Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

Lasagne mit Hackfleisch und Spinat

90 Min.

120 Min.

902 kcal

Gesunder Feierabend

45 Min.

115 Min.

624 kcal

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

Baked Potatoes mit Käse, Speck und Mais

10 Min.

30 Min.

390 kcal

Für Glücksgefühle

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

80 Min.

330 kcal

Mozzarella-Carpaccio

Hackfleischpfanne mit Buchweizen und Paprika

15 Min.

141 kcal

Für die ganze Familie

20 Min.

55 Min.

646 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Spinat-Quark-Plätzchen

mit Radieschen und Rettich

(18)

50 Min.

80 Min.

331 kcal

Veganer Sattmacher

Chana Masala

30 Min.

319 kcal

Besonders eiweißreich

Moussaka

50 Min.

100 Min.

681 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Blumenkohl

(16)

25 Min.

35 Min.

403 kcal

Schinken-Nudel-Torte

mit Gorgonzola und Bröselkruste

(11)

50 Min.

100 Min.

483 kcal

Ofenkartoffeln mit Fisch

25 Min.

90 Min.

283 kcal

Backen mit Superfood

Mini-Blaubeertorte

mit Buttermilchcreme

40 Min.

120 Min.

186 kcal

Clever naschen

Zimtschnecken vom Blech

40 Min.

150 Min.

296 kcal

Deutscher Klassiker

Käse-Lauchsuppe

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

50 Min.

377 kcal

Kartoffelauflauf mit Amaranth

(7)

45 Min.

70 Min.

443 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Kartoffelplätzchen mit Joghurt-Dip

(7)

40 Min.

521 kcal

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Paprika im Backofen

mit Kräuterreis

(24)

20 Min.

40 Min.

475 kcal

Low Carb für Gourmets

Überbackener Chicorée

(8)

10 Min.

30 Min.

185 kcal

Deutscher Klassiker

Klassische Weißwürste

(10)

10 Min.

735 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Zucchini-Kartoffel-Tortilla

mit Serrano-Schinken

(20)

35 Min.

45 Min.

415 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelknödel

30 Min.

75 Min.

305 kcal

Vegetarisch für Genießer

Möhren-Lasagne

30 Min.

70 Min.

510 kcal

Vegan abnehmen

Klassische Tomatensauce

20 Min.

50 Min.

69 kcal

Entzündungslindernd

Schlutzkrapfen

mit Spinat-Quark-Füllung

75 Min.

120 Min.

332 kcal

Besonders eiweißreich

Masoor Dal

25 Min.

210 kcal

Regionale Küche

Moussaka

60 Min.

150 Min.

1024 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Mozzarella

45 Min.

135 Min.

619 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachs mit Paprikagemüse

Vegetarisches Blumenkohl-Curry

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Meeresfrüchte-Paella mit Bohnen und Kaninchen

50 Min.

492 kcal

Gibt Power für den Tag

Karottenkuchen mit Frischkäseglasur

45 Min.

85 Min.

614 kcal

Clever naschen

90 Min.

320 Min.

164 kcal

Auberginen-Bulgur-Lasagne

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

60 Min.

334 kcal

Matjessalat mit Roter Bete

Vegetarischer Döner mit Schafskäse

20 Min.

95 Min.

623 kcal

Klassiker für Vegetarier

20 Min.

674 kcal

Rote-Bete-Gnocchi mit Haselnüssen

Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden

45 Min.

80 Min.

635 kcal

Klassiker in Low Carb

Unterstützt die Abwehrkräfte

50 Min.

244 kcal

100

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma)

20 Min.

305 Min.

392 kcal

5-Zutaten-Küche

Kandierte Erdbeeren

Kartoffelrösti mit Pilzen

15 Min.

288 kcal

Smarte Hausmannskost

35 Min.

419 kcal

Naschen ohne Reue

Schokoladencremetorte

Glutenfreie Chicken Nuggets

50 Min.

355 Min.

395 kcal

Für die ganze Familie

Gesunder Mittelmeergenuss

50 Min.

469 kcal

Lasagne

30 Min.

90 Min.

590 kcal

Schnell und einfach

Pasta mit Ziegenkäse

20 Min.

448 kcal

Gemüsegratin

Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

20 Min.

50 Min.

453 kcal

Figurbewusst genießen

Kartoffel-Zucchini-Frittata

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Schokokuchen mit versunkenen Birnen

15 Min.

45 Min.

186 kcal

Gute-Laune-Rezept