Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.536 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse

(2)

40 Min.

85 Min.

339 kcal

Garnelenpfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zuckerschoten, Erbsen und Tomaten

(8)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

98

Gebratener Tofu mit Gemüse Rezept

Gebratener Tofu mit Gemüse

(3)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

98

Chili sin Carne Rezept

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

(3)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

99

Kakao Haferflocken Rezept

Smart frühstücken

Kakao Haferflocken

(4)

10 Min.

730 Min.

372 kcal

71

Cremige Polenta mit Pilzen und Tomaten Rezept

Regional & saisonal

Cremige Polenta mit Pilzen und Tomaten

(4)

30 Min.

30 Min.

364 kcal

85

Saftiger Butterkuchen ohne Hefe Rezept

Smarter Klassiker

Saftiger Butterkuchen ohne Hefe

(6)

10 Min.

40 Min.

332 kcal

73

Pikante Senf-Kartoffelsuppe Rezept

Pikante Senf-Kartoffelsuppe

(5)

45 Min.

45 Min.

430 kcal

Nusskuchen mit Cremehaube Rezept

Für die ganze Familie

Nusskuchen mit Cremehaube

(4)

25 Min.

85 Min.

295 kcal

77

Französisches Landbrot Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

60

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse

(3)

50 Min.

50 Min.

308 kcal

81

Griechischer Gemüseauflauf Rezept

Griechischer Gemüseauflauf

(2)

35 Min.

75 Min.

202 kcal

86

Holunderbeeren-Auflauf Rezept

Holunderbeeren-Auflauf

(2)

25 Min.

50 Min.

404 kcal

58

Reis-Tortilla Rezept

(2)

20 Min.

20 Min.

Bunter Salat mit Avocadodressing Rezept

Erfrischend und leicht

Bunter Salat mit Avocadodressing

(2)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

98

Grießbrei Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Kokosblütenzucker und Zimt

(2)

15 Min.

15 Min.

169 kcal

67

Griechischer Reis Rezept

Gesundes Grundrezept

Griechischer Reis

(2)

45 Min.

45 Min.

268 kcal

54

Milchkaffee Rezept

Verdauungsfördernd

(2)

10 Min.

10 Min.

41 kcal

79

Bunte Gemüsepfanne mit Champignons Rezept

Bunte Gemüsepfanne mit Champignons

(2)

30 Min.

40 Min.

209 kcal

93

Cupcakes ohne Zucker Rezept

Clever naschen

Cupcakes ohne Zucker

(2)

45 Min.

765 Min.

267 kcal

69

Französische Kaninchenkeulen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Französische Kaninchenkeulen

mit frischen Artischocken

(1)

95 Min.

115 Min.

497 kcal

99

Bethmännchen ohne Mehl Rezept

Bethmännchen ohne Mehl

(1)

40 Min.

90 Min.

85 kcal

54

Donauwelle Rezept

(1)

60 Min.

100 Min.

7976 kcal

45

Erdbeer-Tiramisu im Glas mit Löffelbiskuit Rezept

Erdbeer-Tiramisu im Glas mit Löffelbiskuit

(1)

30 Min.

150 Min.

399 kcal

52

Geschmortes Lammfleisch auf marokkanische Art Rezept

Geschmortes Lammfleisch auf marokkanische Art

(1)

30 Min.

100 Min.

428 kcal

92

Gemüse aus der Tajine Rezept

Gemüse aus der Tajine

(1)

30 Min.

65 Min.

211 kcal

100

Feldsalat mit Champignons und Walnüssen Rezept

Feldsalat mit Champignons und Walnüssen

(1)

15 Min.

15 Min.

Süßer Nudelsalat Rezept

Süßer Nudelsalat

(1)

25 Min.

25 Min.

613 kcal

67

Gewürzkekse Rezept

(1)

45 Min.

45 Min.

58 kcal

42

Garnelen-Risotto Rezept

Garnelen-Risotto

(1)

35 Min.

35 Min.

627 kcal

83

Omas Hackbraten Rezept

Omas Hackbraten

(1)

120 Min.

120 Min.

595 kcal

67

Eisbergsalat mit Avocado-Dressing Rezept

Eisbergsalat mit Avocado-Dressing

(1)

25 Min.

25 Min.

Patisson im Ofen Rezept

Patisson im Ofen

(1)

35 Min.

35 Min.

Rindergulasch mit Paprika Rezept

Rindergulasch mit Paprika

(1)

105 Min.

105 Min.

335 kcal

87

Einfacher Chicorée-Salat Rezept

Einfacher Chicorée-Salat

(1)

15 Min.

15 Min.

Fencheleintopf Rezept

(1)

35 Min.

35 Min.

468 kcal

88

Kartoffel-Käse-Bällchen Rezept

Kartoffel-Käse-Bällchen

(1)

20 Min.

65 Min.

474 kcal

79

Himbeer-Bircher Müsli für den Thermomix Rezept

Himbeer-Bircher Müsli für den Thermomix

(1)

15 Min.

720 Min.

322 kcal

90

Jakobsmuschel Fingerfood Rezept

Jakobsmuschel Fingerfood

(1)

30 Min.

30 Min.

141 kcal

79

Hackbällchen-Snack Rezept

Hackbällchen-Snack

(1)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

70

Vegetarischer Tortellini-Salat Rezept

Schnelles Mittagessen

Vegetarischer Tortellini-Salat

(1)

15 Min.

25 Min.

339 kcal

90

Chicken Tikka Masala Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(5)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

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Gratinierte Rote-Beete-Pfanne Rezept

Saisonale Küche

Gratinierte Rote-Beete-Pfanne

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Asiatischer Gewürztee mit Milch Rezept

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Glasierte Äpfel Rezept

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(1)

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25 Min.

274 kcal

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Klassische Currywurst Rezept

Klassische Currywurst

(1)

30 Min.

30 Min.

Gegrillter Schwertfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Schwertfisch

mit thailändischem Gemüse und Ingwer

(0)

50 Min.

230 Min.

364 kcal

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Fruchtiger Hähnchensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtiger Hähnchensalat

mit Trauben und Currysauce

(0)

25 Min.

45 Min.

611 kcal

85

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.