Rührei Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
78 Rührei Rezepte von EAT SMARTER
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Rührei mit Baby-Spinat Rezept
Gesundes Grundrezept
Rührei mit Baby-Spinat
5
(3)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

79
Pilz-Rührei auf Fladenbrot Rezept
Klassiker mal anders
Pilz-Rührei auf Fladenbrot

mit Tomaten

5
(2)

20 Min.

20 Min.

385 kcal

88
Rührei mit Schinken Rezept
Rührei mit Schinken
5
(1)

15 Min.

15 Min.

270 kcal

58
Rühreier mit Tomaten und Paprika Rezept
Rühreier mit Tomaten und Paprika
5
(1)

20 Min.

20 Min.

298 kcal

93
Würziges Rührei mit Pfifferlingen Rezept
Würziges Rührei mit Pfifferlingen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

274 kcal

87
Krabbenrührei mit Schwarzbrot Rezept
Krabbenrührei mit Schwarzbrot
5
(1)

20 Min.

20 Min.

312 kcal

79
Asia-Rührei Rezept
Klassiker mal anders
Asia-Rührei

mit Sojasprossen

4.9
(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

95
Speck-Rührei mit Bärlauch Rezept
Speck-Rührei mit Bärlauch
4.666665
(6)

10 Min.

10 Min.

349 kcal

59
Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter

mit Rucola

4.4
(10)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

92
Möhren-Rührei mit Brotherzen Rezept
Smart frühstücken
Möhren-Rührei mit Brotherzen

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

83
Kräuter-Rührei Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Kräuter-Rührei

auf Tomaten-Baguette

4.266665
(15)

15 Min.

15 Min.

263 kcal

92
Krabbenrührei Rezept
Gesundes Grundrezept
Krabbenrührei

mit Dill und Fenchel

4
(3)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

87
Rührei mit Tomaten Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rührei mit Tomaten
4
(2)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

92
Rührei mit Spargel Rezept
Rührei mit Spargel
4
(1)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

69
Lachsbagel mit Rührei Rezept
Lachsbagel mit Rührei
4
(1)

20 Min.

20 Min.

418 kcal

68
Garnelen-Rührei Rezept
Garnelen-Rührei
4
(1)

15 Min.

15 Min.

328 kcal

72
Frühstück mit Rührei und Speck, Kaffee, Orangensaft, Brötchen Rezept
Frühstück mit Rührei und Speck, Kaffee, Orangensaft, Brötchen
4
(1)

15 Min.

15 Min.

Rührei mit Räucherfisch auf Röstbrot Rezept
Rührei mit Räucherfisch auf Röstbrot
3
(1)

15 Min.

15 Min.

285 kcal

67
Rinderpfanne auf schwäbische Art (Katzagschroi) Rezept
Rinderpfanne auf schwäbische Art (Katzagschroi)
0
(0)

30 Min.

110 Min.

454 kcal

90
Kürbiskernsemmel mit Putenschinken und Rührei Rezept
Kürbiskernsemmel mit Putenschinken und Rührei
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Nordseekrabben mit Rührei Rezept
Nordseekrabben mit Rührei
0
(0)

10 Min.

10 Min.

223 kcal

74
Crevettenrührei im Filoteig Rezept
Crevettenrührei im Filoteig
0
(0)

35 Min.

50 Min.

233 kcal

71
Krause Glucke mit Rührei auf Toast Rezept
Krause Glucke mit Rührei auf Toast
0
(0)

15 Min.

25 Min.

Brot mit Rührei mit Tomate Rezept
Brot mit Rührei mit Tomate
0
(0)

