Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Grapefruit-Litschi-Granatapfel-Salat Rezept

Grapefruit-Litschi-Granatapfel-Salat

15 Min.

15 Min.

194 kcal

Zitronensuppe mit Reis Rezept

Zitronensuppe mit Reis

25 Min.

35 Min.

254 kcal

Aprikosenspieße mit Rosmarin Rezept

Aprikosenspieße mit Rosmarin

15 Min.

15 Min.

155 kcal

Mandel-Muffins mit Hagebuttenmus Rezept

Mandel-Muffins mit Hagebuttenmus

30 Min.

55 Min.

246 kcal

Ingwersterne Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

45 Min.

115 Min.

52 kcal

Spargel-Bärlauch-Fladen Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Bärlauch-Fladen

30 Min.

105 Min.

786 kcal

Grießnocken mit Erdbeerkompott Rezept

Grießnocken mit Erdbeerkompott

30 Min.

30 Min.

498 kcal

Südindisches Seehecht-Curry Rezept

Regionale Küche

Südindisches Seehecht-Curry

35 Min.

35 Min.

485 kcal

Karpfen auf Paprika-Kartoffel-Gulasch Rezept

Starkoch-Rezept

Karpfen auf Paprika-Kartoffel-Gulasch

60 Min.

60 Min.

468 kcal

Bulgursalat mit Grünkohl Rezept

Schnelles Mittagessen

Bulgursalat mit Grünkohl

30 Min.

30 Min.

535 kcal

Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl Rezept

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl

20 Min.

45 Min.

562 kcal

Bratkartoffeln mit grüner Harissa-Sauce Rezept

Klassiker mal anders

Bratkartoffeln mit grüner Harissa-Sauce

30 Min.

60 Min.

265 kcal

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke

35 Min.

35 Min.

312 kcal

Kokos-Milchnudeln Rezept

Clean-Eating-Rezept

Kokos-Milchnudeln

15 Min.

15 Min.

538 kcal

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan

30 Min.

30 Min.

294 kcal

Heringssalat mit Kefirsauce Rezept

Enthält viele gute Fette

Heringssalat mit Kefirsauce

20 Min.

20 Min.

395 kcal

Vegane Tortilla Rezept

Klassiker mal anders

Vegane Tortilla

45 Min.

45 Min.

349 kcal

Gemüse mit Kichererbsen und Bulgur Rezept

Veganer Sattmacher

Gemüse mit Kichererbsen und Bulgur

40 Min.

40 Min.

450 kcal

Lachsbratlinge Rezept

Smarter Klassiker

25 Min.

25 Min.

492 kcal

Nudelnester mit Hackbällchen Rezept

Kochen für Kinder

Nudelnester mit Hackbällchen

40 Min.

40 Min.

629 kcal

Mug Cake (Tassenkuchen) Rezept

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan Rezept

Starkoch-Rezept

Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan

50 Min.

50 Min.

503 kcal

Schwarzbrotpudding mit Sellerie-Zweierlei Rezept

Starkoch-Rezept

Schwarzbrotpudding mit Sellerie-Zweierlei

70 Min.

70 Min.

691 kcal

Lauchquiche Rezept

Starkoch-Rezept

mit Gremolata

25 Min.

45 Min.

505 kcal

Veganer Kartoffelauflauf Rezept

Veganer Kartoffelauflauf

20 Min.

50 Min.

775 kcal

Makrele mit Sauerkraut und Graupensalat Rezept

Starkoch-Rezept

Makrele mit Sauerkraut und Graupensalat

70 Min.

70 Min.

550 kcal

Glasig gedämpfter Lachs mit gegrilltem Spargel Rezept

Starkoch-Rezept

Glasig gedämpfter Lachs mit gegrilltem Spargel

35 Min.

35 Min.

620 kcal

Karamellisierter Kürbis im Backofen Rezept

Saisonale Küche

Karamellisierter Kürbis im Backofen

15 Min.

45 Min.

570 kcal

Buntes Pfannengemüse Rezept

Buntes Pfannengemüse

40 Min.

40 Min.

244 kcal

Rindfleisch mit buntem Gemüse und Rote-Bete-Soße Rezept

Rindfleisch mit buntem Gemüse und Rote-Bete-Soße

95 Min.

95 Min.

3453 kcal

Carpaccio vom Steinpilz Rezept

Carpaccio vom Steinpilz

20 Min.

20 Min.

85 kcal

Vollkornpasta mit Löwenzahnsoße Rezept

Vollkornpasta mit Löwenzahnsoße

15 Min.

30 Min.

510 kcal

Curry mit Süßkartoffeln Rezept

Curry mit Süßkartoffeln

45 Min.

45 Min.

439 kcal

Kartoffeln mit Cottage Cheese und Rapunzelsalat Rezept

Kartoffeln mit Cottage Cheese und Rapunzelsalat

40 Min.

40 Min.

253 kcal

Krabbensalat mit Orangen, Spinat und Feta Rezept

Krabbensalat mit Orangen, Spinat und Feta

25 Min.

25 Min.

284 kcal

Spargel-Pilz-Salat mit Senf-Orangen-Vinaigrette Rezept

Spargel-Pilz-Salat mit Senf-Orangen-Vinaigrette

30 Min.

30 Min.

263 kcal

Gratinierte Gemüseröllchen Rezept

Gratinierte Gemüseröllchen

25 Min.

50 Min.

544 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit scharfer Soße Rezept

Gemüsespieße vom Grill mit scharfer Soße

25 Min.

33 Min.

247 kcal

Lychee-Kiwi-Salat Rezept

Lychee-Kiwi-Salat

20 Min.

20 Min.

144 kcal

Lammkeule mit Gemüse und Knoblauch Rezept

Lammkeule mit Gemüse und Knoblauch

45 Min.

255 Min.

270 kcal

Lamm-Zitronen-Spieße vom Grill Rezept

Lamm-Zitronen-Spieße vom Grill

20 Min.

43 Min.

419 kcal

Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen Rezept

Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen

30 Min.

30 Min.

Gebackene Thymian-Pastinaken Rezept

Gebackene Thymian-Pastinaken

40 Min.

40 Min.

217 kcal

Pesto aus Feldsalat Rezept

Pesto aus Feldsalat

20 Min.

20 Min.

1675 kcal

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten Rezept

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten

25 Min.

25 Min.

171 kcal

Grillspieße mit Gemüse und Rindfleisch Rezept

Grillspieße mit Gemüse und Rindfleisch

30 Min.

42 Min.

407 kcal

Lammeintopf mit Gemüse Rezept

Lammeintopf mit Gemüse

70 Min.

70 Min.

508 kcal

Tomatensalat mit Erdbeeren Rezept

Tomatensalat mit Erdbeeren

20 Min.

20 Min.

63 kcal