Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Dal

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15 Min.

60 Min.

314 kcal

Braten vom Kalbskotelett

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105 Min.

339 kcal

Kräuterbutter mit Dill

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15 Min.

75 Min.

6 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Kaiserschoten

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25 Min.

60 Min.

479 kcal

Lachs mit Kapern und Tomaten en papilotte

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30 Min.

55 Min.

399 kcal

Karpfen mit Honig und Mandeln

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25 Min.

457 kcal

Gebratenes Honig-Senf-Hähnchen

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30 Min.

70 Min.

888 kcal

Bunter Nudelsalat mit Bohnen und Schafskäse

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25 Min.

508 kcal

Lammkeule mit Honig glasiert dazu Kartoffeln

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20 Min.

170 Min.

Grillkäse mit Tomate und Pinienkernen

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10 Min.

16 Min.

757 kcal

Gemischtes grünes Gemüse mit Parmesan

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15 Min.

21 Min.

227 kcal

Pesto mit Petersilie und Walnüssen

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15 Min.

412 kcal

Curry mit Kokos, Hackfleisch und Früchten

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30 Min.

777 kcal

Garnelenfleisch mit Avocado

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20 Min.

388 kcal

Eierschalen mit Füllung

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30 Min.

108 kcal

Carpaccio mit Kapern und Parmesan

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25 Min.

270 kcal

Cremige Spinatsuppe

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20 Min.

216 kcal

Gebratenes Lammkarree

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45 Min.

411 kcal

Zucchini-Auflauf mit Parmesan

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30 Min.

55 Min.

380 kcal

Loup de mer mit Gremolata

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15 Min.

22 Min.

190 kcal

Lammkeule auf provenzalische Art

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90 Min.

1530 Min.

656 kcal

Hähnchen mit Thymian und Zitronen

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20 Min.

80 Min.

397 kcal

Ofenkartoffel mit Amarantsoße

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70 Min.

242 kcal

Shrimpssuppe auf kreolische Art

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20 Min.

50 Min.

452 kcal

Herzhaftes Kartoffelsoufflee

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25 Min.

90 Min.

352 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne auf Thai-Art

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35 Min.

476 kcal

Gemüsegratin mit Blumenkohl

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20 Min.

60 Min.

603 kcal

Forelle in Salzkruste

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30 Min.

60 Min.

794 kcal

Gegrillte Wachteln mit Sesamcreme-Zitronen-Soße

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20 Min.

95 Min.

907 kcal

Zucchini mit Füllung

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Suppe aus Artischocken

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60 Min.

303 kcal

Grünes Pesto mit Orange

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10 Min.

1427 kcal

Graupensuppe auf schottische Art

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20 Min.

140 Min.

230 kcal

Tomaten-Oregano-Soße

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10 Min.

146 kcal

Fleisch-Gemüseeintopf

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25 Min.

130 Min.

427 kcal

Köfte mit Zaziki

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45 Min.

398 kcal

Würzige Kürbissuppe im Kürbis

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25 Min.

60 Min.

189 kcal

100

Lammcurry mit Süßkartoffel dazu Wildreis

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20 Min.

155 Min.

943 kcal

Rotbarsch mit Rapunzel

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25 Min.

60 Min.

230 kcal

Zanderfilet mit Kartoffel- oder Rote-Bete-Haube

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40 Min.

338 kcal

100

Rote Bete in der Salzkruste

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45 Min.

77 kcal

Marinierte Peperoni mit Ziegenkäse-Füllung

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20 Min.

4364 kcal

Kichererbsen-Kohl-Eintopf

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20 Min.

65 Min.

232 kcal

Tofucreme auf provenzalische Art

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20 Min.

376 kcal

Chilipaste

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15 Min.

143 kcal

Maisnockerlgratin

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30 Min.

70 Min.

451 kcal

Gemüse auf Tempura-Art mit Joghurtsoße

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25 Min.

45 Min.

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.