Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Fisch mit Vinaigrette

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25 Min.

319 kcal

Lachs-Spießchen

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5 Min.

38 kcal

Parmesanplätzchen

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15 Min.

13 kcal

Lammcurry

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40 Min.

309 kcal

Muscheln mit Couscous

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35 Min.

363 kcal

Lammbraten

(0)

90 Min.

769 kcal

Austern

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15 Min.

29 kcal

Avocadocreme

(0)

15 Min.

1105 kcal

100

Reissalat

(0)

35 Min.

690 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

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80 Min.

360 kcal

100

Gegrillter Fisch mit Salsa

(0)

25 Min.

Aprikosensnack

(0)

5 Min.

198 kcal

Hirse mit Gemüse

(0)

35 Min.

474 kcal

Gefüllte Gurke

(0)

25 Min.

403 kcal

Joghurtlassi

(0)

5 Min.

87 kcal

Gewürzsalz

(0)

15 Min.

76 kcal

100

Basilikum-Schollenröllchen

(0)

25 Min.

301 kcal

Tomaten-Basilikumsauce

(0)

10 Min.

291 kcal

Raclette

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55 Min.

Radieschen-Rucola-Salat mit Schafskäse

(0)

30 Min.

234 kcal

Singapur-Fischcurry

(0)

30 Min.

407 kcal

Reissuppe mit Pilzen

(0)

40 Min.

220 kcal

Saupiquet Thunfisch mit Safranreis

(0)

15 Min.

303 kcal

Saupiquet Thunfisch-Auberginenröllchen

(0)

20 Min.

67 kcal

Gratinierte Auberginentürmchen

(0)

60 Min.

266 kcal

Lammkeule mit Knoblauch und Kräutern

(0)

30 Min.

210 Min.

594 kcal

Linsensalat

(0)

20 Min.

45 Min.

293 kcal

Kartoffelwürfelchen

(0)

30 Min.

55 Min.

291 kcal

Indisches Gemüsecurry

(0)

10 Min.

35 Min.

433 kcal

Rinderbraten mit Gemüse

(0)

20 Min.

75 Min.

502 kcal

Taboulé mit buntem Gemüse

(0)

30 Min.

80 Min.

329 kcal

Rotes Pesto

(0)

15 Min.

1613 kcal

Petersilien-Haselnuss-Pesto

(0)

15 Min.

2120 kcal

Nusspesto

(0)

20 Min.

52 Min.

946 kcal

Cremige Rote Bete Suppe

(0)

20 Min.

50 Min.

160 kcal

Tatar mit Salat und Trüffel

(0)

20 Min.

Maiscreme mit Trüffel

(0)

10 Min.

15 Min.

Rösti mit Pilzen und Feigen

(0)

20 Min.

30 Min.

360 kcal

Flusskrebssalat

(0)

20 Min.

Salat mit Hackfleisch, Tomaten, Gurke und Sumach

(0)

15 Min.

21 Min.

452 kcal

Kokos-Tapiokafladen

(0)

20 Min.

30 Min.

Pilz-Kartoffelauflauf

(0)

20 Min.

75 Min.

187 kcal

Blechkartoffeln mit Avocadocreme

(0)

20 Min.

55 Min.

382 kcal

Cremige Möhrensuppe

(0)

25 Min.

55 Min.

194 kcal

Hähnchenbrust-Paprikaeintopf

(0)

10 Min.

35 Min.

435 kcal

Gedörrte Äpfel

(0)

10 Min.

265 Min.

127 kcal

100

Blattsalat mit Käse und Nüssen

(0)

25 Min.

257 kcal

Thunfisch-Sashimi

(0)

15 Min.

355 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.