Garen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

461 Garen Rezepte von EAT SMARTER

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Bohnensalat mit Apfel-Kurkuma-Dressing

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20 Min.

50 Min.

179 kcal

Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei

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40 Min.

307 kcal

Gedünsteter Kohlrabi mit Petersilien-Ei-Bröseln

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30 Min.

387 kcal

Möhren-Linsen-Salat mit Physalis

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25 Min.

55 Min.

Jakobsmuscheln mit Vanille

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25 Min.

81 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau

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50 Min.

356 kcal

Steckrüben-Kichererbsen-Eintopf

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25 Min.

60 Min.

289 kcal

100

Kräuter-Lammkeule mit Kapernsauce und Kartoffelgratin

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90 Min.

627 kcal

Kartoffel-Salbei-Quiche

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75 Min.

150 Min.

239 kcal

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette

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30 Min.

Safran-Spaghetti mit Venusmuscheln und Tomaten

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40 Min.

757 kcal

Kräuter-Schollenröllchen mit Kaviarcremesauce

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40 Min.

639 kcal

Ofenkartoffel mit Kaviar und Ei-Cremesauce

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60 Min.

517 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Folie gegart

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40 Min.

261 kcal

Ofengemüse zubereiten

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20 Min.

40 Min.

122 kcal

100

Weißen Spargel garen

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20 Min.

40 Min.

66 kcal

Pochiertes Rinderfilet

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20 Min.

50 Min.

352 kcal

Geschmortes Rotkraut

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20 Min.

70 Min.

154 kcal

Pasta bissfest garen

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5 Min.

15 Min.

3 kcal

Gedämpfter Reis

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5 Min.

25 Min.

203 kcal

Lamm zubereiten

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15 Min.

225 Min.

313 kcal

Reis mit Safran herstellen

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10 Min.

40 Min.

210 kcal

Artischocken verarbeiten

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50 Min.

60 Min.

514 kcal

Pochierte Filetsteaks

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30 Min.

55 Min.

366 kcal

Tafelspitz herstellen

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30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Selbstgemachter Kartoffelsalat

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30 Min.

95 Min.

489 kcal

Gedämpfte Forelle

(0)

30 Min.

50 Min.

390 kcal

Karpfen blau mit cremigem Meerrettich

(0)

30 Min.

75 Min.

487 kcal

Einfaches Curry

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15 Min.

33 Min.

545 kcal

Roastbeef mit Zucchini-Schafkäse-Gratin

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15 Min.

165 Min.

247 kcal

Loup de mer in Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

Grünen Spargel garen

(0)

15 Min.

25 Min.

75 kcal

Pochierter Fisch

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10 Min.

35 Min.

Zubereitung von Spargel

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15 Min.

35 Min.

94 kcal

Fisch auf Gemüsebett

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20 Min.

35 Min.

250 kcal

Muscheln in Weinsud

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20 Min.

32 Min.

464 kcal

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

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60 Min.

380 kcal

Pochierter Fisch

(0)

10 Min.

35 Min.

Spinat

(0)

10 Min.

15 Min.

53 kcal

Gedämpftes Gemüse mit Käseklößchen

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55 Min.

277 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat

(0)

30 Min.

318 kcal

Singapur-Fischcurry

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30 Min.

407 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust

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50 Min.

147 kcal

Japan-Huhn mit Soba-Nudeln

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40 Min.

100 Min.

454 kcal

Indonesischer Gemüsesalat

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60 Min.

277 kcal

Reissuppe mit Pilzen

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40 Min.

220 kcal

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern

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30 Min.

424 kcal

Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen

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40 Min.

146 kcal

Viele Lebensmittel müssen vor ihrem Verzehr gegart werden um sie für unseren Körper verdaulich zu machen. Hier finden Sie eine Übersicht aller Rezepte zum Garen von EAT SMARTER. Das Schöne am Garen: Es gibt eine große Anzahl unterschiedlicher Methoden, durch die die Gerichte ihre typische Konsistenz und spezielles Aroma erhalten. Es ist wichtig für jedes Lebensmittel die richtige Garmethode auszuwählen, um die Nährstoffe so gut wie möglich zu erhalten. Man unterscheidet zwischen feuchten Gartechniken, wie zum Beispiel Kochen, Dämpfen, Dünsten, Braten und trockenen Gartechniken, wie beispielsweise dem Frittieren, Schmoren und Grillen. Stöbern Sie hier nach Herzenslust durch unsere Rezepte zum Garen mit unterschiedlichen Methoden und Gerichten.