Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
Brunch-Rezepte
Brunch
Brotzeit
Frühstück
Mittagessen Rezepte
Mittagessen Rezepte
Abendessen Rezepte
Snacks Rezepte
Snacks
Vorspeise Rezepte
Vorspeise
6.536 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Haferflocken-Tiramisu Rezept
Smart frühstücken
Haferflocken-Tiramisu
5
(1)

10 Min.

40 Min.

530 kcal

Mango-Lassi-Shake mit Buttermilch Rezept
Figurbewusst genießen
Mango-Lassi-Shake mit Buttermilch
5
(1)

15 Min.

15 Min.

140 kcal

Kernige Pflaumenbowl mit ACTIVIA Cerealien Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Kernige Pflaumenbowl mit ACTIVIA Cerealien
5
(1)

15 Min.

15 Min.

85
Ballaststoffbowl mit ACTIVIA griechischer Art Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Ballaststoffbowl mit ACTIVIA griechischer Art
5
(1)

5 Min.

5 Min.

85
Frühstücksbowl mit ACTIVIA griechischer Art Honig Rezept
Bauchschmeichler
Frühstücksbowl mit ACTIVIA griechischer Art Honig
5
(1)

10 Min.

10 Min.

85
Grüner Pistazien-Smoothie Rezept
Clean-Eating-Rezept
Grüner Pistazien-Smoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

214 kcal

95
Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing Rezept
Enthält viele gute Fette
Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing
5
(1)

20 Min.

20 Min.

444 kcal

100
Kurkuma-Brokkoli-Suppe Rezept
Basische Genießer-Küche
Kurkuma-Brokkoli-Suppe
5
(1)

25 Min.

25 Min.

184 kcal

98
Grünkohl-Risotto mit Äpfeln, Preiselbeeren und Nüssen Rezept
Gesunder Feierabend
Grünkohl-Risotto mit Äpfeln, Preiselbeeren und Nüssen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce
5
(1)

35 Min.

35 Min.

Hähnchen-Saté mit buntem Salat Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen-Saté mit buntem Salat
5
(1)

25 Min.

75 Min.

421 kcal

77
Scharfer Hähnchen-Wrap Rezept
Zum Mitnehmen
Scharfer Hähnchen-Wrap
5
(1)

25 Min.

25 Min.

359 kcal

87
Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne
5
(1)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

97
Smashed Potatoes mit Brokkoli und Möhren-Raita Rezept
Bauchschmeichler
Smashed Potatoes mit Brokkoli und Möhren-Raita
5
(1)

30 Min.

55 Min.

526 kcal

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup Rezept
Clever naschen
Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup
5
(1)

15 Min.

45 Min.

174 kcal

54
Weihnachts-Bowl Rezept
Seelenwärmer
Weihnachts-Bowl
5
(1)

15 Min.

130 Min.

360 kcal

Erdbeer-Pancakes mit Heidelbeeren und Himbeeren Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Erdbeer-Pancakes mit Heidelbeeren und Himbeeren
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Mango-Mini-Gugelhupf Rezept
Clever naschen
Mango-Mini-Gugelhupf
5
(1)

25 Min.

45 Min.

Kirsch-Breakfast-Popsicles Rezept
Smart frühstücken
Kirsch-Breakfast-Popsicles
5
(1)

15 Min.

735 Min.

Cherry-Chia-Overnight-Oats Rezept
Smart frühstücken
Cherry-Chia-Overnight-Oats
5
(1)

10 Min.

730 Min.

Schicht-Smoothie mit Heidelbeere Rezept
Smart snacken
Schicht-Smoothie mit Heidelbeere
5
(1)

10 Min.

10 Min.

Mini-Mango-Cheesecakes Rezept
Clever naschen
Mini-Mango-Cheesecakes
5
(1)

70 Min.

70 Min.

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner) Rezept
Smarte Hausmannskost
Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner)
5
(1)

