Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Mango

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20 Min.

80 Min.

309 kcal

Wildlachs mit kleine Kartoffeln, Spinatgemüse und Senfsoße

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40 Min.

606 kcal

Gebratene Hähnchenteile mit Fenchelgemüse

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50 Min.

521 kcal

Kartoffel-Erbsen-Omelett

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30 Min.

55 Min.

326 kcal

Vegetarische Terrine mit Kartoffeln, Karotten und grünen Bohnen

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45 Min.

105 Min.

1434 kcal

Salat mit Hähnchen, Rucola, Gemüse und Balsamico

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25 Min.

35 Min.

612 kcal

Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke

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25 Min.

269 kcal

Kräuter-Paprika-Butter

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15 Min.

189 kcal

Kartoffel-Forellen-Salat mit Rauke

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30 Min.

65 Min.

327 kcal

Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art

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55 Min.

349 kcal

Gedünsteter Spinat mit Ei

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20 Min.

35 Min.

220 kcal

Exotischer Obstsalat mit Limettenjoghurt

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15 Min.

191 kcal

Gratiniertes Kalbsfleisch mit Zucchini, Tomaten und Käse

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25 Min.

50 Min.

442 kcal

Fleischspieße auf indische Art (Tandoori) mit Dip

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30 Min.

520 Min.

409 kcal

Saibling mit Sauerampfer-Soße

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30 Min.

350 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat mit Schwarzwurzelpuffern

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25 Min.

50 Min.

356 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art

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15 Min.

25 Min.

392 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cremige Gemüsesuppe mit Rebhuhnbrust, Trauben und Croutons

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Flan mit Brokkoli

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35 Min.

75 Min.

231 kcal

Hähnchen mit Zucchinihülle

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30 Min.

45 Min.

230 kcal

Joghurtkaltschale mit Kräutern

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20 Min.

50 Min.

113 kcal

Fenchelsalat mit Zuckerschoten und Orangen und Tomatendressing mit Senf

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30 Min.

198 kcal

100

Marinierte Paprika mit Lorbeeren und Rosmarinöl

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20 Min.

2090 kcal

Putenrouladen mit Paprikafüllung

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30 Min.

50 Min.

298 kcal

Müsli mit Apfel, Karotte und Rosinen

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15 Min.

312 kcal

Große Zwiebel mit Gemüse-Weizen-Füllung

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30 Min.

120 Min.

Exotische Hähnchenkeule mit Sultaninen, Tomaten und Zimt

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30 Min.

80 Min.

519 kcal

Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten

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60 Min.

519 kcal

Geschichtete Brotchips mit Pilzen und Schnittlauchcreme

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25 Min.

Scharfes Hähnchen mit Auberginengemüse

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30 Min.

70 Min.

496 kcal

Gebratene Kartoffeln und Gemüse auf italienische Art

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40 Min.

70 Min.

280 kcal

100

Gegrillte Shrimpsspieße

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15 Min.

19 Min.

427 kcal

Lammkeule vom Grill

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40 Min.

820 Min.

459 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Cherrytomaten

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30 Min.

40 Min.

200 kcal

Chips aus Kürbis mit Avocadodip

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30 Min.

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

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10 Min.

17 Min.

338 kcal

Gemüsesalat mit Feta auf bulgarische Art

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30 Min.

214 kcal

Shrimps-Paprika-Spieß vom Grill

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20 Min.

26 Min.

274 kcal

Tomaten mit Getreidesalat gefüllt

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25 Min.

40 Min.

256 kcal

100

Zwiebel-Kartoffel-Puffer mit Lachsforelle und Meerrettich

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30 Min.

495 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Kürbis-Jakobsmuschel-Suppe

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30 Min.

60 Min.

335 kcal

Kartoffelsalat mit geräuchertem Fisch

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25 Min.

55 Min.

674 kcal

Melonenkaltschale mit Safran

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30 Min.

231 kcal

Truthahnrollbraten mit Spinat gefüllt

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30 Min.

85 Min.

517 kcal

Gegrillte Garnelenspiesse

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30 Min.

60 Min.

283 kcal

Lauwarmer Romanesco-Fenchel-Salat

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30 Min.

110 kcal

Kräuter-Lammkeule mit grünen Bohnen

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390 Min.

1110 Min.

574 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.