Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Müsli mit Trockenfrüchten

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10 Min.

219 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

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25 Min.

339 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

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40 Min.

279 kcal

Fischfilets mit Chicoree und Avocado

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45 Min.

562 kcal

Fruchtquark mit Sanddorn als Brotaufstrich

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15 Min.

161 kcal

Hecht-Lachs-Terrine

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150 Min.

230 kcal

Gefüllte Äpfel mit Camembert und Pilzen

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45 Min.

355 kcal

Kräuter-Artischocken

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60 Min.

253 kcal

100

Gebackener Käse mit Paprikadressing

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30 Min.

725 kcal

Polentaschnitten mit Salat

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80 Min.

Sardinen vom Grill mit Mangold

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85 Min.

330 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

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40 Min.

266 kcal

Quark mit Mango

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10 Min.

409 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Knoblauchsacuce

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30 Min.

415 kcal

Gebratener Zander mit Apfel und Tomaten

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25 Min.

130 kcal

Joghurt-Beeren-Müsli

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5 Min.

333 kcal

Gebratene Kabeljau-Gemüsespieße

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50 Min.

345 kcal

Gebratener Gemüse

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20 Min.

366 kcal

100

Gegrillte Garnelen mit Paprika

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15 Min.

670 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

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40 Min.

424 kcal

Pilzcremesuppe

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35 Min.

151 kcal

Möhrencremesuppe

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40 Min.

371 kcal

Hechtklößchen

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60 Min.

Rettichsalat

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25 Min.

119 kcal

Ratatouille

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45 Min.

335 kcal

100

Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

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20 Min.

564 kcal

Risotto mit Lachs

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35 Min.

648 kcal

Salbeikartoffeln

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50 Min.

375 kcal

Lachsforelle im Salzteig

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50 Min.

332 kcal

Perlhuhn mit Pfifferlingen

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25 Min.

Zucchinisalat

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25 Min.

138 kcal

100

Zucchinisuppe mit Räucherlachs

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35 Min.

235 kcal

Mangosmoothie

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45 Min.

225 kcal

Hazer Käse mit Salat

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20 Min.

368 kcal

Lamm-Tajine

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250 Min.

1330 kcal

Gemüsespieße mit Tofu

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20 Min.

234 kcal

Joghurt mit Früchten

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15 Min.

422 kcal

Safranrisotto

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30 Min.

615 kcal

Quarkdip mit Rohkost

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10 Min.

125 kcal

Shrimps in Zitronencremesauce

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30 Min.

Mangolassi

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10 Min.

171 kcal

Pakoras

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25 Min.

2204 kcal

Lammhakbällchen

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20 Min.

320 kcal

Kartoffeln mit Trüffel

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30 Min.

195 kcal

Feldsalat mit Pute

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30 Min.

Buchweizennudelpfanne

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30 Min.

Röstkartoffeln mit Jakobsmuscheln

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90 Min.

774 kcal

Salat mit Käse

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25 Min.

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.