30 Min.

100 Min.

412 kcal

93
Apfel-Garnelen-Vorspeise Rezept
Apfel-Garnelen-Vorspeise
5
(1)

20 Min.

20 Min.

309 kcal

83
Garnelenspieße vom Grill Rezept
Garnelenspieße vom Grill
5
(1)

25 Min.

25 Min.

196 kcal

54
Süße Pasta mit Blaubeersauce Rezept
Süße Pasta mit Blaubeersauce
5
(1)

10 Min.

25 Min.

600 kcal

62
Auberginencreme Rezept
Leichtes Fingerfood
Auberginencreme
5
(1)

30 Min.

65 Min.

63 kcal

97
Bruschetta romana Rezept
Bruschetta romana
5
(1)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

83
Erdbeerkonfitüre Rezept
Erdbeerkonfitüre
5
(1)

20 Min.

84 Min.

405 kcal

54
Vegane Müsliriegel Rezept
Smart snacken
Vegane Müsliriegel
5
(1)

40 Min.

40 Min.

Kotelette vom Hunsrücker Kalb an Pfifferling-Zwiebellauch Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kotelette vom Hunsrücker Kalb an Pfifferling-Zwiebellauch

dazu Kartoffel-Flammkäseragout in der Grilltomate

5
(1)

20 Min.

35 Min.

1008 kcal

Chia-Pudding mit ACTIVIA Fruchtjoghurt Rezept
Bauchschmeichler
Chia-Pudding mit ACTIVIA Fruchtjoghurt
5
(1)

10 Min.

70 Min.

85
Hähnchenbruststreifen mit Birnenspalten Rezept
Saisonale Küche
Hähnchenbruststreifen mit Birnenspalten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

359 kcal

Antipasti-Zitronen-Hähnchen Rezept
Antipasti-Zitronen-Hähnchen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

606 kcal

97
Möhren-Creme auf Vollkornbrot Rezept
Möhren-Creme auf Vollkornbrot
5
(1)

15 Min.

15 Min.

215 kcal

97
Maracuja-Mango-Bowl Rezept
Smart frühstücken
Maracuja-Mango-Bowl
5
(1)

10 Min.

10 Min.

647 kcal

Fränkisches Mostsüpple Rezept
Klassiker mal anders
Fränkisches Mostsüpple
5
(1)

30 Min.

30 Min.

737 kcal

Gemüsesuppe mit Käseklößchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüsesuppe mit Käseklößchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

92
Gebackene Jakobsmuscheln Rezept
Gebackene Jakobsmuscheln
5
(1)

30 Min.

35 Min.

221 kcal

79
Nudeln mit Salbeibutter Rezept
Nudeln mit Salbeibutter
5
(1)

60 Min.

90 Min.

904 kcal

77
Hähnchen in Buttersauche mit Knoblauch und Rosmarin Rezept
Hähnchen in Buttersauche mit Knoblauch und Rosmarin
5
(1)

20 Min.

80 Min.

356 kcal

93
Knoblauch-Hähnchen Rezept
Knoblauch-Hähnchen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

523 kcal

96
Spaghetti mit Bärlauchsauce Rezept
Saisonale Küche
Spaghetti mit Bärlauchsauce
5
(1)

35 Min.

35 Min.

513 kcal

96
Camembert aus dem Ofen Rezept
Für Glücksgefühle
Camembert aus dem Ofen
5
(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

89
Türkischer Bohnensalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Türkischer Bohnensalat
5
(1)

10 Min.

10 Min.

372 kcal

94
Veganer Nudelauflauf Rezept
Seelenwärmer
Veganer Nudelauflauf
5
(1)

15 Min.

50 Min.

699 kcal

92
Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing Rezept
Clean-Eating-Rezept
Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing
5
(1)

40 Min.

40 Min.

310 kcal

88
Budapester Fleischsalat Rezept
Schnell und einfach
Budapester Fleischsalat
5
(1)

10 Min.

30 Min.

184 kcal

88

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Sirtfood-Diät
  • Kalorienarm
  • Low Carb
  • Mittelmeerdiät
  • Keto-Diät
  • Low-Fat
  • DASH-Diät
  • Glyx-Diät
  • Intervallfasten
  • Atkins-Diät
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
Videos
Wann sollte abends die letzte Mahlzeit eingenommen werden?
Wann sollte abends die letzte Mahlzeit eingenommen werden?
Gesundes Essen - wie sieht das aus und wie viele Mahlzeiten sollte es geben?
Gesundes Essen - wie sieht das aus und wie viele Mahlzeiten sollte es geben?
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor