Hülsenfrüchte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kichererbsen-Rezepte

Bohnen-Rezepte

2.100 Hülsenfrüchte Rezepte von EAT SMARTER

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Erbsensuppe mit Brunnenkresse Rezept

Superfood aus der Heimat

Erbsensuppe mit Brunnenkresse

(2)

35 Min.

35 Min.

305 kcal

98

Rinderhüftsteaks mit Estragonbohnen Rezept

Grillen auf leichte Art

Rinderhüftsteaks mit Estragonbohnen

(2)

30 Min.

30 Min.

381 kcal

86

Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme Rezept

Regionale Küche

Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme

(2)

30 Min.

40 Min.

500 kcal

92

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer

(2)

30 Min.

30 Min.

778 kcal

95

Bohnenmix mit Frittata und Hirsebrei Rezept

Besonders eiweißreich

Bohnenmix mit Frittata und Hirsebrei

(2)

45 Min.

45 Min.

619 kcal

92

Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen Rezept

Seelenwärmer

Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen

(2)

25 Min.

385 Min.

386 kcal

95

Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren Rezept

Laktosefrei genießen

Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren

(2)

100 Min.

100 Min.

556 kcal

96

Hacksteaks auf Bohnenauflauf Rezept

Hacksteaks auf Bohnenauflauf

(2)

35 Min.

85 Min.

742 kcal

79

Bohnensalat auf marokkanische Art Rezept

Verdauungsfördernd

Bohnensalat auf marokkanische Art

(2)

15 Min.

25 Min.

241 kcal

90

Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

(1)

40 Min.

80 Min.

250 kcal

96

Asiatische Gemüsenudeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

(1)

35 Min.

35 Min.

508 kcal

94

Herings-Bohnen-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Herings-Bohnen-Salat

mit Wasabi-Apfel-Sauce

(1)

30 Min.

60 Min.

352 kcal

92

Nudelpfanne auf thailändische Art (Pad Thai) Rezept

Nudelpfanne auf thailändische Art (Pad Thai)

(1)

30 Min.

50 Min.

545 kcal

95

Fenchelsalat mit Zuckerschoten und Orangen und Tomatendressing mit Senf Rezept

Fenchelsalat mit Zuckerschoten und Orangen und Tomatendressing mit Senf

(1)

30 Min.

30 Min.

198 kcal

100

Saubohnensalat mit Paprika, Avocado und Räucher-Makrele Rezept

Saubohnensalat mit Paprika, Avocado und Räucher-Makrele

(1)

25 Min.

31 Min.

512 kcal

97

Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella Rezept

Leichtes Mittagessen

Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella

(1)

25 Min.

33 Min.

553 kcal

85

Kichererbsen-Kürbis-Salat mit Feta Rezept

Feine Gemüseküche

Kichererbsen-Kürbis-Salat mit Feta

(1)

30 Min.

780 Min.

355 kcal

98

Quarkspätzle mit sahnigen Linsen Rezept

Quarkspätzle mit sahnigen Linsen

(1)

30 Min.

105 Min.

748 kcal

84

Bohnensuppe mit Porreestreifen Rezept

Bohnensuppe mit Porreestreifen

(1)

30 Min.

860 Min.

273 kcal

93

Linseneintopf mit Bockwurst Rezept

Linseneintopf mit Bockwurst

(1)

70 Min.

82 Min.

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten Rezept

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten

(1)

25 Min.

25 Min.

171 kcal

96

Sprossensalat mit Erbsen und Krabbenfleisch Rezept

Sprossensalat mit Erbsen und Krabbenfleisch

(1)

25 Min.

25 Min.

180 kcal

94

Wraps mit Kichererbsencreme Rezept

Wraps mit Kichererbsencreme

(1)

30 Min.

795 Min.

385 kcal

93

Würzige Gemüsesuppe mit Sprossen von Mungbohnen Rezept

Würzige Gemüsesuppe mit Sprossen von Mungbohnen

(1)

10 Min.

20 Min.

128 kcal

96

Bohnen-Gemüsesuppe mit Rahm Rezept

Bohnen-Gemüsesuppe mit Rahm

(1)

