Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.151 Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

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Vegan für Genießer

Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen

(12)

40 Min.

766 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

(12)

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Fast Food ohne Reue

Vollkornpizza mit Avocado

(12)

40 Min.

120 Min.

740 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Focaccia mit Kräutern und Brokkoli-Pesto

(12)

30 Min.

270 Min.

579 kcal

Klassiker für Vegetarier

Labskaus vegetarisch

(12)

45 Min.

300 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischstäbchen selbst gemacht

(12)

30 Min.

330 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischnuggets

(12)

40 Min.

519 kcal

Seelenwärmer

Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch

(12)

25 Min.

90 Min.

326 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse

(11)

45 Min.

728 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Gewinnerrezept von Karin Henning

(11)

60 Min.

565 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

(11)

30 Min.

417 kcal

Smart frühstücken

Vegane Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos

(11)

10 Min.

125 Min.

403 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

(11)

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

(11)

20 Min.

438 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Tortillas

(11)

60 Min.

492 kcal

Für die ganze Familie

Mais-Fritters

(11)

45 Min.

543 kcal

Saisonale Küche

Herzhaft gefüllte Pfannkuchen

(11)

35 Min.

532 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelrösti mit Käse

(11)

35 Min.

396 kcal

Energy-Kick am Morgen

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

(11)

15 Min.

411 kcal

Saisonale Küche

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

(11)

40 Min.

276 kcal

Vegetarisch für Genießer

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen

(11)

45 Min.

457 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

(10)

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

(10)

100 Min.

513 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

(10)

45 Min.

808 kcal

Vegetarisch für Genießer

Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus

(10)

45 Min.

277 kcal

100

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

(10)

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Klassiker in Low Carb

Konjak-Pasta mit Beeren

(10)

20 Min.

409 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs

(10)

45 Min.

70 Min.

182 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Saibling mit Artischockenkruste

(10)

35 Min.

447 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Hähnchenbrust alla caprese auf Kräuter-Kartoffel-Püree

(10)

45 Min.

576 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Köfte

(10)

35 Min.

293 kcal

Starkoch-Rezept

Bärlauch-Semmelknödel

auf Rahmgemüse

(10)

60 Min.

629 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

(10)

20 Min.

478 kcal

Vegan für Genießer

Pulled Jackfruit Burger mit Rotkohlsalat

(9)

45 Min.

559 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

(9)

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Bolognese

(9)

30 Min.

60 Min.

662 kcal

Vegetarisch für Genießer

One-Pot-Pasta-Auflauf

(9)

20 Min.

55 Min.

756 kcal

Smarter Klassiker

Caesar Salad mit Hähnchen

(9)

35 Min.

347 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Kichererbsen-Curry

(9)

50 Min.

397 kcal

100

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

(8)

30 Min.

431 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen

(7)

30 Min.

40 Min.

315 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orzotto

(7)

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Leichtes Mittagessen

Reis-Linsen-Salat mit Möhren, Spitzkohl und Haselnuss-Dressing

(7)

30 Min.

459 kcal

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis

(7)

40 Min.

476 kcal

Seelenwärmer

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen

(7)

45 Min.

499 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

(7)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pasta mit Rote Bete und Feta

(7)

20 Min.

656 kcal

Hier finden Sie viele gesunde Hauptspeisen-Rezepte von klassisch bis ausgefallen. Entdecken Sie Rezepte für Hauptgerichte aus der ganzen Welt, egal ob Sie auf der Sich nach einer vegetarischen Hauptspeisen, Hauptgerichten mit Fisch oder Fleisch sind, diese Hauptspeisen-Rezepte lassen keine Wünsche offen. Alle unsere Rezepte sind extra von Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden und lassen sich dank der bebilderten Step-by-Step Anleitung ganz leicht nachkochen. Stöbern Sie nach Lust und Laune durch die vielseitigen Ideen für Hauptspeisen-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach inspirieren.