Garen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

478 Garen Rezepte

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Hasenrückenfilet mit Pfefferkirschen

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25 Min.

Gefüllte Kräuter-Kalbsleber mit Spargel und Brokkolipüree

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90 Min.

596 kcal

Erdbeersalat mit Mandelkrokant und Granité

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50 Min.

355 kcal

Spargelsuppe mit Garnelen

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50 Min.

Rehkeule

mit Senf-Kräuter-Kruste

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30 Min.

90 Min.

460 kcal

Würziger Rinderbraten

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30 Min.

240 Min.

Gebratene Geflügelleber mit Rauke-Löwenzahn-Salat

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35 Min.

373 kcal

Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse

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90 Min.

Linsensalat mit Aprikosen

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45 Min.

462 kcal

Curry-Risotto

mit Hummerkrabben und Ananas

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40 Min.

Überbackene Fischröllchen

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20 Min.

50 Min.

Fischfilet

mit Kräuter-Nuss-Kruste

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20 Min.

50 Min.

583 kcal

Grilldorade

mit feiner Füllung

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20 Min.

40 Min.

276 kcal

Fischpaella

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60 Min.

654 kcal

Scholle mit Paprikareis

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45 Min.

1079 kcal

Marinierte Koteletts mit Spitzpaprika und gebratenen Lorbeerkartoffeln

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45 Min.

105 Min.

588 kcal

Rinderfilet mit Sahne-Rotkohl

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75 Min.

447 kcal

Möhren im Speckmantel

mit pochiertem Ei

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25 Min.

45 Min.

Frische Erbsencremesuppe

mit Croûtons

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10 Min.

35 Min.

Wok-Gemüse

mit Schweinefilet in Wraps

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30 Min.

60 Min.

336 kcal

Hähnchenschenkel mit Paprikasaucen

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45 Min.

Filetscheiben

mit Senfcreme und grünen Bohnen

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15 Min.

40 Min.

395 kcal

Curry-Shrimps

mit Wraps

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

Pochiertes Lachsfilet

mit Brunnenkresseschaum

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30 Min.

60 Min.

Kartoffel-Meerrettich-Suppe

mit Äpfeln

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40 Min.

230 kcal

Zanderfilet-Gratin mit Paprikasauce

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50 Min.

468 kcal

Rumpsteak in Olivensauce

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20 Min.

50 Min.

404 kcal

Hähnchenbrust

mit Karamell-Orangen

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35 Min.

40 Min.

375 kcal

Friséesalat mit Wachteln und bunten Linsen

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60 Min.

542 kcal

Kalbsragout

mit Möhrchen

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25 Min.

100 Min.

288 kcal

Gemüsebrühe

mit Zucchini- und Möhrensternen

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20 Min.

45 Min.

53 kcal

Gefüllte Zwiebeln mit Champignon-Sahne-Sauce

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20 Min.

861 kcal

Spargel asiatisch

mit mariniertem Rinderfilet und Mango

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35 Min.

278 kcal

Weiße Spargelschaumsuppe

mit grünem Spargel und rotem Pesto

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50 Min.

322 kcal

Piroggen mit Möhrenfüllung

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60 Min.

100 Min.

647 kcal

Gefülltes Perlhuhn

mit glasierten Schalotten

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40 Min.

260 Min.

851 kcal

Gebratene Kalbsleber

mit Salaten

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30 Min.

140 Min.

373 kcal

Gemüsebouillon

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35 Min.

95 kcal

Gemüsesuppe mit Hähnchen und Wildreis

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40 Min.

Palbohnen in Tomatensauce mit Kalbsröllchen

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75 Min.

140 Min.

550 kcal

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet

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90 Min.

107 Min.

448 kcal

100

Asia-Bohnen zu Entenbrust

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60 Min.

94 Min.

513 kcal

Bohnen in Sesam-Butter mit Hähnchenbrust

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40 Min.

63 Min.

445 kcal

Basilikumhähnchen

mit Schmortomaten

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60 Min.

115 Min.

Limetten-Pistazien-Butter zu Gemüse

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30 Min.

35 Min.

262 kcal

Pistazien-Couscous

mit Putenbrust

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25 Min.

75 Min.

475 kcal

Erbsenrisotto mit Parmesan

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40 Min.

489 kcal

Rinderfilet auf Eichblattsalat

mit warmem Steinpilzöl

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30 Min.

100 Min.

Viele Lebensmittel müssen vor ihrem Verzehr gegart werden um sie für unseren Körper verdaulich zu machen. Hier finden Sie eine Übersicht aller Rezepte zum Garen von EAT SMARTER. Das Schöne am Garen: Es gibt eine große Anzahl unterschiedlicher Methoden, durch die die Gerichte ihre typische Konsistenz und spezielles Aroma erhalten. Es ist wichtig für jedes Lebensmittel die richtige Garmethode auszuwählen, um die Nährstoffe so gut wie möglich zu erhalten. Man unterscheidet zwischen feuchten Gartechniken, wie zum Beispiel Kochen, Dämpfen, Dünsten, Braten und trockenen Gartechniken, wie beispielsweise dem Frittieren, Schmoren und Grillen. Stöbern Sie hier nach Herzenslust durch unsere Rezepte zum Garen mit unterschiedlichen Methoden und Gerichten.