Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Süßer Gemüsekuchen

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35 Min.

75 Min.

3525 kcal

Süßes Kürbiskompott

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25 Min.

322 kcal

Süßsaurer Kürbis

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40 Min.

1065 kcal

Kürbiswaffeln

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30 Min.

241 kcal

Thinfischsteak mit Kürbis und Avocado

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30 Min.

511 kcal

Tomaten-Gurken-Kaltschale

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30 Min.

120 Min.

84 kcal

Tomaten-Peperoni-Suppe mit Käsewürfeln

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20 Min.

149 kcal

Tomatenkaltschale mit Pastis

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35 Min.

190 Min.

108 kcal

Tomatengratin

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50 Min.

528 kcal

Tomatensuppe mit Paprika dazu Croutons

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25 Min.

45 Min.

164 kcal

Lammkoteletts mit Püree aus Kürbis und Cranberrysoße

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45 Min.

80 Min.

759 kcal

Zucchinisalat mit Fisch

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20 Min.

35 Min.

Zucchiniblüten mit Füllung und Dill-Joghurt-Soße

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40 Min.

48 Min.

287 kcal

Zucchiniauflauf mit Blattsalat

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60 Min.

100 Min.

Zucchini-Pizza mit Fenchel und Estragon

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30 Min.

115 Min.

538 kcal

Zucchini-Reibekuchen mit Paprikagemüse

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40 Min.

631 kcal

Zucchiniblüten mit Lachsfüllung

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35 Min.

60 Min.

406 kcal

Zucchini-Kabeljau-Spieße mit Mangodip

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60 Min.

422 kcal

Zucchini mit Ingwersirup mariniert

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35 Min.

755 Min.

1062 kcal

Zucchini-Kräuter-Sülze mit Tomatengemüse

(0)

45 Min.

785 Min.

188 kcal

Zucchini-Auberginen-Sandwich mit Frischkäse und Tomatendip

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30 Min.

184 kcal

Zucchini mit Reis-Hackfleisch-Füllung

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60 Min.

909 kcal

Vorspeisenteller mit Flusskrebsen

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75 Min.

225 Min.

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs

(0)

40 Min.

120 Min.

Vegetarische Gemüsesuppe mit Kürbis

(0)

40 Min.

Zucchinikuchen mit Garnelen und Rucola

(0)

30 Min.

100 Min.

4236 kcal

Omelett mit Zucchini

(0)

20 Min.

30 Min.

202 kcal

Hähnchenstücke mit Brokkoligemüse und Kapernsoße

(0)

50 Min.

80 Min.

555 kcal

Ravioli mit Zucchinispaghetti und Röstbrot

(0)

45 Min.

87 Min.

707 kcal

Cordon bleu mit Thai-Spargel

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40 Min.

300 kcal

Zitronige Nudeln mit Artischocken

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30 Min.

50 Min.

567 kcal

Risotto mit Shrimps und Kürbis

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40 Min.

387 kcal

Brokkoli-Gemüse-Gratin

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45 Min.

357 kcal

Pasta mit Broccoli und Käse

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30 Min.

55 Min.

Frittierte Zucchiniblüten auf Polenta mit Orange

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40 Min.

60 Min.

559 kcal

Panierte Kürbisspalten

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30 Min.

50 Min.

259 kcal

Hähnchen-Zucchini-Topf

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30 Min.

670 Min.

837 kcal

Kalbsroulade mit Kürbis

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30 Min.

367 kcal

Zucchini-Fischröllchen

(0)

35 Min.

45 Min.

244 kcal

Pfannkuchen mit Auberginengemüse

(0)

60 Min.

553 kcal

Gemüsetortilla mit Zucchini und Pilzen

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45 Min.

228 kcal

Zucchiniröllchen mit Käsecremefüllung

(0)

25 Min.

Cremige Kürbissuppe mit Schnittlauch

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30 Min.

60 Min.

255 kcal

Zucchini-Salami-Salat mit Orangen

(0)

25 Min.

40 Min.

291 kcal

Würzig eingelegte Artischocken

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45 Min.

243 kcal

100

Blumenkohl und Möhren mit Currysauce

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50 Min.

410 Min.

454 kcal

Rinderragout mit Kürbis

(0)

75 Min.

Omelett mit Zucchini und Paprika

(0)

25 Min.

45 Min.

251 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.