Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7 Gulasch Gewürze

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Forelle mit Knoblauch und Petersilie

(1)

20 Min.

317 kcal

Türkisches Fladenbrot mit Sesam und Schwarzkümmel; Oliven

(1)

30 Min.

105 Min.

1335 kcal

Smart snacken

Schichtkäsekuchen

(1)

30 Min.

120 Min.

206 kcal

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm

(1)

30 Min.

120 Min.

468 kcal

Bunte Gemüseplatte

mit Eiersauce

(1)

20 Min.

40 Min.

493 kcal

Lamm-Wirsing-Schmortopf auf arabische Art

(1)

60 Min.

318 kcal

Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen

(1)

45 Min.

370 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

(1)

45 Min.

288 kcal

Clean Eating fürs Büro

Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat

(1)

15 Min.

317 kcal

Pikanter Gurken-Schalotten-Salat

mit Estragon-Senf-Dressing

(1)

15 Min.

87 kcal

Sauerkrautsalat

mit Paprikastreifen und Gurke

(1)

15 Min.

45 kcal

Kartoffel-Spargel-Salat

mit Räucherlachs

(1)

30 Min.

90 Min.

Kalorienarm überbacken

Überbackenes Schinken-Tomaten-Baguette

(1)

15 Min.

30 Min.

553 kcal

Marinierte Spareribs

(1)

60 Min.

113 Min.

1103 kcal

Wirsing-Käse-Quiche

(1)

75 Min.

120 Min.

274 kcal

Tortillas mit Lachs

(1)

45 Min.

1402 kcal

Nudeln mit Tomaten und Zucchini

(1)

25 Min.

473 kcal

Erdnuss-Hähnchen

(1)

20 Min.

460 kcal

Figurbewusst genießen

Kokos-Currysuppe mit Garnelen

(1)

45 Min.

235 kcal

Spinatsuppe mit pochiertem Ei

(1)

30 Min.

45 Min.

317 kcal

Tellerfleisch mit Kräutersauce

(1)

30 Min.

150 Min.

628 kcal

Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln

(1)

90 Min.

528 kcal

Graved Lachs mit Zucchinistreifen

(1)

45 Min.

1485 Min.

193 kcal

Spargel mit Avocado-Dip

(1)

45 Min.

440 kcal

Bohnen-Paprika-Geschnetzeltes

(1)

25 Min.

40 Min.

Tomatensuppe mit Reis

(1)

30 Min.

315 kcal

Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse

(1)

20 Min.

70 Min.

395 kcal

Wirsing-Möhren-Gratin

(1)

30 Min.

55 Min.

755 kcal

Kartoffel-Möhren-Puffer

(1)

40 Min.

236 kcal

Knoblauch-Mandel-Gazpacho mit Trauben

(1)

30 Min.

105 Min.

410 kcal

Erfrischend und leicht

Gegrillter Seeteufelspieß

mit Ananas und Minze

(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

Leichtes Abendessen

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

60 Min.

505 kcal

Marzipanmousse mit Zimtzwetschgen

(1)

40 Min.

280 Min.

577 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoscheiben

(1)

10 Min.

Gemüseteller mit Radieschen-Vinaigrette

(1)

40 Min.

174 kcal

Schwarzwurzeln

mit Pecorino und Parmaschinken

(1)

25 Min.

45 Min.

Backofenforelle mit Kräuter-Pesto

(1)

40 Min.

470 kcal

Nudelsalat mit Zuckerschoten

(1)

30 Min.

Gemüse-Vollkornspaghetti

(1)

40 Min.

588 kcal

Kräutersauce mit Roastbeef

(1)

25 Min.

436 kcal

Rinderfilet mit Zwiebel-Kerbel-Sahnesauce

(1)

40 Min.

476 kcal

Wacholder-Matjes auf Cräckern

(1)

15 Min.

45 Min.

Matjes-Orangensalat

(1)

20 Min.

Paprikakaltschale

(1)

30 Min.

90 Min.

134 kcal

Gegrillter Mozzarella mit Bacon und Tomaten

(1)

25 Min.

Heidelbeerküchlein

(1)

60 Min.

148 kcal

Pizza mit Rauke und Bündner Fleisch

(1)

60 Min.

360 kcal

Apfel mit Parmesan und grünem Pfeffer

(1)

25 Min.

438 kcal

Hier finden Sie viele Gewürze-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Ob scharfe, exotische oder mediterrane Gewürze, sie sind es, die den Speisen ihren typischen Geschmack verleihen. Besonders würzige Rezepte haben wir hier für Sie zusammengestellt. Länder wie Indien oder der Orient sind bekannt für ihre aromatischen Gewürzkompositionen, probieren Sie unse indisches Auberginenragout oder den orientalischen Zimt-Couscous. Einige Gewürze wie Kümmel oder Ingwer verbessern außerdem noch die Verdaulichkeit viele Gerichte, wie zum Beispiel beim Kümmel-Spitzkohl oder der Gulaschsuppe. Entdecken Sie die Welt der Gewürze mit unseren leckeren Gewürze-Rezepten.