Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

100 Min.

2014 kcal

Erfrischend und leicht

Kirsch-Käsekuchen

Ricotta-Ravioli und grünem Pesto

45 Min.

115 Min.

376 kcal

60 Min.

95 Min.

961 kcal

Vegan für Genießer

Veganer Tex-Mex-Burger

Burger mit Tofu und Brokkoli

45 Min.

85 Min.

505 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

80 Min.

659 kcal

Gesundes Grundrezept

Lasagne selbst gemacht

60 Min.

100 Min.

503 kcal

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

(17)

70 Min.

611 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Frikadellen mit Gemüse

(13)

45 Min.

530 kcal

Beugt Erkältungen vor

Zwiebelsuppe mit überbackenem Vollkornbaguette

(10)

20 Min.

40 Min.

259 kcal

Backen mit Vollkorn

Dinkelwaffeln mit Kirschsauce

(19)

60 Min.

90 Min.

248 kcal

Getreiderisotto mit Grünkohl

(5)

35 Min.

785 Min.

454 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Zucchini

45 Min.

90 Min.

487 kcal

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe

Kartoffel-Lasagne mit Pilzen

30 Min.

399 kcal

100

Gute-Laune-Rezept

(7)

35 Min.

95 Min.

548 kcal

Mini-Pancakes mit Blaubeeren

(3)

15 Min.

45 Min.

327 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind

Quarkklößchen mit Erdbeersauce

35 Min.

533 kcal

Feine Gemüseküche

Lasagne mit Auberginen

Smarte Weihnachtsplätzchen

50 Min.

120 Min.

590 kcal

Schoko-Früchtekuchen für Weihnachten

90 Min.

432 kcal

Lasagne mit Lamm und Chinakohl

45 Min.

105 Min.

880 kcal

Klare Gemüsesuppe

Curry-Reis mit Ananas und Ente

45 Min.

263 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Streuselkuchen mit Pflaumen

50 Min.

633 kcal

Backen mit Vollkorn

60 Min.

110 Min.

329 kcal

Eiweißreich und vegan

Veggie Burger

Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut

40 Min.

170 Min.

473 kcal

Smarte Hausmannskost

45 Min.

115 Min.

565 kcal

Gazpacho mit Kirschen

30 Min.

90 Min.

180 kcal

Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack

Kartoffel-Hack-Pizza

mit Paprikaschoten

(9)

45 Min.

100 Min.

287 kcal

Low Carb fürs Büro

(7)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

(3)

45 Min.

75 Min.

126 kcal

Leichtes Mittagessen

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado

(3)

20 Min.

403 kcal

Smart frühstücken

Beeren-Porridge

mit Aprikosen

(14)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

Besonders eiweißreich

Moussaka

(5)

50 Min.

100 Min.

681 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kartoffelauflauf mit Amaranth

(7)

45 Min.

70 Min.

443 kcal

Besonders eiweißreich

Masoor Dal

25 Min.

210 kcal

Regionale Küche

Moussaka

60 Min.

150 Min.

1024 kcal

Auberginen-Bulgur-Lasagne

35 Min.

60 Min.

334 kcal

Schnell und einfach

Pasta mit Ziegenkäse

Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

20 Min.

448 kcal

Figurbewusst genießen

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Kalorienarm überbacken

Sauerbraten mit Kartoffelklößen und Sauce

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Smarte Hausmannskost

165 Min.

4485 Min.

698 kcal

Saisonale Küche

Kirschstrudel

60 Min.

105 kcal

Gute-Laune-Rezept

Satéspieße mit Dips

Hefe-Trockenfrüchtekuchen

90 Min.

469 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

100 Min.

120 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Deftiger Gemüseauflauf mit Brot

(6)

20 Min.

40 Min.

568 kcal

Schlank und vegan

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

20 Min.

43 Min.

144 kcal

100

Lasagne mit Lachs und Spinat