Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Krebsfleisch-Kartoffel-Salat mit Sauerrahm-Dressing

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60 Min.

371 kcal

Kartoffelsuppe mit pochiertem Ei

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60 Min.

Birnen-Kartoffel-Auflauf

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75 Min.

Putenstreifen mit Kokoscurry

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25 Min.

389 kcal

Mangoldrolle mit Pilzen gefüllt

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50 Min.

403 kcal

Spargelsalat mit Spinatblättern

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40 Min.

185 kcal

100

Reis-Fisch-Auflauf nach asiatischer Art

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50 Min.

709 kcal

Brühe mit Grießnockerl

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30 Min.

142 kcal

Kopfsalat mit Radieschen, Avocado und Gänseblümchen

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30 Min.

541 kcal

Orangen-Granite

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20 Min.

260 Min.

252 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

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20 Min.

205 kcal

Frischer Kräuterquark

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15 Min.

151 kcal

Saibling mit Gemüse

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30 Min.

160 kcal

Joghurt-Beeren-Dessert

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20 Min.

219 kcal

Gemischter Salat mit Eiern, Oliven und Sardellen

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25 Min.

178 kcal

Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele

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25 Min.

322 kcal

Gemüsesuppe nach vietnamesischer Art

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20 Min.

77 kcal

100

Koriander-Dorade nach indischer Art

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40 Min.

160 Min.

418 kcal

Curry-Hähnchen mit Blattsalat

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25 Min.

285 kcal

Tomaten-Omelett

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20 Min.

256 kcal

Thunfisch-Reissalat mit roten Zwiebeln und Ei

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45 Min.

75 Min.

516 kcal

Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip

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25 Min.

221 kcal

Putenbrust mit pikantem Tomatendip

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35 Min.

293 kcal

Sellerie-Kokos-Curry und Reis

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30 Min.

166 kcal

100

Rotbarbe auf Rucola mit Tomaten-Vinaigrette

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30 Min.

257 kcal

Spanische Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

331 kcal

Müsli aus Apfel, Dickmilch und Rosinen

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10 Min.

409 kcal

Paprika mit Tofufüllung

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60 Min.

441 kcal

Nordseekrabben mit Rührei

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10 Min.

223 kcal

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

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30 Min.

Karibisches Reis-Bohnen Gericht

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75 Min.

315 kcal

Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben

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45 Min.

345 kcal

Bunter Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten, Rucola und Oliven

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20 Min.

75 Min.

457 kcal

Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse

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15 Min.

79 kcal

Mit Zitrone und Rosmarin mariniertes Kalbsschnitzel

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20 Min.

397 kcal

Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin

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20 Min.

214 kcal

Gebackene Makrele in Folie

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40 Min.

919 kcal

Roastbeef mit Soße

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30 Min.

85 Min.

416 kcal

Braten von der Lammkeule zu Ostern

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30 Min.

150 Min.

660 kcal

Verschiedene Antipasti

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30 Min.

34 Min.

338 kcal

Rumpsteak vom Grill mit Backkartoffeln und Sauerrahm

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55 Min.

Deftige Pilz-Kartoffelpfanne mit Spiegelei

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30 Min.

45 Min.

251 kcal

Glücksrollen

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40 Min.

50 Min.

167 kcal

Kartoffel-Zuckerschoten-Auflauf

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20 Min.

60 Min.

260 kcal

Pikantes Pangasiusfilet mit Gemüse

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35 Min.

319 kcal

Seeteufelpfanne mit Cocktailtomaten und Oliven

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20 Min.

170 Min.

339 kcal

Steinpilz mit Öl und Kräutern

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15 Min.

93 kcal

100

Glücksrollen auf vietnamesische Art

mit Shrimps und Spargel

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30 Min.

230 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.