Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

437 kcal

Würzige Linsenbratlinge

60 Min.

297 kcal

Kohl-Karotten-Curry mit Zimt

Nudeln aus dem Wok mit Rindfleisch und Gemüse

20 Min.

40 Min.

142 kcal

Erfrischender Ingwer-Zitronen-Tee

40 Min.

477 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

5 Min.

95 Min.

21 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Erdnuss-Curry

mit Paprika und Koriander

(24)

15 Min.

719 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

(21)

15 Min.

390 kcal

Figurbewusst genießen

Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

(7)

40 Min.

80 kcal

Hähnchen nach spanischer Art

auf Kartoffeln

40 Min.

120 Min.

736 kcal

Pikant geschmorter Mangold

mit Chili und Sultaninen

Knackiger Salat nach Thai-Art

35 Min.

170 kcal

Vegetarisch für Genießer

mit Wassermelone, Frischkäse und Radieschen

30 Min.

372 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rotkohl-Linsensuppe

15 Min.

35 Min.

216 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse

Für Schwangere & Stillende

20 Min.

50 Min.

272 kcal

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

(28)

30 Min.

330 kcal

Klassiker mal anders

Geschmorter Reis mit Hähnchen auf spanische Art

und roter Paprikaschote

(12)

30 Min.

90 Min.

766 kcal

Gebackene Birnen in Pergament

mit Zimt-Joghurt

(6)

30 Min.

171 kcal

Figurbewusst genießen

Paprika-Süßkartoffel-Eintopf nach indischer Art

(6)

40 Min.

310 kcal

Forellenfilets in Polentakruste

mit Gurken-Apfel-Salat

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Kaninchen in orientalischer Gewürzkruste

auf Trauben gegart

90 Min.

190 Min.

468 kcal

Klassiker für Vegetarier

Eier in Curry-Senf-Sauce

mit Weizen und frischem Kerbel

20 Min.

574 kcal

Gazpacho mit Weißbrot

(Spanische Gemüsesuppe)

Karottensuppe mit Crème fraîche

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Gut für die Haut

25 Min.

55 Min.

298 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rote-Linsen-Curry

45 Min.

266 kcal

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

Würziger Kartoffel-Blumenkohl-Topf

75 Min.

530 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

162 kcal

Linsen-Zucchini-Curry

45 Min.

392 kcal

Quinoa mit grünem Spargel und Spiegelei, dazu Ajvar

Eiweißreich und vegetarisch

50 Min.

Tofu-Gulasch mit Sauerkraut

30 Min.

45 Min.

419 kcal

Gemüsereis mit Curry

30 Min.

404 kcal

Gemüse-Pfanne mit Hirse

Halloween-Mürbeteig-Kekse

25 Min.

379 kcal

120 Min.

144 kcal

Apfel-Zimt-Punsch

5 Min.

15 Min.

133 kcal

Veganer Sattmacher

Weiße Bohneneintopf

20 Min.

100 Min.

306 kcal

Lammkarree mit Kräuterkruste

Klassiker mal anders

30 Min.

75 Min.

221 kcal

Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln

40 Min.

65 Min.

288 kcal

Gebratener Quinoa

mit Curry und Mandeln

(13)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Gebratenes Lammfilet

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

(7)

20 Min.

30 Min.

392 kcal

Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

(8)

10 Min.

137 kcal

Marokkanischer Gemüsetopf

mit Kichererbsen und Safran

30 Min.

45 Min.

229 kcal

Orientalischer Gewürz-Couscous

mit Mandeln und Feigen

25 Min.

30 Min.

272 kcal

Gebackene Bohnen

mit Ahornsirup und Chili

20 Min.

80 Min.

175 kcal

Honigkuchen mit Mandeln

und Nusskernen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

35 Min.

60 Min.

252 kcal

Geschnetzeltes mit Kichererbsen

40 Min.

540 kcal

Gemüsepfanne mit Brokkoli und Auberginen

45 Min.

153 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Gulasch-Eintopf

Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln (Aloo Gobi)

35 Min.

125 Min.

324 kcal

Seelenwärmer

Top Ballaststoff-Lieferant

20 Min.

60 Min.

187 kcal

Linsensuppe

40 Min.

85 Min.

381 kcal