Garen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

445 Garen Rezepte von EAT SMARTER

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Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet

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90 Min.

107 Min.

448 kcal

100

Asia-Bohnen zu Entenbrust

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60 Min.

94 Min.

513 kcal

Bohnen in Sesam-Butter mit Hähnchenbrust

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40 Min.

63 Min.

445 kcal

Limetten-Pistazien-Butter zu Gemüse

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30 Min.

35 Min.

262 kcal

Pistazien-Couscous

mit Putenbrust

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25 Min.

75 Min.

475 kcal

Erbsenrisotto mit Parmesan

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40 Min.

489 kcal

Rinderfilet auf Eichblattsalat

mit warmem Steinpilzöl

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30 Min.

100 Min.

Portulaksalat

mit Entenbrust und Granatapfeldressing

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20 Min.

40 Min.

579 kcal

Spargel mit Waldmeister-Hollandaise

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20 Min.

470 kcal

Spargel mit Morchel-Hollandaise

(0)

50 Min.

442 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

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60 Min.

257 kcal

Weihnachtsente

mit Rotwein-Granatapfel-Sauce

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25 Min.

45 Min.

511 kcal

Spargelsalat in kleinen Gläschen

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30 Min.

Fischfilet mit Limetten-Salsa und Schmortomaten

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25 Min.

352 kcal

Spaghettini mit Venusmuscheln

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30 Min.

811 kcal

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

290 kcal

Seeteufel mit Oliven und Tomaten

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50 Min.

Languste mit Oliven-Walnuss-Butter

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30 Min.

823 kcal

Salatplatte mit Oliven

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60 Min.

550 kcal

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen

(0)

45 Min.

796 kcal

Bohnensalat mit Apfel-Kurkuma-Dressing

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20 Min.

50 Min.

179 kcal

Gedünsteter Kohlrabi mit Petersilien-Ei-Bröseln

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30 Min.

387 kcal

Möhren-Linsen-Salat mit Physalis

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25 Min.

55 Min.

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau

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50 Min.

356 kcal

Kräuter-Lammkeule mit Kapernsauce und Kartoffelgratin

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90 Min.

627 kcal

Kartoffel-Salbei-Quiche

(0)

75 Min.

150 Min.

239 kcal

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette

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30 Min.

Safran-Spaghetti mit Venusmuscheln und Tomaten

(0)

40 Min.

757 kcal

Kräuter-Schollenröllchen mit Kaviarcremesauce

(0)

40 Min.

639 kcal

Ofenkartoffel mit Kaviar und Ei-Cremesauce

(0)

60 Min.

517 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Folie gegart

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40 Min.

261 kcal

Lamm zubereiten

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15 Min.

225 Min.

313 kcal

Reis mit Safran herstellen

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10 Min.

40 Min.

210 kcal

Artischocken verarbeiten

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50 Min.

60 Min.

514 kcal

Pochierte Filetsteaks

(0)

30 Min.

55 Min.

366 kcal

Tafelspitz herstellen

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30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Gedämpfte Forelle

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30 Min.

50 Min.

390 kcal

Roastbeef mit Zucchini-Schafkäse-Gratin

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15 Min.

165 Min.

247 kcal

Loup de mer in Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

Zubereitung von Spargel

(0)

15 Min.

35 Min.

94 kcal

Muscheln in Weinsud

(0)

20 Min.

32 Min.

464 kcal

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

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60 Min.

380 kcal

Pochierter Fisch

(0)

10 Min.

35 Min.

Spinat

(0)

10 Min.

15 Min.

53 kcal

Gedämpftes Gemüse mit Käseklößchen

(0)

55 Min.

277 kcal

Singapur-Fischcurry

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30 Min.

407 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust

(0)

50 Min.

147 kcal

Indonesischer Gemüsesalat

(0)

60 Min.

277 kcal

Viele Lebensmittel müssen vor ihrem Verzehr gegart werden um sie für unseren Körper verdaulich zu machen. Hier finden Sie eine Übersicht aller Rezepte zum Garen von EAT SMARTER. Das Schöne am Garen: Es gibt eine große Anzahl unterschiedlicher Methoden, durch die die Gerichte ihre typische Konsistenz und spezielles Aroma erhalten. Es ist wichtig für jedes Lebensmittel die richtige Garmethode auszuwählen, um die Nährstoffe so gut wie möglich zu erhalten. Man unterscheidet zwischen feuchten Gartechniken, wie zum Beispiel Kochen, Dämpfen, Dünsten, Braten und trockenen Gartechniken, wie beispielsweise dem Frittieren, Schmoren und Grillen. Stöbern Sie hier nach Herzenslust durch unsere Rezepte zum Garen mit unterschiedlichen Methoden und Gerichten.