Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7 Gulasch Gewürze

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Smart snacken

Frühlingsrollen mit Hackfleischfüllung

(1)

45 Min.

484 kcal

Klassiker mal anders

Suppenfleisch mit Gemüse

(1)

180 Min.

703 kcal

Kokos-Curry-Sauce

(1)

10 Min.

Möhren-Ingwergemüse

(1)

25 Min.

35 Min.

178 kcal

Knoblauchsuppe mit Ei

(1)

25 Min.

345 kcal

Omelette mit Krabben und Frühlingszwiebeln

(1)

15 Min.

257 kcal

Rheinischer Sauerbraten mit Rosinen

(1)

120 Min.

590 kcal

Scharfes Fischcurry

(1)

25 Min.

50 Min.

491 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Salat mit Schafskäse

(1)

20 Min.

30 Min.

412 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Reis

(1)

25 Min.

70 Min.

655 kcal

Smarte Hausmannskost

Weißen Spargel einlegen

(1)

30 Min.

270 kcal

Butter mit Trüffel

(1)

20 Min.

140 Min.

285 kcal

Gut für's Herz

Selbstgemachtes Basilikum-Walnuss-Pesto

(1)

10 Min.

212 kcal

Gesunder Feierabend

Spanischer Kartoffelsalat

mit Thunfisch

(1)

20 Min.

50 Min.

462 kcal

Glasnudelsalat

mit scharfen Hackbällchen

(1)

45 Min.

120 Min.

283 kcal

Scharfe Orangenmarinade

(1)

10 Min.

331 kcal

Smarte Energiebombe

Risotto mit Gemüse

(1)

20 Min.

50 Min.

536 kcal

Schweinesteak mit Zwiebel-Sahne-Sauce

(1)

30 Min.

768 kcal

Apfelkompott ohne Zucker

(1)

10 Min.

13 Min.

157 kcal

Reis-Champignongratin

(1)

20 Min.

60 Min.

509 kcal

Leichtes Mittagessen

Nudeln mit grünem Gemüse

(1)

25 Min.

40 Min.

357 kcal

100

Smoothie mit Ananas und Banane

(1)

15 Min.

45 Min.

186 kcal

Kalorienarm überbacken

Chili con Carne aus dem Ofen

(1)

15 Min.

85 Min.

487 kcal

Vegetarisch für Genießer

Auberginen-Basilikum-Gnocchi

(1)

60 Min.

120 Min.

246 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Käse

(1)

30 Min.

75 Min.

607 kcal

Orangen-Zimtsterne

(1)

40 Min.

130 Min.

201 kcal

5-Zutaten-Küche

Country Potatoes

(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

Seelenwärmer

Szegediner Gulasch vom Rind

(1)

40 Min.

250 Min.

462 kcal

Gebratenes Kotelett

(1)

5 Min.

20 Min.

354 kcal

Klassiker mal anders

Chili con Carne mit Speck

(1)

30 Min.

75 Min.

485 kcal

Klassiker mal anders

Weißer Glühwein

(1)

10 Min.

25 Min.

222 kcal

Regional & saisonal

Kürbissuppe mit Hokkaido und Patisson

(1)

25 Min.

65 Min.

411 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Gemüsesalat mit Roter Bete und Fenchel

(1)

30 Min.

254 kcal

Veganer Sattmacher

Mandel-Milchreis

(1)

15 Min.

55 Min.

180 kcal

Kirsch-Chutney

(1)

25 Min.

50 Min.

472 kcal

Gegrillte Kartoffeln

(1)

30 Min.

138 kcal

Lavendelsalz

(1)

5 Min.

Gurkensalat mit Joghurtdressing

(1)

20 Min.

91 kcal

Eskastanien-Konfekt

(1)

45 Min.

375 Min.

Vegetarisch für Genießer

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung

(1)

35 Min.

45 Min.

436 kcal

Frittierter Seitan auf Reis

(1)

30 Min.

50 Min.

595 kcal

Butter-Mandel-Spekulatius

(1)

45 Min.

120 Min.

52 kcal

Hackfleisch-Kichererbsen-Tajine

(1)

20 Min.

800 Min.

370 kcal

Geflügelbällchen in Currysauce

(1)

25 Min.

50 Min.

647 kcal

Suppe mit Grießklößchen

(1)

15 Min.

55 Min.

152 kcal

Besonders eiweißreich

Steak mit Pfeffersauce

(1)

10 Min.

40 Min.

429 kcal

Putenfrikadellen mit Sahnesauce

(1)

20 Min.

503 kcal

Risotto mit Wolfsbarsch

(1)

10 Min.

40 Min.

Hier finden Sie viele Gewürze-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Ob scharfe, exotische oder mediterrane Gewürze, sie sind es, die den Speisen ihren typischen Geschmack verleihen. Besonders würzige Rezepte haben wir hier für Sie zusammengestellt. Länder wie Indien oder der Orient sind bekannt für ihre aromatischen Gewürzkompositionen, probieren Sie unse indisches Auberginenragout oder den orientalischen Zimt-Couscous. Einige Gewürze wie Kümmel oder Ingwer verbessern außerdem noch die Verdaulichkeit viele Gerichte, wie zum Beispiel beim Kümmel-Spitzkohl oder der Gulaschsuppe. Entdecken Sie die Welt der Gewürze mit unseren leckeren Gewürze-Rezepten.