Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.536 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Hähnchenbrust italienische Art Rezept

Gefüllte Hähnchenbrust italienische Art

(1)

35 Min.

35 Min.

527 kcal

73

Grüne Spargelcremesuppe Rezept

Grüne Spargelcremesuppe

(1)

40 Min.

40 Min.

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre Rezept

Leichtes Mittagessen

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre

(1)

20 Min.

35 Min.

181 kcal

97

Exotischer Fruchtsalat Rezept

Clever naschen

Exotischer Fruchtsalat

(1)

15 Min.

15 Min.

213 kcal

84

Herbstliche Gemüsepfanne Rezept

Herbstliche Gemüsepfanne

(1)

45 Min.

45 Min.

420 kcal

Chili con Carne mit Crème fraiche Rezept

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Crème fraiche

(1)

35 Min.

35 Min.

891 kcal

90

Gefüllte Paccheri mit Thunfisch, Kapern und Tomaten Rezept

Gefüllte Paccheri mit Thunfisch, Kapern und Tomaten

(1)

25 Min.

25 Min.

431 kcal

Rinderschmortopf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderschmortopf

mit Spargel

(1)

40 Min.

120 Min.

632 kcal

82

Couscous-Tomaten Rezept

Couscous-Tomaten

(1)

20 Min.

50 Min.

490 kcal

87

Cremiger Joghurt mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Cremiger Joghurt mit Beeren

(1)

15 Min.

15 Min.

151 kcal

90

Beeren-Crumble mit Haferflocken Rezept

Beeren-Crumble mit Haferflocken

(1)

20 Min.

50 Min.

665 kcal

51

Süßes Blätterteiggebäck Rezept

Süßes Blätterteiggebäck

(1)

15 Min.

35 Min.

219 kcal

34

Mediterrane Auberginencreme Rezept

Mediterrane Auberginencreme

(1)

25 Min.

55 Min.

163 kcal

98

Omas Kartoffelpüree Rezept

Smarte Hausmannskost

Omas Kartoffelpüree

(1)

20 Min.

50 Min.

316 kcal

79

Gemüse-Frühlingsrollen Rezept

Gemüse-Frühlingsrollen

(1)

30 Min.

30 Min.

Beeren-Smoothie mit Joghurt Rezept

Beeren-Smoothie mit Joghurt

(1)

15 Min.

15 Min.

293 kcal

83

Streusel Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Streusel Grundrezept

(1)

5 Min.

5 Min.

115 kcal

67

Erdbeer-Protein-Shake Rezept

Erdbeer-Protein-Shake

(1)

10 Min.

10 Min.

322 kcal

92

Erdbeermarmelade ohne Zucker Rezept

Erdbeermarmelade ohne Zucker

(1)

20 Min.

143 Min.

Gemüse-Wraps Rezept

(1)

20 Min.

35 Min.

316 kcal

92

Spargelsalat mit Schinken Rezept

Spargelsalat mit Schinken

(1)

20 Min.

30 Min.

Bulgursalat mit Feta Rezept

Bulgursalat mit Feta

(1)

30 Min.

60 Min.

465 kcal

95

Caesar Salad mit Sardellen Rezept

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

84

Grünes Curry mit Hähnchen Rezept

Grünes Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Fisch-Burger Rezept

(1)

25 Min.

33 Min.

564 kcal

71

Nudelgratin mit Spinat und Tomaten Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelgratin mit Spinat und Tomaten

(1)

25 Min.

55 Min.

553 kcal

88

Cocktailsoße Rezept

Smarter Klassiker

(1)

5 Min.

5 Min.

128 kcal

58

Veganer Wackelpudding Rezept

Vegan für Genießer

Veganer Wackelpudding

(1)

35 Min.

335 Min.

147 kcal

75

Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing Rezept

Low Carb Lunch

Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing

(1)

25 Min.

25 Min.

296 kcal

74

Dampfnudel mit Vanillesauce Rezept

Deutscher Klassiker

Dampfnudel mit Vanillesauce

(1)

30 Min.

150 Min.

359 kcal

40

Wraps aus dem Ofen Rezept

Protein-Power am Abend

Wraps aus dem Ofen

(1)

30 Min.

42 Min.

798 kcal

91

Erdbeer-Sahne-Torte Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeer-Sahne-Torte

(1)

50 Min.

80 Min.

174 kcal

71

Bohnensalat mit Ei Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Bohnensalat mit Ei

(1)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

99

Zimtschnecken mit Marzipan Rezept

Zimtschnecken mit Marzipan

(1)

50 Min.

910 Min.

323 kcal

46

Spirelli-Gratin mit Tomate und Mozzarella Rezept

Seelenwärmer

Spirelli-Gratin mit Tomate und Mozzarella

(1)

30 Min.

75 Min.

667 kcal

86

Pizza mit Aubergine Rezept

Pizza mit Aubergine

(1)

60 Min.

160 Min.

909 kcal

85

Crème Brûlée Rezept

Clever naschen

Crème Brûlée

(1)

30 Min.

190 Min.

336 kcal

64

Geschmorte Gurken Rezept

Geschmorte Gurken

(1)

25 Min.

25 Min.

312 kcal

60

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat

(1)

15 Min.

45 Min.

538 kcal

88

Klassische Pilzsuppe Rezept

Klassische Pilzsuppe

(1)

25 Min.

25 Min.

259 kcal

75

Frikadelle Grundrezept Rezept

Smarte Hausmannskost

Frikadelle Grundrezept

(1)

25 Min.

25 Min.

333 kcal

85

Gedeckter Kirschkuchen Rezept

Macht glücklich

Gedeckter Kirschkuchen

(1)

60 Min.

160 Min.

272 kcal

62

Hackbraten Rezept

(1)

80 Min.

80 Min.

883 kcal

65

Butterstollen Rezept

Deutscher Klassiker

(1)

230 Min.

950 Min.

Himbeer-Milchshake Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Himbeer-Milchshake

(1)

10 Min.

10 Min.

277 kcal

79

Fruchtsalat mit Erdbeeren Rezept

Fruchtsalat mit Erdbeeren

(1)

15 Min.

15 Min.

165 kcal

90

Jakobsmuscheln mit Spargel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Jakobsmuscheln mit Spargel

(1)

50 Min.

50 Min.

476 kcal

75

Crumble mit Erdbeeren Rezept

Gute-Laune-Rezept

Crumble mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

40 Min.

719 kcal

46

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.