Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

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10 Min.

15 Min.

543 kcal

Rosa Smoothie-Bowl mit Wassermelone für den Thermomix®

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5 Min.

8 Min.

323 kcal

Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®

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5 Min.

8 Min.

114 kcal

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

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30 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

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15 Min.

30 Min.

381 kcal

Bayerischer Kartoffelsalat für den Thermomix®

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40 Min.

80 Min.

418 kcal

Low-Carb-Clementinen-Creme

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15 Min.

104 kcal

Low-Carb-Zitronenquark

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15 Min.

140 kcal

Low-Carb-Melonen-Mix

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10 Min.

88 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Pilzrisotto

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7 Min.

17 Min.

1075 kcal

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

670 kcal

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse

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20 Min.

436 kcal

Puten-Chili mit Cheddar

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30 Min.

75 Min.

371 kcal

Gerstensuppe mit Wintergemüse

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45 Min.

75 Min.

436 kcal

Gegrillte Auberginen-Rouladen mit Schafskäse-Salbei-Füllung

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30 Min.

40 Min.

391 kcal

Carpaccio aus Orangenfilets mit Pistazien und Joghurt

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20 Min.

293 kcal

Pikante Gemüsesuppe

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30 Min.

160 kcal

Gegrillte Rotbarben mit Raukesalat

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20 Min.

348 kcal

Fruchtiges Hähnchencurry mit Apfel

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20 Min.

40 Min.

327 kcal

Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch

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30 Min.

40 Min.

268 kcal

Chicken Wings mit Gemüsesalat

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30 Min.

60 Min.

597 kcal

Artischocken mit Käsehaube

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20 Min.

50 Min.

268 kcal

Rinder-Carpaccio mit Sellerie

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15 Min.

30 Min.

200 kcal

Zwiebeln mit Couscous-Füllung

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30 Min.

50 Min.

224 kcal

Asiatische Rindfleischsuppe mit Gemüse

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105 Min.

427 kcal

100

Garnelenschwänze mit Feta-Soße

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30 Min.

50 Min.

525 kcal

Kürbis-Reibekuchen mit Apfelmus

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20 Min.

40 Min.

279 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Salz

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60 Min.

481 kcal

Erbsen-Spargel-Suppe mit Reis

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15 Min.

40 Min.

262 kcal

Lammragout auf kreolische Art

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30 Min.

130 Min.

473 kcal

Gebackene Forelle mit Senf und Orangenzesten

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Hähnchen-Zwiebel-Spieße mit Zitronen-Dip

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30 Min.

366 kcal

Kartoffel-Kräuter-Puffer

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30 Min.

50 Min.

271 kcal

Linsencurry mit Kartoffeln

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30 Min.

795 Min.

354 kcal

100

Lachsfilet mit Kartoffeln und roten Zwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Smarter Klassiker

Gulasch nach ungarischer Art

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30 Min.

135 Min.

473 kcal

Penne mit Gemüse

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30 Min.

556 kcal

Kalte Erbsensuppe mit Bohnen

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30 Min.

314 kcal

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

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40 Min.

555 kcal

Hirsepudding mit Fruchtsoße

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58 Min.

208 Min.

336 kcal

Müsli mit Melone und Johannisbeeren

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15 Min.

298 kcal

Omelett mit Spargel und Kräutern

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20 Min.

40 Min.

265 kcal

grüner Salat mit Früchten

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25 Min.

199 kcal

100

Calamarisalat mit Kirschtomaten

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30 Min.

130 Min.

130 kcal

Hähnchenspieße mit Linsensalat

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40 Min.

805 Min.

474 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola

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30 Min.

40 Min.

583 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.