Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Hähnchenbrust mit Spargel, Morcheln und Zitronensoße

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40 Min.

120 Min.

583 kcal

Rapunzel mit Roter Bete, Trauben, Kapern und Ziegenkäse

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30 Min.

502 kcal

Terrine aus Erbsen mit Wachtelei

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50 Min.

410 Min.

1959 kcal

Halbe gebratene Kürbisse

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30 Min.

70 Min.

406 kcal

Weiße Bohnen mit Salbei

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20 Min.

900 Min.

168 kcal

Scharfe Möhrensuppe mit Koriander

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15 Min.

35 Min.

201 kcal

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich

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40 Min.

60 Min.

461 kcal

Gemischter Salat mit Erdbeere und kandierter Orange

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20 Min.

219 kcal

Lassi mit Minze

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15 Min.

75 Min.

40 kcal

Ratatouille aus dem Ofen mit Paprika, Zucchini und Knoblauch

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

100

Gedämpfter Fisch mit Paprikasalsa und Wildreis

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25 Min.

Steaks mit Kartoffelwürfeln

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25 Min.

497 kcal

Masthähnchen im Brotmantel

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30 Min.

120 Min.

1182 kcal

Tomaten-Erdbeer-Eis am Stiel für den Thermomix®

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10 Min.

250 Min.

115 kcal

Shrimps in Safran-Kokos-Marinade mit Mangosalat

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40 Min.

70 Min.

689 kcal

Sellerie-Kürbis-Gemüse

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20 Min.

160 kcal

100

Curry-Shrimps

mit Wraps

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

Selleriegemüse mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

301 kcal

Gegrilltes Steak mit Käse auf Röstbrot

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15 Min.

30 Min.

Mediterranes Hähnchenragout

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30 Min.

50 Min.

413 kcal

Würziges Gemüsecurry

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Möhrensuppe

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20 Min.

50 Min.

290 kcal

Curry aus Gemüse

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30 Min.

60 Min.

266 kcal

100

Rotes Curry mit Gemüse dazu Reis

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30 Min.

65 Min.

Safran-Reis mit Gemüse und Garnelen

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35 Min.

466 kcal

Lachs auf asiatischem Gemüse und Reis

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30 Min.

Hähnchenschenkel mit Reis

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30 Min.

55 Min.

1253 kcal

Reis mit Hähnchengeschnetzeltem

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20 Min.

40 Min.

510 kcal

Gelber Reis mit Paprikagemüse

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15 Min.

40 Min.

514 kcal

Getrüffelte Butter

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20 Min.

1870 kcal

Kartoffel-Tomaten-Plätzchen

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70 Min.

35 kcal

Tomaten-Brot mit Gurke und Kresse

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15 Min.

150 kcal

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot

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15 Min.

296 kcal

Blinis mit Lachs

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20 Min.

535 kcal

Grapefruit-Limonade mit Preiselbeeren

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5 Min.

Pikante Linsenmuffins

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30 Min.

110 Min.

175 kcal

Makronen mit Kokos

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35 Min.

51 kcal

Zucchinibratlinge

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30 Min.

48 Min.

1986 kcal

Roggensemmel mit magerem Quark und Schnittlauch

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10 Min.

Lammfleisch-Kartoffel-Eintopf (Irish Stew)

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40 Min.

140 Min.

420 kcal

Für die ganze Familie

Hot Dog Brötchen

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45 Min.

195 Min.

166 kcal

Griechisches Zaziki

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20 Min.

50 Min.

128 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Vollkornsandwich mit Shrimps und Erdbeeren

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10 Min.

299 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse

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10 Min.

Deftige Gemüsesuppe mit Maisbrot

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25 Min.

55 Min.

580 kcal

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse

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20 Min.

222 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.