15 Min.

15 Min.

499 kcal

84
Rührei mit Schinken, Tomaten und Schafskäse Rezept
Rührei mit Schinken, Tomaten und Schafskäse
0
(0)

10 Min.

15 Min.

332 kcal

75
Grüner Spargel mit Rührei Rezept
Grüner Spargel mit Rührei
0
(0)

25 Min.

25 Min.

427 kcal

85
Rührei aus der Mikrowelle Rezept
Ideal nach dem Sport
Rührei aus der Mikrowelle
5
(1)

10 Min.

10 Min.

169 kcal

67
Rührei (Grundrezept) Rezept
Rührei (Grundrezept)
0
(0)

10 Min.

10 Min.

389 kcal

71
Baskisches Paprikagemüse mit Rührei Rezept
Baskisches Paprikagemüse mit Rührei
4.666665
(3)

30 Min.

45 Min.

404 kcal

87
Verstecktes Schnittlauchrührei Rezept
Klassiker mal anders
Verstecktes Schnittlauchrührei

Kindersnack (7-9 Jahre)

4.6
(5)

15 Min.

15 Min.

278 kcal

87
Nudel-Rührei mit Tomatensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudel-Rührei mit Tomatensalat

Kochen für viele Kinder

3.5
(2)

30 Min.

30 Min.

342 kcal

85
Gemüse-Rührei auf Toast Rezept
Gemüse-Rührei auf Toast
3
(1)

40 Min.

40 Min.

470 kcal

73
Rührei mit Räucherlachs Rezept
Rührei mit Räucherlachs
3
(1)

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

72
Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango Rezept
Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango
0
(0)

30 Min.

30 Min.

270 kcal

87
Körnertoast mit Rührei Rezept
Körnertoast mit Rührei
0
(0)

15 Min.

15 Min.

190 kcal

74
Österliches Rührei Rezept
Österliches Rührei
0
(0)

20 Min.

20 Min.

153 kcal

88
Brot mit Rührei, Kirschtomaten und Rettichsprossen Rezept
Brot mit Rührei, Kirschtomaten und Rettichsprossen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

620 kcal

70
Rührei mit Shrimps Rezept
Rührei mit Shrimps
0
(0)

20 Min.

20 Min.

362 kcal

74
Spargel an Kräuterrührei und Putenbrust Rezept
Spargel an Kräuterrührei und Putenbrust
0
(0)

25 Min.

25 Min.

579 kcal

72
Krabben-Rührei mit Toast Rezept
Krabben-Rührei mit Toast
0
(0)

25 Min.

25 Min.

277 kcal

79
Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast Rezept
Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast
0
(0)

15 Min.

15 Min.

478 kcal

69
Rührei mit Kräutern Rezept
Rührei mit Kräutern
0
(0)

10 Min.

10 Min.

264 kcal

88
Rührei auf Röstbrot Rezept
Rührei auf Röstbrot
0
(0)

10 Min.

10 Min.

352 kcal

75
Gemüse mit Rührei in Teigschale Rezept
Gemüse mit Rührei in Teigschale
0
(0)

40 Min.

40 Min.

362 kcal

90
Rührei Rezept
Rührei
0
(0)

15 Min.

15 Min.

306 kcal

88
Tomaten-Rührei mit Spinat Rezept
Tomaten-Rührei mit Spinat
0
(0)

15 Min.

15 Min.

261 kcal

79
Rührei mit Tomaten auf Brot Rezept
Rührei mit Tomaten auf Brot
0
(0)

10 Min.

10 Min.

243 kcal

69
Rührei mit Tomaten Rezept
Rührei mit Tomaten
0
(0)

10 Min.

10 Min.

241 kcal

84
  • 1
  • 2

Die Rührei-Rezepte von EAT SMARTER schmecken nicht nur richtig gut, sie sind auch besonders gesund. Unsere Rührei-Rezepte gehen schnell und schmecken beim ausgiebigen Sonntagsfrühstück genau so wie unter der Woche. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Rührei im Asia-Style, einem Kräuter-Rührei oder dem Norddeutschen Rühreiklassiker Krabbenrührei? Zu einer vollwertigen Mahlzeit wird das Rührei ganz einfach mit einer Scheibe Vollkornkornbrot wie zum Beispiel bei unserem Rührei-Rezept für kerniges Rührei auf Vollkornbrot. Entdecken Sie die leckeren Ideen für Rührei von EAT SMARTER.

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