Rührei Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
158 Rührei Rezepte
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Gefülltes Omelett Rezept
Gefülltes Omelett
5
(4)

20 Min.

35 Min.

250 kcal

9,5
Rührei mit Baby-Spinat Rezept
Gesundes Grundrezept
Rührei mit Baby-Spinat
5
(3)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

8,8
Omelette mit Lachs und Gurke Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Omelette mit Lachs und Gurke
5
(4)

10 Min.

22 Min.

336 kcal

8,6
Pilz-Rührei auf Fladenbrot Rezept
Klassiker mal anders
Pilz-Rührei auf Fladenbrot

mit Tomaten

5
(2)

20 Min.

20 Min.

385 kcal

9,0
Omelett mit Zwiebeln und Oliven Rezept
Omelett mit Zwiebeln und Oliven
5
(2)

20 Min.

20 Min.

199 kcal

8,7
Rühreivarianten Rezept
Rühreivarianten
5
(2)

5 Min.

9 Min.

8,3
Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln Rezept
Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln
5
(1)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

8,6
Rühreier mit Tomaten und Paprika Rezept
Rühreier mit Tomaten und Paprika
5
(1)

20 Min.

20 Min.

298 kcal

9,5
Omelett mit Porree und Speck Rezept
Omelett mit Porree und Speck
5
(1)

50 Min.

50 Min.

588 kcal

7,7
Würziges Rührei mit Pfifferlingen Rezept
Würziges Rührei mit Pfifferlingen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

274 kcal

9,2
Krabbenrührei mit Schwarzbrot Rezept
Krabbenrührei mit Schwarzbrot
5
(1)

20 Min.

20 Min.

312 kcal

8,8
Rühreibagel mit Lachs Rezept
Rühreibagel mit Lachs
5
(1)

20 Min.

20 Min.

7,5
Österliches Rührei mit Kaviar Rezept
Österliches Rührei mit Kaviar
5
(1)

20 Min.

20 Min.

7,9
Lauch-Speckpfannkuchen Rezept
Lauch-Speckpfannkuchen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

952 kcal

6,1
Gebratener Zander auf Rührei Rezept
Gebratener Zander auf Rührei
5
(1)

25 Min.

25 Min.

308 kcal

8,6
Pfifferlingsomelett mit Schmortomaten Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Pfifferlingsomelett mit Schmortomaten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

321 kcal

9,4
"Rührei"-Tofu Rezept
"Rührei"-Tofu
5
(1)

10 Min.

18 Min.

218 kcal

8,8
Rührei mit Frühlingszwiebeln Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Rührei mit Frühlingszwiebeln
5
(1)

10 Min.

15 Min.

287 kcal

9,0
Gefüllte Kartoffeln aus dem Ofen Rezept
Gefüllte Kartoffeln aus dem Ofen
5
(1)

35 Min.

105 Min.

559 kcal

8,8
Rührei-Krabbenbrot Rezept
Rührei-Krabbenbrot
5
(1)

10 Min.

15 Min.

438 kcal

8,4
Rühreivariation Rezept
Rühreivariation
5
(1)

20 Min.

20 Min.

8,8
Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten Rezept
Eiweißreich und vegan
Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

9,4
Gemüserührei mit Krabben Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gemüserührei mit Krabben
5
(1)

25 Min.

25 Min.

345 kcal

9,9
Rührei Rezept
Besonders eiweißreich
Rührei
5
(1)

5 Min.

5 Min.

195 kcal

7,6
Fitte Rolle Rezept
Low Carb Lunch
Fitte Rolle

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

4.92857
(14)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

10,0
Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse Rezept
Smart frühstücken
Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse
4.833335
(12)

10 Min.

10 Min.

452 kcal

9,5
Asia-Rührei Rezept
Klassiker mal anders
Asia-Rührei

mit Sojasprossen

4.9
(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

9,7
Frühstücks-Burrito Rezept
Frühstücks-Burrito
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

638 kcal

8,6
Speck-Rührei mit Bärlauch Rezept
Speck-Rührei mit Bärlauch
4.666665
(6)

10 Min.

10 Min.

349 kcal

7,0
Kataifi-Nest mit Rührei Rezept
Kataifi-Nest mit Rührei
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

6,2
Baskisches Paprikagemüse mit Rührei Rezept
Baskisches Paprikagemüse mit Rührei
4.666665
(3)

30 Min.

45 Min.

404 kcal

9,4
Verstecktes Schnittlauchrührei Rezept
Klassiker mal anders
Verstecktes Schnittlauchrührei

Kindersnack (7-9 Jahre)

4.6
(5)

15 Min.

15 Min.

278 kcal

9,1
Bagel mit geräuchertem Lachs und Rührei Rezept
Bagel mit geräuchertem Lachs und Rührei
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

7,9
Lachs-Rührei Rezept
Lachs-Rührei
4.5
(4)

10 Min.

15 Min.

255 kcal

9,2
Muffin mit Rührei und Speck Rezept
Muffin mit Rührei und Speck
4.5
(2)

5 Min.

10 Min.

403 kcal

6,7
Provenzalisches Gemüse-Omelett Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Provenzalisches Gemüse-Omelett

mit schwarzen Oliven

4.47059
(17)

20 Min.

20 Min.

315 kcal

9,7
Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter

mit Rucola

4.375
(8)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

9,4
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

4.333335
(9)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

9,3
Möhren-Rührei mit Brotherzen Rezept
Smart frühstücken
Möhren-Rührei mit Brotherzen

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

8,9
Kräuter-Rührei Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Kräuter-Rührei

auf Tomaten-Baguette

4.153845
(13)

15 Min.

15 Min.

263 kcal

9,6
Krabbenrührei Rezept
Gesundes Grundrezept
Krabbenrührei

mit Dill und Fenchel

4
(3)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

9,6
Rührei mit Tomaten Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rührei mit Tomaten
4
(2)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

9,6
Parmesan-Rührei mit Speck Rezept
Parmesan-Rührei mit Speck
4
(2)

10 Min.

10 Min.

3,8
Rührei mit Spargel Rezept
Rührei mit Spargel
4
(1)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

8,0
Lachsbagel mit Rührei Rezept
Lachsbagel mit Rührei
4
(1)

20 Min.

20 Min.

418 kcal

7,5
Garnelen-Rührei Rezept
Garnelen-Rührei
4
(1)

15 Min.

15 Min.

328 kcal

8,4
Frühstück mit Rührei und Speck, Kaffee, Orangensaft, Brötchen Rezept
Frühstück mit Rührei und Speck, Kaffee, Orangensaft, Brötchen
4
(1)

15 Min.

15 Min.

6,9
Nudel-Rührei mit Tomatensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudel-Rührei mit Tomatensalat

Kochen für viele Kinder

3.5
(2)

30 Min.

30 Min.

342 kcal

9,1

Die Rührei-Rezepte von EAT SMARTER schmecken nicht nur richtig gut, sie sind auch besonders gesund. Unsere Rührei-Rezepte gehen schnell und schmecken beim ausgiebigen Sonntagsfrühstück genau so wie unter der Woche. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Rührei im Asia-Style, einem Kräuter-Rührei oder dem Norddeutschen Rühreiklassiker Krabbenrührei? Zu einer vollwertigen Mahlzeit wird das Rührei ganz einfach mit einer Scheibe Vollkornkornbrot wie zum Beispiel bei unserem Rührei-Rezept für kerniges Rührei auf Vollkornbrot. Entdecken Sie die leckeren Ideen für Rührei von EAT SMARTER.

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