Garen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

436 Garen Rezepte von EAT SMARTER

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Fenchelsuppe mit Borretsch

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45 Min.

203 kcal

Tomaten-Gemüse-Topf

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50 Min.

235 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Hirschgulasch

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40 Min.

120 Min.

309 kcal

Pot au feu

mit Wirsing und weißen Bohnen

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40 Min.

120 Min.

468 kcal

Linsen-Kartoffel-Gulasch

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35 Min.

45 Min.

458 kcal

Reis-Suppe im Kürbis

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35 Min.

Reis mit Safran herstellen

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10 Min.

40 Min.

210 kcal

Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse

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90 Min.

Mariniertes Kalbfleisch mit Gemüse

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70 Min.

279 kcal

Ravioli in Brodo

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90 Min.

774 kcal

Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze

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45 Min.

Wok-Gemüse

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20 Min.

25 Min.

160 kcal

Tagliatelle-Spargel-Salat mit Zucchini

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30 Min.

60 Min.

Kartoffel-Salbei-Quiche

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75 Min.

150 Min.

239 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

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40 Min.

251 kcal

Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets

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30 Min.

413 kcal

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

290 kcal

Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn

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30 Min.

389 kcal

Gemüsesuppe mit Hähnchen und Wildreis

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40 Min.

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

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40 Min.

244 kcal

Kitzrücken

mit Kartoffelsalat und frittierten Morcheln

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90 Min.

Hasenrücken

mit Trüffel-Püree und Schwarzwurzeln

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60 Min.

130 Min.

Languste mit Oliven-Walnuss-Butter

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30 Min.

823 kcal

Kräuter-Lammkeule mit Kapernsauce und Kartoffelgratin

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90 Min.

627 kcal

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

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60 Min.

380 kcal

Singapur-Fischcurry

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30 Min.

407 kcal

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern

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30 Min.

424 kcal

Joghurteis mit Äpfeln in Vanillebutter

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30 Min.

400 kcal

Piroggen mit Möhrenfüllung

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60 Min.

100 Min.

647 kcal

Hähnchenpfanne mit Spargel

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45 Min.

85 Min.

300 kcal

Spargelsalat mit Räucherlachs

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30 Min.

60 Min.

148 kcal

Gemüsebouillon

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35 Min.

95 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

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45 Min.

258 kcal

Reissuppe mit Pilzen

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40 Min.

220 kcal

Spargelsalat in kleinen Gläschen

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30 Min.

Spargel mit Morchel-Hollandaise

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50 Min.

442 kcal

Spargel mit Waldmeister-Hollandaise

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20 Min.

470 kcal

Weiße Spargelschaumsuppe

mit grünem Spargel und rotem Pesto

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50 Min.

322 kcal

Spargelsalat

mit Kräutersauce

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20 Min.

30 Min.

Sesamroulade vom Seeteufel

mit Curryschaum

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75 Min.

Mini-Frühlingsrollen zu Pistazien-Salsa

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60 Min.

76 Min.

Indonesischer Gemüsesalat

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60 Min.

277 kcal

Rinderfilet auf Eichblattsalat

mit warmem Steinpilzöl

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30 Min.

100 Min.

Salatplatte mit Oliven

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60 Min.

550 kcal

Käse-Omelett

mit grünen Bohnen

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20 Min.

40 Min.

374 kcal

Getreidepuffer auf Sandwich mit Tofucreme

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45 Min.

Portulaksalat

mit Entenbrust und Granatapfeldressing

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20 Min.

40 Min.

579 kcal

Viele Lebensmittel müssen vor ihrem Verzehr gegart werden um sie für unseren Körper verdaulich zu machen. Hier finden Sie eine Übersicht aller Rezepte zum Garen von EAT SMARTER. Das Schöne am Garen: Es gibt eine große Anzahl unterschiedlicher Methoden, durch die die Gerichte ihre typische Konsistenz und spezielles Aroma erhalten. Es ist wichtig für jedes Lebensmittel die richtige Garmethode auszuwählen, um die Nährstoffe so gut wie möglich zu erhalten. Man unterscheidet zwischen feuchten Gartechniken, wie zum Beispiel Kochen, Dämpfen, Dünsten, Braten und trockenen Gartechniken, wie beispielsweise dem Frittieren, Schmoren und Grillen. Stöbern Sie hier nach Herzenslust durch unsere Rezepte zum Garen mit unterschiedlichen Methoden und Gerichten.