Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtiger Blattsalat mit Steakstreifen

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30 Min.

585 kcal

Rindersteak mit Paprikasoße und gegrilltem Gemüse

(0)

45 Min.

165 Min.

578 kcal

Rindersteak mit Sauce

(0)

20 Min.

84 Min.

341 kcal

Bohnensalat mit Steakstreifen

(0)

25 Min.

70 Min.

491 kcal

Rindersteak mit Chimichurri

(0)

25 Min.

97 Min.

398 kcal

100

Rindersteak mit Möhrengemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

516 kcal

Steak mit fruchtiger Sauce

(0)

25 Min.

50 Min.

478 kcal

Pfeffer-Steak

(0)

5 Min.

11 Min.

380 kcal

Steak mit Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

543 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

(0)

45 Min.

75 Min.

421 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und Kartoffeln

(0)

45 Min.

75 Min.

522 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

(0)

45 Min.

65 Min.

563 kcal

Steakstreifen mit Gemüse und Ei

(0)

20 Min.

28 Min.

429 kcal

Kalbsroulade und Kartoffelgratin mit Zucchini

(0)

30 Min.

70 Min.

1278 kcal

Kabeljau mit Kartoffelgratin und Hummer

(0)

45 Min.

70 Min.

Belegtes Brot mit Kartoffelpüree und gebratenen Steinpilzen

(0)

15 Min.

45 Min.

193 kcal

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam

(0)

40 Min.

358 kcal

100

Safran-Kartoffelpüree mit Estragon

(0)

30 Min.

60 Min.

254 kcal

Erbsen-Kartoffelpüree mit Minze

(0)

30 Min.

60 Min.

261 kcal

Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

(0)

50 Min.

275 kcal

Kartoffelpüree mit Salbeibutter

(0)

35 Min.

428 kcal

Kartoffelpüree mit Bärlauch und Wachtelei

(0)

25 Min.

55 Min.

313 kcal

Kartoffelpüree mit Frühlingslauch

(0)

30 Min.

232 kcal

Kartoffelpüree mit Rosenkohl und Pilzen

(0)

20 Min.

50 Min.

494 kcal

Chinakohl-Auflauf mit Pistazien

(0)

30 Min.

75 Min.

667 kcal

Nudeltaschen nach chinesischer Art

(0)

45 Min.

75 Min.

Japankohlsalat

(0)

20 Min.

160 kcal

Fondue auf chinesische Art

(0)

30 Min.

271 kcal

Weizensalat

(0)

130 Min.

850 Min.

553 kcal

Chinakohlsalat mit Früchten

(0)

25 Min.

235 kcal

Hirsesalat mit Chinakohl und Zuckerschoten

(0)

30 Min.

Fruchtige Chinakohlpfanne

(0)

40 Min.

329 kcal

Chinakohl mit Birnen und Kräutern

(0)

20 Min.

206 kcal

Fruchtiger Kohlsalat

(0)

25 Min.

235 kcal

Rohkost mit Joghurtdip

(0)

15 Min.

Currysuppe mit Gemüse und Knuspertofu

(0)

35 Min.

55 Min.

424 kcal

Cocktailtomaten mit Mozzarellafüllung

(0)

15 Min.

30 kcal

Gebratene Hähnchenschlegel

(0)

45 Min.

884 kcal

Shrimps- und Tofuspieße

(0)

35 Min.

73 Min.

423 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Raukesalat

(0)

25 Min.

31 Min.

491 kcal

Gebratener Hering mit Püree und Salat

(0)

50 Min.

766 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Blumenkohlstampf und Sultaninen

(0)

35 Min.

70 Min.

Fisch-Kartoffel-Küchlein mit Joghurtdip und Lollo Bianco

(0)

40 Min.

Gebratene Garnelenbällchen

(0)

35 Min.

207 kcal

Gebratener Kabeljau mit scharfem Zucchinigemüse

(0)

20 Min.

460 kcal

Gebratener Seelachs mit Gurkengemüse

(0)

20 Min.

348 kcal

Gebratener Lachs mit Sprossen

(0)

15 Min.

Kernige Reis-Blinis

(0)

40 Min.

702 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.