Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.784 Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratener Thunfisch mit Sesam und Spinat Rezept

Low Carb Lunch

Gebratener Thunfisch mit Sesam und Spinat

(2)

15 Min.

30 Min.

684 kcal

92

Crostini mit Thunfischcreme Rezept

Crostini mit Thunfischcreme

(2)

20 Min.

20 Min.

Thunfisch-Wraps mit Avocado und Bohnen Rezept

Thunfisch-Wraps mit Avocado und Bohnen

(2)

20 Min.

25 Min.

599 kcal

82

Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(3)

25 Min.

25 Min.

633 kcal

85

Lachs mit Wirsing im Blätterteig dazu Kartoffeln Rezept

Lachs mit Wirsing im Blätterteig dazu Kartoffeln

(2)

45 Min.

105 Min.

916 kcal

79

Thunfisch-Mais-Bratlinge Rezept

Thunfisch-Mais-Bratlinge

(2)

30 Min.

45 Min.

492 kcal

76

Lachsfilet mit Garnelen-Topping Rezept

Lachsfilet mit Garnelen-Topping

(1)

45 Min.

45 Min.

443 kcal

83

Fischfilet mit gebackenem Sommergemüse Rezept

Fischfilet mit gebackenem Sommergemüse

(1)

35 Min.

35 Min.

393 kcal

95

Pasta mit Thunfisch-Spinat-Soße Rezept

Pasta mit Thunfisch-Spinat-Soße

(1)

15 Min.

30 Min.

855 kcal

79

Forellenfilet in Sahnesoße gebacken Rezept

Forellenfilet in Sahnesoße gebacken

(1)

15 Min.

30 Min.

488 kcal

82

Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill Rezept

Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill

(2)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

74

Scholle mit Möhren-Zwiebelgemüse in der Folie Rezept

Scholle mit Möhren-Zwiebelgemüse in der Folie

(1)

60 Min.

60 Min.

643 kcal

79

Risotto mit geräuchertem Heilbutt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Risotto mit geräuchertem Heilbutt

und Dill

(0)

45 Min.

45 Min.

502 kcal

76

Nudel-Thunfisch-Gratin Rezept

Nudel-Thunfisch-Gratin

(0)

30 Min.

55 Min.

754 kcal

92

Ausgebackene Sprotten mit Orangen-Tomaten-Salsa Rezept

Ausgebackene Sprotten mit Orangen-Tomaten-Salsa

(0)

35 Min.

60 Min.

525 kcal

79

Lachs mit mediterranem Gemüse Rezept

Lachs mit mediterranem Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

504 kcal

97

Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat Rezept

Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat

(0)

30 Min.

90 Min.

657 kcal

85

Heilbutt mit Lauch-Safran-Gemüse Rezept

Heilbutt mit Lauch-Safran-Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

199 kcal

79

Kräuter-Doraden aus dem Ofen Rezept

Kräuter-Doraden aus dem Ofen

(0)

15 Min.

60 Min.

454 kcal

94

Gemischter Salat mit Lachs Rezept

Gemischter Salat mit Lachs

(0)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

92

Heilbutt mit Kartoffeln und Bechamelsauce Rezept

Heilbutt mit Kartoffeln und Bechamelsauce

(0)

30 Min.

60 Min.

432 kcal

79

Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße Rezept

Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße

(0)

30 Min.

50 Min.

483 kcal

87

Feigensalat mit Tomaten und Ziegenkäse Rezept

Feigensalat mit Tomaten und Ziegenkäse

(0)

25 Min.

25 Min.

349 kcal

95

Avocadocreme mit Lachs Rezept

Avocadocreme mit Lachs

(0)

20 Min.

20 Min.

422 kcal

87

Pasta mit Sardellen und Rosinen Rezept

Pasta mit Sardellen und Rosinen

(0)

15 Min.

25 Min.

532 kcal

71

Gurken-Minze-Suppe mit Thunfisch Rezept

Gurken-Minze-Suppe mit Thunfisch

(0)

30 Min.

150 Min.

366 kcal

94

Bratheringe in Weinsud eingelegt Rezept

Bratheringe in Weinsud eingelegt

(0)

