Spargel-Pasta Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
117 Spargel-Pasta Rezepte von EAT SMARTER
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Öhrchenudeln mit Gemüsesoße Rezept
Öhrchenudeln mit Gemüsesoße
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30 Min.

30 Min.

474 kcal

89
Pasta mit Spargel, Haselnüssen und Mascarponesoße Rezept
Pasta mit Spargel, Haselnüssen und Mascarponesoße
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25 Min.

40 Min.

Bunte Pasta mit Nusspesto Rezept
Bunte Pasta mit Nusspesto
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25 Min.

40 Min.

498 kcal

81
Pasta mit Spinat und Ziegenkäse Rezept
Pasta mit Spinat und Ziegenkäse
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30 Min.

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708 kcal

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Pastaröllchen mit Thymian Rezept
Pastaröllchen mit Thymian
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90 Min.

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730 kcal

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Pasta mit Spargel, Tomaten und Feta Rezept
Pasta mit Spargel, Tomaten und Feta
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25 Min.

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600 kcal

79
Tagliatelle mit Shrimps und Gemüse Rezept
Tagliatelle mit Shrimps und Gemüse
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25 Min.

40 Min.

569 kcal

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Spirelli mit Hähnchen, grünem Spargel und Paprika Rezept
Spirelli mit Hähnchen, grünem Spargel und Paprika
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25 Min.

85 Min.

792 kcal

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Thunfischsteak mit Sesam, Asia-Nudeln und Gemüse Rezept
Thunfischsteak mit Sesam, Asia-Nudeln und Gemüse
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30 Min.

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960 kcal

93
Pasta mit Frühlingsgemüse Rezept
Pasta mit Frühlingsgemüse
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55 Min.

501 kcal

93
Gefüllte Conchiglioni mit grünem Spargel Rezept
Gefüllte Conchiglioni mit grünem Spargel
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25 Min.

45 Min.

Lasagneblätter mit Frühlingsgemüse und holländischer Soße Rezept
Lasagneblätter mit Frühlingsgemüse und holländischer Soße
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40 Min.

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973 kcal

81
Pasta mit grünem Spargel Rezept
Pasta mit grünem Spargel
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25 Min.

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Garnelen-Pasta mit grünem Spargel Rezept
Garnelen-Pasta mit grünem Spargel
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30 Min.

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472 kcal

76
Pasta mit Gemüse und Prosciutto Rezept
Pasta mit Gemüse und Prosciutto
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35 Min.

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603 kcal

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Pasta mit Spargel und Trüffel Rezept
Pasta mit Spargel und Trüffel
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50 Min.

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Asiatische Nudeln mit Straußenstreifen Rezept
Asiatische Nudeln mit Straußenstreifen
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45 Min.

105 Min.

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Nudeln mit Spargel und Petersilie Rezept
Nudeln mit Spargel und Petersilie
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20 Min.

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Nudeln mit Garnelen Rezept
Nudeln mit Garnelen
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25 Min.

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688 kcal

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Nudeln mit Garnelen Rezept
Nudeln mit Garnelen
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25 Min.

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Spargel mit Oliven-Ravioli Rezept
Spargel mit Oliven-Ravioli
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60 Min.

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Nudelsalat mit Spargel Rezept
Nudelsalat mit Spargel
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25 Min.

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647 kcal

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Nudeln mit Gemüse und Nüssen Rezept
Nudeln mit Gemüse und Nüssen
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30 Min.

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857 kcal

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Nudeln mit Garnelen Rezept
Nudeln mit Garnelen
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35 Min.

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82
Nudeln mit gebratenem Thunfisch Rezept
Nudeln mit gebratenem Thunfisch
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30 Min.

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591 kcal

88
Bandnudeln mit Spargel und Brokkoli Rezept
Bandnudeln mit Spargel und Brokkoli
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80 Min.

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648 kcal

84
Nudeln mit grünem Spargel Rezept
Nudeln mit grünem Spargel
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25 Min.

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612 kcal

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Nudeln mit Spargel Rezept
Nudeln mit Spargel
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20 Min.

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730 kcal

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Nudeln mit Spargel, Egerlingen und Tomaten Rezept
Nudeln mit Spargel, Egerlingen und Tomaten
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30 Min.

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372 kcal

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Nudeln mit Gemüse Rezept
Nudeln mit Gemüse
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30 Min.

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Nudeln mit Tomaten-Spargelsauce Rezept
Nudeln mit Tomaten-Spargelsauce
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30 Min.

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Spargel-Tagliatelle Rezept
Spargel-Tagliatelle
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35 Min.

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453 kcal

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Artischocken-Rucola-Lasagne Rezept
Artischocken-Rucola-Lasagne
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70 Min.

