

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95 Min.

273 kcal

Tomatensalat mit Paprika

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15 Min.

Teigtaschen mit Frischkäse-Lauchfüllung

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60 Min.

540 kcal

Kartoffeln mit Champignons im Ofen gebacken

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60 Min.

563 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

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25 Min.

96 kcal

100

Lachs mit Gemüsesauce

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20 Min.

Griechischer Joghurt mit Honig

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5 Min.

352 kcal

Tomatencremesauce

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35 Min.

170 kcal

Bechamelsauce

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60 Min.

180 kcal

Tomaten-Couscous-Auflauf

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75 Min.

663 kcal

Italienisches Omelette

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15 Min.

676 kcal

Chili-Garnelen

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70 Min.

659 kcal

Gefüllte indische Teigtaschen

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80 Min.

429 kcal

Zucchiniblüten gefüllt mit Ricotta

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45 Min.

217 kcal

Hühner-Kartoffelsuppe

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120 Min.

1269 kcal

Honigmelonen-Drink

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5 Min.

66 kcal

Sambal oelek

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20 Min.

370 kcal

Mandel-Safran-Sauce

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10 Min.

162 kcal

Gorgonzoladip

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5 Min.

151 kcal

Orangenvinaigrette

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15 Min.

158 kcal

Basilikumcreme

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40 Min.

157 kcal

Dicke Bohnen in Tomatensauce

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10 Min.

51 kcal

Spundekäs

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10 Min.

Radi

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10 Min.

Knoblauchbutter

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15 Min.

6 kcal

Paprika-Kräuter-Butter

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35 Min.

155 Min.

1874 kcal

Eierdip

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20 Min.

327 kcal

Sardellensauce

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15 Min.

236 kcal

Gebratene Schupfnudeln

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60 Min.

488 kcal

Zucchini-Frittata mit frischem Thymian

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30 Min.

197 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.