Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.334 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Holländische Sauce

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10 Min.

25 Min.

533 kcal

Geflügelsalat mit Nüssen

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20 Min.

80 Min.

352 kcal

Tatar vom Saibling

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20 Min.

175 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse

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15 Min.

30 Min.

Tee aus Johanniskraut

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5 Min.

15 Min.

Gefüllte Spitzpaprika mit Hack

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30 Min.

65 Min.

548 kcal

Brokkoli mit Pilzen

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15 Min.

181 kcal

Gebackener Kürbis mit Honig

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25 Min.

202 kcal

Lauchkuchen

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90 Min.

2146 kcal

Kürbissuppe mit Fisch

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30 Min.

212 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Kartoffeln

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30 Min.

Schwarzwurzel-Eintopf

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45 Min.

312 kcal

Salat mit Garnelen und Thunfisch

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20 Min.

722 kcal

Mit Hummus und Gemüse gefüllte Wraps

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30 Min.

45 Min.

239 kcal

Räucherforelle mit cremiger Sauce

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20 Min.

391 kcal

Tabouleh mit Tomaten und Minze

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70 Min.

345 kcal

Spargel-Lachs-Salat

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50 Min.

367 kcal

Lachsforelle mit Kartoffelgemüse

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50 Min.

Verschiedene Fisch-Brötchen

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20 Min.

502 kcal

Gebratener Spargel mit Tomaten

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25 Min.

Scholle in Orangensauce

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25 Min.

649 kcal

Käse-Tomaten-Omelett

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10 Min.

428 kcal

Weißkohl

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50 Min.

170 kcal

Heringe in Essig

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45 Min.

534 kcal

Kartoffeln mit Bergkäse

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60 Min.

442 kcal

Bunter gemischter Salat mit leckerem Dressing

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20 Min.

299 kcal

Avocado-Joghurt-Dip

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15 Min.

148 kcal

Rinderbrühe mit Eierstich

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35 Min.

Hähnchengeschnetzeltes in Gorgonzolacreme mit Nudeln

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50 Min.

678 kcal

Käse in Öl eingelegt

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10 Min.

5504 kcal

Getrocknete Tomaten mit Knoblauch

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5 Min.

23 kcal

Artischocken mit Joghurtsauce

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50 Min.

176 kcal

100

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

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45 Min.

Gemischter Salat mit Garnelen

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20 Min.

121 kcal

Gebratene Zucchini und Champignons mit Kräutern

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60 Min.

187 kcal

100

Gebratene Kartoffeln mit Gemüse

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40 Min.

366 kcal

100

Gegrille, eingelegte Auberginen

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30 Min.

1107 kcal

Käsesauce

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20 Min.

1520 kcal

Cornflakes mit Joghurtcreme und Apfel

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15 Min.

371 kcal

Zitronendip mit Joghurt

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10 Min.

1515 kcal

Nuss-Kartoffeln mit Joghurtsauce

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40 Min.

388 kcal

Basmatireis mit Safran

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20 Min.

384 kcal

Kartoffelsalat mit Topinambur

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40 Min.

231 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Schmand

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70 Min.

443 kcal

Dickmilch mit Banane

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5 Min.

170 kcal

Gemüse vom Grill

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20 Min.

35 Min.

202 kcal

100

Fruchtiger Radicchiosalat

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40 Min.

45 Min.

295 kcal

Parmesanchips mit Lachs

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20 Min.

30 Min.

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.