Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.325 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Blumenkohlsalat

(1)

20 Min.

164 kcal

Erfrischend und leicht

Buttermilch-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

190 kcal

Meerbarben-Wirsing-Wickel mit Zwiebelgemüse

(1)

35 Min.

65 Min.

689 kcal

Omas Pilzpfanne

(1)

15 Min.

98 kcal

Lauch-Tomaten-Salat mit Forelle

(1)

30 Min.

432 kcal

Clever naschen

Saftige Apfeltarte

(1)

40 Min.

90 Min.

154 kcal

Pichelsteiner Fleisch

im Römertopf

(1)

30 Min.

130 Min.

Carpaccio vom Rind mit Parmesan und Trüffel

(1)

35 Min.

395 Min.

385 kcal

Bruschetta pomodoro

(1)

15 Min.

251 kcal

Schnell und einfach

Arme Ritter mit Zwieback und Zwetschgenkompott

(1)

45 Min.

406 kcal

Clever naschen

Dattelkuchen

(1)

100 Min.

4558 kcal

Energy-Kick am Morgen

Stachelbeergelee mit Minze

(1)

30 Min.

40 kcal

Bubble and squeak

(1)

50 Min.

270 kcal

Grünes Hirsotto mit Joghurt

(1)

40 Min.

75 Min.

501 kcal

Gibt Power für den Tag

Festlicher Obstsalat

(1)

30 Min.

272 kcal

Clever naschen

Schoko-Würfel

(1)

105 Min.

79 kcal

Ricolasalat mit Huhn

(1)

30 Min.

789 kcal

Smart snacken

Mürbeteig-Apfelkuchen mit Mandeln und Rosinen

(1)

75 Min.

264 kcal

Schnelle Vollkorn-Quarkbrötchen

(1)

20 Min.

50 Min.

234 kcal

Backen mit Vollkorn

Gebäck zu Silvester

(1)

150 Min.

77 kcal

Artischocken-Risotto

(1)

40 Min.

642 kcal

Mit Spinat gefüllte Paprikaschoten

(1)

30 Min.

317 kcal

Erfrischend und leicht

Minz-Eistee

(1)

30 Min.

150 Min.

19 kcal

Smart frühstücken

Vegetarische belegte Brötchen

(1)

20 Min.

543 kcal

Hähnchenbrust mit Champignons

(1)

15 Min.

701 kcal

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln

(1)

45 Min.

455 kcal

Gebratener Thunfisch auf Steckrüben

(1)

25 Min.

514 kcal

Erdbeer-Joghurt-Dessert im Glas

(1)

15 Min.

Schellfisch mit Kartoffeln gebacken

(1)

30 Min.

706 kcal

Spinatsalat mit geschmolzenem Käse

(1)

25 Min.

Geschmortes Kaninchen

(1)

80 Min.

815 kcal

Clever naschen

Gebackene Apfelringe

(1)

30 Min.

45 Min.

507 kcal

Gemüseraclette mit Garnelen

(1)

15 Min.

219 kcal

Frischkäse-Olivencreme

(1)

5 Min.

224 kcal

Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl

(1)

20 Min.

80 kcal

Griechische Kartoffeln

(1)

50 Min.

402 kcal

Spargelsalat mit Ei und Radieschen

(1)

25 Min.

405 kcal

Leichtes Abendessen

Hallimasch-Ragout

(1)

40 Min.

213 kcal

Seelenwärmer

Toffee

(1)

30 Min.

50 Min.

47 kcal

Gebratener Seehecht mit Basilikumsauce

(1)

25 Min.

453 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Kichererbsen

vegan

(1)

45 Min.

765 Min.

180 kcal

100

Smarte Resteküche

Paprika in Öl eingelegt

(1)

30 Min.

98 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mit Blumenkohl gefülltes Omelett

(1)

25 Min.

414 kcal

Smart snacken

Gedeckter Bratapfelkuchen

(1)

180 Min.

325 kcal

Deutscher Klassiker

Gespickter Rinderbraten

(1)

135 Min.

3015 Min.

519 kcal

Petersilienwurzelsuppe

(1)

45 Min.

112 kcal

Mandel-Vanille-Milch

(1)

15 Min.

769 kcal

Senf-Dip

(1)

5 Min.

162 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.