Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.934 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Glutenfreie Tarte (herzhaft) Rezept

Smarter Klassiker

Glutenfreie Tarte (herzhaft)

(2)

45 Min.

75 Min.

535 kcal

83

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Sauerkraut-Feigen-Salat Rezept

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Feigen-Salat

(2)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

75

Nachosalat Rezept

Smarter Klassiker

(2)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

92

Möhrengemüse mit Kartoffeln Rezept

Deutscher Klassiker

Möhrengemüse mit Kartoffeln

(2)

30 Min.

30 Min.

202 kcal

98

Hirsebrei Rezept

Kochen für Kinder

(2)

30 Min.

30 Min.

264 kcal

92

Grießnockerl Rezept

Kochen für Kinder

(2)

15 Min.

30 Min.

311 kcal

79

Kurkuma-Möhren-Dip Rezept

Snacks für Kinder

Kurkuma-Möhren-Dip

(2)

30 Min.

30 Min.

102 kcal

96

Eiweißreich und vegetarisch

(2)

30 Min.

30 Min.

494 kcal

81

Tofu-Spieße Rezept

Snacks für Kinder

(2)

20 Min.

40 Min.

273 kcal

92

Frikadellen für Babys Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat

Frikadellen für Babys

(2)

20 Min.

60 Min.

65 kcal

94

Süßkartoffelpuffer mit Lachs Rezept

Kochen für Kinder

Süßkartoffelpuffer mit Lachs

(2)

40 Min.

40 Min.

186 kcal

92

Apfel-Bananen-Smoothie Rezept

Ideal für Kleinkinder

Apfel-Bananen-Smoothie

(2)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

87

Balsamico-Linsen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Balsamico-Linsen

(2)

35 Min.

35 Min.

365 kcal

94

Milchreis ohne Zucker Rezept

Kochen für Kinder

Milchreis ohne Zucker

(2)

35 Min.

35 Min.

552 kcal

83

Vegetarischer Tortellini-Auflauf Rezept

Schnell und einfach

Vegetarischer Tortellini-Auflauf

(2)

10 Min.

35 Min.

405 kcal

87

Caprese mit Pesto Rezept

Saisonale Küche

Caprese mit Pesto

und Nektarinen

(2)

15 Min.

15 Min.

475 kcal

90

Black Bean Burger Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Black Bean Burger

(2)

30 Min.

30 Min.

376 kcal

96

Gebackener Tofu Rezept

Kochen für Kinder

Gebackener Tofu

(2)

10 Min.

30 Min.

45 kcal

83

Ofenschlupfer Rezept

Clever naschen

(2)

15 Min.

60 Min.

297 kcal

70

Gefüllte Champignons vegetarisch Rezept

Smarter Klassiker

Gefüllte Champignons vegetarisch

(2)

20 Min.

40 Min.

154 kcal

93

Waffelkuchen Rezept

Snacks für Kinder

(2)

60 Min.

60 Min.

189 kcal

92

Gefüllte Pizzabrötchen Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Gefüllte Pizzabrötchen

(2)

25 Min.

25 Min.

220 kcal

87

Waffeln für Babys Rezept

Snacks für Kinder

Waffeln für Babys

(2)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

90

French-Toast-Sticks Rezept

Snacks für Kinder

French-Toast-Sticks

(2)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

84

Becherkuchen Rezept

Snacks für Kinder

(2)

15 Min.

35 Min.

287 kcal

87

Pilzhackbraten in Rahmsauce Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Pilzhackbraten in Rahmsauce

(2)

60 Min.

120 Min.

667 kcal

89

Seitan-Gulasch mit Bohnen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Seitan-Gulasch mit Bohnen

(2)

60 Min.

90 Min.

389 kcal

90

Herzhafte Muffins für Kinder Rezept

Kochen für Kinder

Herzhafte Muffins für Kinder

(2)

15 Min.

35 Min.

115 kcal

92

Linsenaufstrich Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Linsenaufstrich

(2)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

98

Hähnchen-Bowl Rezept

Ideal nach dem Sport

(2)

40 Min.

40 Min.

494 kcal

97

Curry für Babys Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

Curry für Babys

(2)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

92

Himbeer-Chia-Pudding Rezept

Snacks für Kinder

Himbeer-Chia-Pudding

(2)

10 Min.

720 Min.

139 kcal

79

Geflügelbällchen Rezept

Kochen für Kinder

Geflügelbällchen

(2)

15 Min.

40 Min.

81 kcal

96

Zucchini-Stangen Rezept

Kochen für Kinder

Zucchini-Stangen

(2)

5 Min.

30 Min.

79 kcal

87

Süßer Flammkuchen Rezept

Snacks für Kinder

Süßer Flammkuchen

(2)

15 Min.

30 Min.

344 kcal

88

Belugalinsensalat Rezept

Perfekt fürs Büro

Belugalinsensalat

(2)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

87

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing Rezept

Ideal nach dem Sport

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

(2)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92

Haferriegel ohne Zucker Rezept

Snacks für Kinder

Haferriegel ohne Zucker

(2)

10 Min.

35 Min.

118 kcal

100

Blaubeer-Bagels Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat

Blaubeer-Bagels

(2)

10 Min.

35 Min.

223 kcal

98

Vegetarisches Würstchengulasch Rezept

Klassiker mal anders

Vegetarisches Würstchengulasch

(2)

25 Min.

25 Min.

687 kcal

88

Lachs mit Walnusskruste Rezept

Schnell und einfach

Lachs mit Walnusskruste

mit Nektarinen-Tomaten-Salat

(2)

20 Min.

20 Min.

585 kcal

96

Joghurt-Granatapfel-Smoothie Rezept

Smart snacken

Joghurt-Granatapfel-Smoothie

(2)

15 Min.

15 Min.

190 kcal

96

Herzhaftes Porridge Rezept

Klassiker mal anders

Herzhaftes Porridge

(2)

25 Min.

25 Min.

563 kcal

97

Zucchiniröllchen Rezept

Leichtes Fingerfood

Zucchiniröllchen

(2)

20 Min.

20 Min.

43 kcal

93

Grüner Spargel mit Burrata Rezept

Gut für die Haut

Grüner Spargel mit Burrata

(2)

10 Min.

25 Min.

408 kcal

97

Rhabarberkuchen ohne Zucker Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Rhabarberkuchen ohne Zucker

(2)

30 Min.

90 Min.

228 kcal

83

Cremige Polenta vegan Rezept

Seelenwärmer

Cremige Polenta vegan

(2)

20 Min.

20 Min.

291 kcal

77

Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf Rezept

Kochen für Kinder

Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf

(2)

30 Min.

65 Min.

271 kcal

96

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.