Stillzeit Rezepte von EAT SMARTER

Risotto mit Lachs und Erdbeeren

Saisonale Küche

45 Min.

798 kcal

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Gibt Power für den Tag

10 Min.

355 kcal

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

25 Min.

299 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischnuggets

40 Min.

519 kcal

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

30 Min.

430 kcal

Regional & saisonal

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Birnen-Schoko-Crumble

15 Min.

40 Min.

273 kcal

Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja

20 Min.

384 kcal

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

Paprikapäckchen mit Melone und Schafsfrischkäse

45 Min.

436 kcal

Smart snacken

20 Min.

269 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

20 Min.

163 kcal

Entzündungslindernd

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

317 kcal

Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen

10 Min.

115 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

457 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

Apfel-Möhren-Heidelbeer-Smoothie

45 Min.

235 kcal

Smart snacken

Melonenbowle mit Basilikum-Granita

25 Min.

223 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

270 Min.

185 kcal

Obstsalat auf Beeren-Smoothie

Vegane Green Muffins mit Banane

15 Min.

180 kcal

Low Carb Dessert

Spargelsalat mit Erdbeeren

15 Min.

45 Min.

194 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

163 kcal

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan

10 Min.

50 Min.

157 kcal

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

Erfrischend und leicht

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

30 Min.

295 kcal

Möhren-Kartoffelbrei mit Mango

20 Min.

214 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Golden Granola mit Dinkel und Buchweizen

Tomaten-Aprikosen-Fresher

55 Min.

237 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

75 Min.

40 kcal

Klassiker in Low Carb

Konjak-Pasta mit Beeren

20 Min.

409 kcal

Vegan für Genießer

Erbsen-Crostini

Papayasmoothie mit Pfirsich

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Eiweißreich und vegan

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

488 kcal

Kokos-Mango-Smoothie

Gratinierte Zucchini-Garnelen-Röllchen

15 Min.

438 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Saibling mit Artischockenkruste

30 Min.

45 Min.

228 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Roggenbrot mit Avocado und Brokkolini

35 Min.

447 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

353 kcal

Leichter Eisgenuss

Mango-Eis mit Himbeeren

Mini-Sellerieschnitzel mit Räucherlachs

20 Min.

320 Min.

80 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Apfel-Sandwich mit Erdnussmus

45 Min.

275 kcal

Snacks für Kinder

10 Min.

163 kcal

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

Naschen ohne Reue

20 Min.

30 Min.

156 kcal

Kardamomschnecken

30 Min.

90 Min.

225 kcal

Seelenwärmer

Rote-Bete-Suppe mit Dill

20 Min.

50 Min.

119 kcal

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

15 Min.

422 kcal

Ofenfrische Brötchen

Sushi-Rolls mit Graved Lachs

20 Min.

100 Min.

105 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

434 kcal

Schokoküchlein mit karamellisierten Feigen

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

60 Min.

506 kcal

Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

10 Min.

110 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing

25 Min.

336 kcal

Saisonale Küche