35 Min.

2915 Min.

864 kcal

72

Curry nach indischer Art mit Heilbutt Rezept

Curry nach indischer Art mit Heilbutt

(0)

30 Min.

45 Min.

245 kcal

98

Muschelnudeln mit Thunfisch gefüllt Rezept

Muschelnudeln mit Thunfisch gefüllt

(0)

35 Min.

35 Min.

242 kcal

84

Terrine mit geräuchertem Lachs und Kräuterfrischkäse Rezept

Terrine mit geräuchertem Lachs und Kräuterfrischkäse

(0)

45 Min.

225 Min.

4184 kcal

84

Spargelsalat mit Avocado und Lachs Rezept

Spargelsalat mit Avocado und Lachs

(0)

30 Min.

40 Min.

703 kcal

76

Lachs mit Tomatensauce Rezept

Lachs mit Tomatensauce

(0)

45 Min.

45 Min.

409 kcal

84

Nizzasalat mit Thunfisch, Oliven und Eiern Rezept

Nizzasalat mit Thunfisch, Oliven und Eiern

(0)

45 Min.

45 Min.

442 kcal

85

Pasta mit Lachsfilet, Karotten und Zucchini Rezept

Pasta mit Lachsfilet, Karotten und Zucchini

(0)

20 Min.

40 Min.

785 kcal

81

Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kabeljau Rezept

Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kabeljau

(0)

40 Min.

80 Min.

Heringe in Sahnesoße Rezept

Heringe in Sahnesoße

(0)

15 Min.

75 Min.

461 kcal

74

Spargelpfanne mit Seelachsfilet Rezept

Spargelpfanne mit Seelachsfilet

(0)

60 Min.

60 Min.

335 kcal

93

Fischfilet vom Grill mit Mais und Gemüse Rezept

Fischfilet vom Grill mit Mais und Gemüse

(0)

35 Min.

61 Min.

526 kcal

85

Gebackene Rotbarben Rezept

Gebackene Rotbarben

(0)

30 Min.

65 Min.

861 kcal

83

Appetithäppchen mit Lachs und Kaviar Rezept

Appetithäppchen mit Lachs und Kaviar

(0)

30 Min.

750 Min.

1230 kcal

89

Steinbeißer im Saltimbocca-Stil Rezept

Steinbeißer im Saltimbocca-Stil

(0)

20 Min.

28 Min.

306 kcal

73

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art Rezept

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art

(0)

15 Min.

35 Min.

284 kcal

79

Lachs mit Spinat und Ricotta in Blätterteighülle Rezept

Lachs mit Spinat und Ricotta in Blätterteighülle

(0)

30 Min.

70 Min.

1087 kcal

74

Pasta mit Tomaten, Sardellenfilets und Kapern Rezept

Pasta mit Tomaten, Sardellenfilets und Kapern

(0)

25 Min.

25 Min.

480 kcal

85

Gegrillter Rochenflügel mit Kartoffel-Brokkoli-Gemüse Rezept

Gegrillter Rochenflügel mit Kartoffel-Brokkoli-Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

Kabeljau mit Asia-Gemüse und Sojasauce Rezept

Kabeljau mit Asia-Gemüse und Sojasauce

(0)

30 Min.

40 Min.

469 kcal

87

Weißer Spargel dazu Pellkartoffeln und gebratene Scholle Rezept

Weißer Spargel dazu Pellkartoffeln und gebratene Scholle

(0)

30 Min.

60 Min.

401 kcal

70

Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand Rezept

Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand

(0)

30 Min.

60 Min.

Hier finden Sie eine Auswahl aller Meerwasserfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Meerwasserfischen zählen Lachs, Hering, Kabeljau, Scholle oder Rotbarsch. Mit unseren leckeren Ideen für gesunde Meerwasserfisch-Rezepte entdecken Sie die Vielfalt der Rezepte aus dem Meer. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem gegrillten Lachs beim nächsten Grillabend oder Schollenröllchen mit feiner Asia-Note? Der Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt und mit unseren Schlemmer-Rezepten für Meerwasserfisch wird auch der letzte Fischmuffel von dem gesunden Meerestier.