Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Renke mit Rucola-Karotten-Salat

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30 Min.

Mozzarella-Tomaten-Spieß

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15 Min.

91 kcal

Chicorée-Garnelensalat

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30 Min.

Kartoffelsoufflee mit saurer Sahne dazu Kräuterquark

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40 Min.

485 kcal

Aloe mit Gemüse

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15 Min.

245 kcal

Tomatensalat mit Grapefruit und Pute

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20 Min.

25 Min.

270 kcal

Souvlaki mit Paprika

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20 Min.

155 Min.

462 kcal

Lammcurry mit Orange

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30 Min.

870 Min.

316 kcal

Moussaka

(0)

135 Min.

641 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Lachs

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25 Min.

510 kcal

Graupensalat mit Lachs

(0)

40 Min.

80 Min.

481 kcal

Ingwer-Mango-Sauce

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10 Min.

86 kcal

Frittierte Sardinen mit Würzpaste (Chermula)

(0)

30 Min.

50 Min.

265 kcal

Knoblauchgarnelen

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20 Min.

351 kcal

Knoblauchgarnelen

(0)

10 Min.

528 kcal

Marinierte Garnelen

(0)

70 Min.

261 kcal

Tortilla mit Garnelen

(0)

40 Min.

241 kcal

Knoblauch-Sardellen

(0)

15 Min.

75 Min.

726 kcal

Shrimps-Oliven-Spieße

(0)

30 Min.

750 Min.

611 kcal

Scharfe Garnelen mit Knoblauch

(0)

10 Min.

15 Min.

281 kcal

Shrimpsküchlein mit Kichererbsenmehl

(0)

15 Min.

55 Min.

405 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat mit Schwarzwurzelpuffern

(0)

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Fisch-Schnittlauch-Bällchen

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30 Min.

174 kcal

Blinis mit Räucherlachs

(0)

40 Min.

767 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Gurken

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45 Min.

913 kcal

Räucherfisch-Mousse

(0)

15 Min.

135 Min.

230 kcal

Crêperöllchen mit Räucherlachs

(0)

30 Min.

214 kcal

Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs

(0)

35 Min.

603 kcal

Gemüsepuffer mit Lachs

(0)

30 Min.

50 Min.

428 kcal

Maisbratlinge mit Lachs

(0)

35 Min.

377 kcal

Filet vom Rind mit Granatapfel

(0)

35 Min.

180 Min.

519 kcal

Rinderfiletsteak mit Salat-Püree

(0)

30 Min.

60 Min.

423 kcal

Hüftsteak mit Kartoffelrösti und Beilagensalat

(0)

30 Min.

50 Min.

632 kcal

Gegrilltes Filet und Couscous mit Pinienkernen und Sultaninen

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40 Min.

70 Min.

755 kcal

Rindersteak vom Grill und Folienkartoffel

(0)

30 Min.

90 Min.

Rinderfilet mit Shrimps, geschmorter Zwiebel und Kartoffel-Kräuterpüree

(0)

40 Min.

70 Min.

Rindersteak auf Kartoffelpüree

(0)

35 Min.

740 kcal

Pfeffersteak mit Gemüse

(0)

25 Min.

392 kcal

Rindersteak mit Püree

(0)

50 Min.

523 kcal

Rinderfilet mit Polenta

(0)

20 Min.

426 kcal

Rindersteak mit Quark

(0)

10 Min.

18 Min.

449 kcal

Steak mit Kartoffeln und Kräuterbutter

(0)

35 Min.

80 Min.

709 kcal

T-Bone Steak mit Kartoffeln

(0)

10 Min.

60 Min.

847 kcal

Rindermedaillons mit Gemüse

(0)

35 Min.

70 Min.

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

(0)

35 Min.

65 Min.

653 kcal

Rösti mit gehacktem Lachs

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20 Min.

30 Min.

440 kcal

Suppe aus frischen Kräutern mit Lachs und Heringskrokette

(0)

25 Min.

502 kcal

Lachsfilet vom Grill mit Salat

(0)

10 Min.

20 Min.

411 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.