70 Min.

525 kcal

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Tagliatelle Rezept
Tagliatelle

mit Spargel-Gorgonzola-Sauce

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696 kcal

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Makkaroni Rezept
Makkaroni

mit buntem Gemüse

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50 Min.

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Thainudeln mit Spargel und gepfeffertem Lachs Rezept
Thainudeln mit Spargel und gepfeffertem Lachs
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30 Min.

30 Min.

Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle Rezept
Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle
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45 Min.

45 Min.

603 kcal

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Überbackene Farfalle Rezept
Überbackene Farfalle

mit grünem Spargel

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20 Min.

45 Min.

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Wildlachs auf Spargel mit Nudeln Rezept
Wildlachs auf Spargel mit Nudeln
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45 Min.

45 Min.

1003 kcal

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Nudeln mit Lachs und Gemüse Rezept
Nudeln mit Lachs und Gemüse
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20 Min.

40 Min.

667 kcal

77
Pastasalat mit Hähnchen und Spargel Rezept
Pastasalat mit Hähnchen und Spargel
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35 Min.

55 Min.

659 kcal

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Pasta mit Spargelsoße Rezept
Pasta mit Spargelsoße
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15 Min.

35 Min.

471 kcal

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Pasta mit grünem Spargel und Röstbrote Rezept
Pasta mit grünem Spargel und Röstbrote
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40 Min.

473 kcal

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Nudelröllchen mit Lachs-Spargelfüllung Rezept
Nudelröllchen mit Lachs-Spargelfüllung
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35 Min.

50 Min.

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Fusilli mit Spargel-Orangen-Sauce Rezept
Fusilli mit Spargel-Orangen-Sauce
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30 Min.

30 Min.

756 kcal

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Spargelgratin mit Gnocchi Rezept
Spargelgratin mit Gnocchi
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60 Min.

60 Min.

451 kcal

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Nudeln mit Spargel und Tomaten Rezept
Nudeln mit Spargel und Tomaten
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25 Min.

37 Min.

Nudeln mit grünem Gemüse Rezept
Nudeln mit grünem Gemüse
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30 Min.

46 Min.

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Genauso vielfältig wie Pasta ohnehin schon ist, sind auch unsere Spargel-Pasta-Rezepte. Während der Spargelsaison kann man den Liebling der deutschen Küche ganz einfach mit dem knackigen Stangengemüse kombinieren – Sie werden kaum glauben wie vielfältig, super lecker und richtig fix in der Zubereitung diese Rezepte sind. Also wer im Frühling nicht genug von Spargel bekommen kann – und von Nudeln sowieso nicht – der ist hier genau richtig!

Spargel und Pasta – Traumkombination

Warum ist Spargel und Pasta so eine herrliche Kombination? Die Antwort ist ganz einfach: Der bissfeste Spargel, kombiniert mit einer cremigen Sauce und dazu ein paar sättigende Kohlenhydrate – so einfach entsteht eine gesunde Mahlzeit die sättigt und ratzfatz fix und fertig ist. Wie immer haben wir von EAT SMARTER auch auf den Kaloriengehalt unserer Rezepte geachtet und versprechen Ihnen, dass Sie bei unseren Spargel-Pasta-Rezepten ohne schlechtes Gewissen zuschlagen können. Ganz egal ob ein fruchtiger Erdbeer-Pasta-Salat mit Spargel, kombiniert mit frischen Gemüsesorten wie in der Pasta mit Frühlingsgemüse oder als Lasagne mit Rucola und Gemüse – Spargel und Pasta sind und bleiben einfach eine Traumkombination!

Spargel – Gut zu wissen

Die beiden Spargelsorten, grün und weiß, sind fast gleichermaßen beliebt in deutschen Küchen. Der größte Unterschied zwischen den beiden Sorten ist natürlich die Farbe. Der grüne Spargel wächst, im Unterschied zu seinem weißen Verwandten, überirdisch und in Kombination mit der UV-Strahlung entsteht seine typisch grüne Farbe. Für mehr Information zu grünem Spargel schauen Sie auch auf unserer Themenseite über grünen Spargel vorbei. Eines haben die beiden Spargelsorten aber gemeinsam: Sie schwemmen Giftstoffe aus dem Körper und unterstützen Leber, Lunge und Niere in ihrer Funktion. Also gönnen Sie sich neben dem kulinarischen Hochgenuss auch noch eine Entgiftungskurz für Ihren Körper. Zudem enthält Spargel nicht nur wenig Kalorien, sondern versorgt Sie auch mit wichtigen Ballaststoffen, Folsäure und B-Vitaminen.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß mit diesen Spargel-Pasta-Rezepten und guten Appetit!

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