Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Getrockneten Mais Kochen

4.716 Kochen Rezepte von EAT SMARTER

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Smarte Sättigungsbeilage

Tortellini mit Frischkäsefüllung

(1)

40 Min.

70 Min.

535 kcal

Gemüsepfanne mit Eiernudeln

(1)

25 Min.

360 kcal

Hähnchen-Pilz-Curry mit Zucchini

(1)

40 Min.

Gesunder Mittelmeergenuss

Selbstgemachte Ravioli mit Ricotta-Pesto-Füllung

(1)

45 Min.

80 Min.

571 kcal

Besonders eiweißreich

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung

(1)

45 Min.

195 Min.

1563 kcal

Sauerkraut-Auflauf

mit Zander

(1)

60 Min.

395 kcal

Kartoffel-Erbsenpüree

(1)

30 Min.

60 Min.

220 kcal

Omelette mit Pilzen und Tomaten

(1)

20 Min.

40 Min.

315 kcal

Petersilienwurzelsuppe

(1)

45 Min.

112 kcal

Smarter Klassiker

Rotweinkirschen

(1)

10 Min.

60 Min.

89 kcal

Gnocchi mit Kürbis und Salbei

(1)

70 Min.

100 Min.

519 kcal

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®

(1)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100

Chicoree-Gratin

(1)

40 Min.

283 kcal

Nudelauflauf Pastítsio

(1)

120 Min.

Gnocchi mit Walnuss-Butter und Basilikum

(1)

20 Min.

506 kcal

Rote-Bete-Sauerkraut-Suppe

(1)

70 Min.

252 kcal

Rosenkohlsuppe mit Fleischklößchen

(1)

50 Min.

454 kcal

Regional & saisonal

Pilzsuppe

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

(28)

30 Min.

50 Min.

155 kcal

Schnell und einfach

Farfalle-Nudeln mit Spitzkohl

in cremiger Parmesansauce

(18)

15 Min.

628 kcal

Smart snacken

Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

(8)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

Regional & saisonal

Polenta mit Pilzen

(8)

30 Min.

364 kcal

Besonders eiweißreich

Orientalisches Puten-Chili

mit Kichererbsen und Tomaten

(7)

20 Min.

448 kcal

Klassiker mal anders

Quark-Eier-Baguette – smarter

mit Frankfurter Kräutermischung

(7)

20 Min.

25 Min.

357 kcal

Seelenwärmer

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

(7)

40 Min.

584 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikante Kapern-Spaghetti

mit Zitrone und Chili

(6)

20 Min.

513 kcal

Für die ganze Familie

Buchweizenauflauf mit Gemüse

(6)

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüsebolognese

(16)

65 Min.

578 kcal

Gut für die Haut

Polenta-Taler

aus der Pfanne

(5)

60 Min.

120 Min.

76 kcal

Gesundes Grundrezept

Würziges Sauerkraut

(5)

45 Min.

256 kcal

Saisonale Küche

Reisauflauf mit Zwetschgen

(5)

20 Min.

55 Min.

440 kcal

Besonders eiweißreich

Kichererbsen-Bohnen-Pfanne mit Schokolade

(5)

50 Min.

331 kcal

Klassiker mal anders

One-Pot-Pasta aus dem Ofen

(9)

20 Min.

50 Min.

617 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Artischocken klassisch – smarter

mit leichter Aioli

(4)

60 Min.

194 kcal

Leichtes Mittagessen

Paella mit Hähnchen und Garnelen

(4)

60 Min.

532 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

(4)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

Macht glücklich

Schokoladenkuchen mit Erdbeeren

(4)

40 Min.

135 Min.

265 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rote-Bete-Risotto für den Thermomix®

(3)

20 Min.

40 Min.

419 kcal

Superfood aus der Heimat

Sauerampfer-Cremesuppe

mit Krabben und Ei

(3)

25 Min.

40 Min.

214 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krabbensalat – smarter

mit Radieschen und Ei

(3)

20 Min.

177 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Pasta mit Gorgonzola-Soße

(3)

25 Min.

682 kcal

Schweinelende mit Rhabarber

(3)

20 Min.

50 Min.

250 kcal

Smarter Klassiker

Cremige Kartoffelsuppe mit Kräutern

(3)

40 Min.

221 kcal

Schnelles Abendessen

Bruschetta-Salat

(3)

30 Min.

322 kcal

Deutscher Klassiker

Filet vom Reh mit Kräuterkartoffelpüree und Rotweinsoße

(3)

50 Min.

704 kcal

Kartoffeln in Gemüse-Sahne-Sauce

(3)

30 Min.

461 kcal

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Nuggets mit Rotkohl

(3)

45 Min.

570 kcal

Smart frühstücken

Müsli mit Joghurt und Obst

(3)

10 Min.

392 kcal

Clever naschen

Bananen-Haferflocken-Kekse

(3)

45 Min.

64 kcal

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.