Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Blattsalat mit dreierlei Käse

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20 Min.

Herbstlicher Salat mit Rapunzel, Birne und Blauschimmelkäse

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25 Min.

365 kcal

Feldsalat mit Weichkäse, Trauben und Nüssen

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25 Min.

31 Min.

638 kcal

Geschmorte Lammkeule mit Pesto

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30 Min.

510 Min.

706 kcal

Cardysuppe mit Topinambur und Käse

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30 Min.

60 Min.

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mürbteigplätzchen

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45 Min.

237 Min.

73 kcal

Fruchtmilch mit Obstspieß

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10 Min.

179 kcal

Polentabällchen auf italienische Art mit Brokkoli und Currysoße

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40 Min.

60 Min.

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

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30 Min.

85 Min.

232 kcal

Italienische Gemüsesuppe mit Kartoffelbällchen

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40 Min.

90 Min.

311 kcal

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

352 kcal

Buntes Gemüse aus dem Ofen

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55 Min.

202 kcal

100

Blumenkohl-Brokkoli-Mix

mit Käse-Bechamel

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30 Min.

454 kcal

Brokkoli-Reissalat

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25 Min.

50 Min.

330 kcal

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

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40 Min.

160 Min.

414 kcal

Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven

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35 Min.

297 kcal

Brokkoliküchlein mit Gurkendip

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25 Min.

55 Min.

525 kcal

Süße rote Suppe mit Polenta-Pflaumen-Klos

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50 Min.

80 Min.

Rote Bete-Zwiebel-Salat

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25 Min.

84 kcal

Grüner Salat mit Sprossen, Orange und Roter Bete

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20 Min.

178 kcal

Sommersalat mit essbaren Blüten

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30 Min.

247 kcal

Rote-Bete-Pesto mit Kräutern

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15 Min.

Kleine gebackene Rote Bete Knollen mit Parmesan-Kartoffeln

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30 Min.

100 Min.

522 kcal

Gemischtes Bratgemüse

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40 Min.

225 kcal

100

Blattspinat-Salat mit roten-und gelben Beten

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20 Min.

80 Min.

182 kcal

100

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

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30 Min.

60 Min.

275 kcal

Feldsalat mit Gemüse

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80 Min.

296 kcal

Rote Bete-Zwiebelsalat

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60 Min.

394 kcal

100

Rote Bete mit Knoblauchsauce

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50 Min.

645 kcal

Kartoffel-Rote-Bete-Rösti mit Käsecreme

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60 Min.

303 kcal

Rote-Bete-Orangensalat

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25 Min.

115 Min.

Hähnchenbrust mit Nusssauce

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15 Min.

Getrüffelte Rote Bete im Salzmantel gebacken

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50 Min.

57 kcal

Rotes Schwarzwurzelgemüse

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30 Min.

50 Min.

116 kcal

Rote Bete-Suppe mit Käsebällchen

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50 Min.

100 Min.

528 kcal

Möhrenrohkost mit Roter Bete

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30 Min.

231 kcal

100

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

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10 Min.

30 Min.

122 kcal

Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme

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20 Min.

50 Min.

370 kcal

Hackfleischspieße mit Joghurtsauce

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25 Min.

90 Min.

Schweinebraten mit Gemüse

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50 Min.

185 Min.

361 kcal

Rindersteak mit Oliven-Tomaten-Sauce

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30 Min.

442 kcal

Steak in Estragonsoße mit Erbsen und Kartoffeln

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30 Min.

90 Min.

787 kcal

Rindersteak mit Saubohnen-Salat

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15 Min.

77 Min.

522 kcal

Gegrilltes Rindersteak mit Kartoffeln und Paprika-Lauchzwiebel-Gemüse

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30 Min.

190 Min.

Kofpsalat mit Gemüse und Steakstreifen

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25 Min.

230 kcal

Rindersteak mit Kräutersauce

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35 Min.

597 kcal

Steak mit Rucola-Orangensalat

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25 Min.

482 kcal

Steakstreifen auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

555 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.