Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse

(3)

50 Min.

308 kcal

Exotische Obstplatte

mit Grapefruit-Joghurt

25 Min.

338 kcal

Forellenfilet im Alupäckchen

mit Knoblauch-Kräuterbutter

10 Min.

20 Min.

313 kcal

Weißer Risotto

mit Schwarzwurzeln und Avocadopüree

Vegetarische Lasagne mit buntem Gemüse

60 Min.

350 kcal

Vegetarisch für Genießer

Griechischer Gemüseauflauf

45 Min.

105 Min.

419 kcal

35 Min.

75 Min.

202 kcal

Fast Food ohne Reue

Blechpizza

60 Min.

120 Min.

371 kcal

Klassiker mal anders

Tournedos Rossini

Bunte Gemüsepfanne mit Champignons

25 Min.

505 kcal

30 Min.

40 Min.

209 kcal

Gefüllte Riesen-Ravioli

mit cremiger Morchelsauce

90 Min.

120 Min.

411 kcal

Jakobsmuscheln

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

35 Min.

333 kcal

Dünne Minutensteaks

mit Paprika und Zwiebeln

35 Min.

588 kcal

Thai-Suppe

mit Reisnudeln und Hähnchenbrustfilet

30 Min.

45 Min.

400 kcal

Curry-Forelle im Bananenblatt

mit Gurken-Melonen-Joghurt

30 Min.

60 Min.

306 kcal

Wolfsbarschfilets mit Keta-Kaviar

auf Sahne-Weißwein-Lauch

20 Min.

30 Min.

423 kcal

Andalusische Seezunge

mit gefüllter Fleischtomate

45 Min.

1055 Min.

268 kcal

Kartoffelnocken

mit Lauchgemüse

40 Min.

75 Min.

356 kcal

Gefüllte Zucchini mit Soja

30 Min.

60 Min.

220 kcal

Hefeküchlein mit Salat

Kochen für viele Kinder

45 Min.

75 Min.

335 kcal

Kokos-Milchreis mit Obstsalat

Kochen für viele Kinder

30 Min.

135 Min.

386 kcal

Tofuklößchen mit Kapernsauce

und Kartoffel-Spitzkohl-Stampf

50 Min.

435 kcal

Französische Kaninchenkeulen

mit frischen Artischocken

95 Min.

115 Min.

497 kcal

Gemüse-Reis-Suppe

Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse

30 Min.

331 kcal

50 Min.

325 kcal

Schnelles Mittagessen

Bunter Tortellini-Salat

Geschmortes Lammfleisch auf marokkanische Art

15 Min.

25 Min.

339 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten

30 Min.

100 Min.

428 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

298 kcal

100

Garnelen-Risotto

Hähnchenfilets im Gemüsereis

35 Min.

627 kcal

30 Min.

60 Min.

627 kcal

Omas Hackbraten

Tortellini mit Tomatensauce

120 Min.

595 kcal

20 Min.

268 kcal

Patisson im Ofen

Rindergulasch mit Paprika

35 Min.

Pitta mit Spinat und Schafskäse

105 Min.

335 kcal

Herbstsalat mit Hackbällchen

45 Min.

145 Min.

60 Min.

717 kcal

Kartoffel-Kürbis-Suppe

50 Min.

489 kcal

Fencheleintopf

Hähnchen mit grünem Gemüse

35 Min.

468 kcal

Himbeer-Bircher Müsli für den Thermomix

30 Min.

45 Min.

395 kcal

Gebratene Hähnchenleber mit Äpfeln und Zwiebeln

15 Min.

720 Min.

322 kcal

Deftiges Diät-Rezept

(3)

30 Min.

391 kcal

Saisonale Küche

Gratinierte Rote-Beete-Pfanne

(4)

60 Min.

248 kcal

Besonders eiweißreich

Putenbraten bei Niedrigtemperatur