45 Min.

45 Min.

206 kcal

97

Apfel-Lamm-Topf mit Kichererbsen und Zimt Rezept

Apfel-Lamm-Topf mit Kichererbsen und Zimt

(1)

20 Min.

80 Min.

545 kcal

79

Lachsforellenfilets mit Kohlrabi-Linsen und Biersoße Rezept

Lachsforellenfilets mit Kohlrabi-Linsen und Biersoße

(1)

45 Min.

45 Min.

580 kcal

88

Erbsenschaum mit Pfifferlingen Rezept

Erbsenschaum mit Pfifferlingen

(1)

15 Min.

30 Min.

383 kcal

86

Rindfleischpfanne mit dreierlei Bohnen Rezept

Rindfleischpfanne mit dreierlei Bohnen

(1)

120 Min.

120 Min.

466 kcal

85

Kichererbseneintopf auf indische Art Rezept

Kichererbseneintopf auf indische Art

(1)

25 Min.

785 Min.

214 kcal

100

Kaiserschotensalat mit Parmesan Rezept

Kaiserschotensalat mit Parmesan

(1)

25 Min.

25 Min.

226 kcal

94

Cremige Erbsensuppe mit Miesmuscheln Rezept

Cremige Erbsensuppe mit Miesmuscheln

(1)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

77

Wirsing-Bohnen-Suppe mit Karotten Rezept

Wirsing-Bohnen-Suppe mit Karotten

(1)

45 Min.

45 Min.

Spaghetti mit Garnelen, Ingwer und Erbsen Rezept

Spaghetti mit Garnelen, Ingwer und Erbsen

(1)

25 Min.

25 Min.

572 kcal

93

Kichererbsencurry mit Auberginen Rezept

Kichererbsencurry mit Auberginen

(1)

45 Min.

45 Min.

378 kcal

100

Hähnchenfilet mit Bohnensoße Rezept

Hähnchenfilet mit Bohnensoße

(1)

30 Min.

30 Min.

347 kcal

79

Bohnengulasch Rezept

(1)

15 Min.

40 Min.

272 kcal

89

Linsensuppe mit Karotten Rezept

Smarter Klassiker

Linsensuppe mit Karotten

(1)

30 Min.

55 Min.

308 kcal

98

Linsen-Tomaten-Topf Rezept

Linsen-Tomaten-Topf

(1)

30 Min.

75 Min.

379 kcal

82

Erbsensuppe mit Heilbutt und gehacktem Ei Rezept

Erbsensuppe mit Heilbutt und gehacktem Ei

(1)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

87

Bohnen-Paprika-Suppe mit Koriander Rezept

Bohnen-Paprika-Suppe mit Koriander

(1)

30 Min.

50 Min.

361 kcal

93

Linsen-Gemüse-Gratin mit Wurst Rezept

Linsen-Gemüse-Gratin mit Wurst

(1)

90 Min.

90 Min.

924 kcal

82

Rotkohl-Birnen-Salat mit Linsen Rezept

Rotkohl-Birnen-Salat mit Linsen

(1)

25 Min.

790 Min.

479 kcal

88

Hummus mit Sesambrot Rezept

Hummus mit Sesambrot

(1)

20 Min.

780 Min.

250 kcal

99

Pink-Drink Rezept

(1)

5 Min.

5 Min.

283 kcal

14

Minestrone mit Saubohnen Rezept

Vegetarisch abnehmen

Minestrone mit Saubohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

331 kcal

97

Gebratene Wachtel mit Linsensalat Rezept

Gebratene Wachtel mit Linsensalat

(1)

40 Min.

95 Min.

Eintopf mit Kürbis und Limabohnen Rezept

Eintopf mit Kürbis und Limabohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

Hier finden Sie alle Hülsenfrüchte-Rezepte von EAT SMARTER. Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Co. schmecken nicht nur gut, sie sind auch noch richtig gesund. Lassen Sie sich von unseren abwechslungsreichen Hülsenfrüchten-Rezepte inspirieren und genießen Sie die kleinen Ballaststoffwunder in den vielfältigsten Variationen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem mediterranen Kichererbsen-Thunfisch-Ragout, den gratinierten grünen Bohnen oder den Hackfleisch-Linsen-Bällchen? Bei unserer Auswahl an Hülsenfrüchten-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.