Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.934 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Filetsteak im Ofen Rezept

Filetsteak im Ofen

(1)

40 Min.

40 Min.

308 kcal

82

Himbeer-Trifle mit Quark Rezept

Schnell und einfach

Himbeer-Trifle mit Quark

(1)

60 Min.

205 Min.

627 kcal

52

Veganer Hefezopf Rezept

Vegan backen

Veganer Hefezopf

(1)

45 Min.

180 Min.

3091 kcal

37

Cevapcici Rezept

Besonders eiweißreich

(1)

25 Min.

25 Min.

545 kcal

95

Gemüsetopf Rezept

(1)

20 Min.

50 Min.

167 kcal

100

Ayurvedische Suppe Rezept

Clean-Eating-Mittag

Ayurvedische Suppe

(1)

20 Min.

45 Min.

271 kcal

96

Gemüsequiche Rezept

Klassiker für Vegetarier

(1)

90 Min.

90 Min.

3692 kcal

75

Fenchelsalat mit Apfel Rezept

Schnell und einfach

Fenchelsalat mit Apfel

(1)

50 Min.

50 Min.

226 kcal

92

Früchtebrot Rezept

Naschen ohne Reue

(1)

40 Min.

580 Min.

3455 kcal

77

Zitronen-Hähnchenbrust Rezept

Clean-Eating-Mittag

Zitronen-Hähnchenbrust

(1)

25 Min.

55 Min.

263 kcal

94

Quiche Lorraine Rezept

Zum Mitnehmen

Quiche Lorraine

(1)

45 Min.

90 Min.

3715 kcal

58

Erbsen und Möhren einkochen Rezept

Erbsen und Möhren einkochen

(1)

15 Min.

75 Min.

244 kcal

54

Souvlaki Rezept

Leichtes Abendessen

(1)

20 Min.

150 Min.

864 kcal

88

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Green Goddess Salat Rezept

Clean-Eating-Rezept

Green Goddess Salat

mit Avocado-8-Kräuter-Dressing

(1)

20 Min.

20 Min.

374 kcal

96

Forelle vom Grill Rezept

Klassiker in Low Carb

Forelle vom Grill

(1)

30 Min.

50 Min.

259 kcal

94

Blumenkohl-Burger Rezept

Preiswert für Genießer

Blumenkohl-Burger

(1)

30 Min.

50 Min.

329 kcal

94

Kiwi-Limetten-Smoothie Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Kiwi-Limetten-Smoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

107 kcal

89

Gegrillte Pfirsiche Rezept

Macht glücklich

Gegrillte Pfirsiche

(1)

20 Min.

20 Min.

276 kcal

86

Klare Gemüsebrühe Rezept

Klare Gemüsebrühe

(1)

30 Min.

210 Min.

10 kcal

100

Lamm-Raclette Rezept

(1)

30 Min.

150 Min.

470 kcal

79

Bruschetta mit Ziegenkäse Rezept

Bruschetta mit Ziegenkäse

(1)

15 Min.

15 Min.

146 kcal

83

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Rotes Risotto Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

mit Grana-Padano-Spargel

(1)

35 Min.

35 Min.

496 kcal

92

Reissalat mit Avocado und Tomaten Rezept

Zum Mitnehmen

Reissalat mit Avocado und Tomaten

(1)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

98

Panzanella mit Tomate, Mozzarella und Rucola Rezept

Schnell und einfach

Panzanella mit Tomate, Mozzarella und Rucola

(1)

20 Min.

25 Min.

475 kcal

86

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Fisch aus der Heißluftfritteuse Rezept

Leichtes Mittagessen

Fisch aus der Heißluftfritteuse

auf grünem Spargel mit Radieschen und Kartoffeln

(1)

25 Min.

25 Min.

858 kcal

98

Rigatoni al forno vegetarisch Rezept

Klassiker für Vegetarier

Rigatoni al forno vegetarisch

(1)

30 Min.

30 Min.

715 kcal

92

Kartoffelpuffer mit Apfelkompott Rezept

Kartoffelpuffer mit Apfelkompott

(1)

40 Min.

40 Min.

623 kcal

75

Nudelsalat mit Fisch Rezept

Nudelsalat mit Fisch

(1)

30 Min.

90 Min.

589 kcal

79

Buchteln mit Vanillesauce Rezept

Seelenwärmer

Buchteln mit Vanillesauce

(1)

110 Min.

110 Min.

608 kcal

60

Scheiterhaufen Rezept

(1)

45 Min.

85 Min.

714 kcal

59

Brokkoliflan Rezept

Leichtes Mittagessen

(1)

45 Min.

45 Min.

239 kcal

82

Gedämpftes Gemüse Rezept

Gedämpftes Gemüse

(1)

20 Min.

20 Min.

122 kcal

100

Gemüsesalat vegan Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüsesalat vegan

(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100

Steaks mit Zwiebelsauce und Röstkartoffeln Rezept

Smarte Hausmannskost

Steaks mit Zwiebelsauce und Röstkartoffeln

(1)

50 Min.

50 Min.

544 kcal

87

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot Rezept

Schnell und einfach

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot

(1)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

84

Für die Studentenküche

Orientalisches Reisgericht

(1)

25 Min.

25 Min.

672 kcal

83

Sauce Hollandaise Rezept

Gute-Laune-Rezept

Sauce Hollandaise

(1)

30 Min.

30 Min.

2066 kcal

60

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Cheesebombs mit Tomaten-Kräuter-Salsa Rezept

Clean Eating Snack

Cheesebombs mit Tomaten-Kräuter-Salsa

(1)

45 Min.

215 Min.

136 kcal

85

Maronentorte Rezept

(1)

60 Min.

60 Min.

350 kcal

57

Gedeckter Kirschkuchen Rezept

Macht glücklich

Gedeckter Kirschkuchen

(1)

60 Min.

160 Min.

272 kcal

62

Schnelle Buchteln Rezept

Klassiker mal anders

Schnelle Buchteln

(1)

45 Min.

45 Min.

Apfelkompott ohne Zucker Rezept

Apfelkompott ohne Zucker

(1)

10 Min.

13 Min.

157 kcal

87

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Asia-Bowl mit Limettenreis, Zuckerschoten, Tofu und Paprika-Dip Rezept

Laktosefrei genießen

Asia-Bowl mit Limettenreis, Zuckerschoten, Tofu und Paprika-Dip

(1)

35 Min.

35 Min.

499 kcal

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Gemüse aus der Heißluftfritteuse Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüse aus der Heißluftfritteuse

(1)

20 Min.

20 Min.

573 kcal

89

Butterkuchen mit Mandeln Rezept

Smarter Klassiker

Butterkuchen mit Mandeln

(1)

20 Min.

80 Min.

256 kcal

75

Pizza mit Aubergine Rezept

Pizza mit Aubergine

(1)

60 Min.

160 Min.

909 kcal

85

Biskuitroulade Rezept

Deutscher Klassiker

(1)

25 Min.

35 Min.

124 kcal

75

Vanille-Käsekuchen mit Himbeeren Rezept

Backen mit Vollkorn

Vanille-Käsekuchen mit Himbeeren

(1)

40 Min.

145 Min.

381 kcal

72

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.