Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brokkoli Hauptgericht

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Herzhaft und süß

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6.151 Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

(0)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Kabeljau

mit Orangenkompott und Spinat

(0)

25 Min.

45 Min.

342 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Schmorzwiebeln

mit Geflügelleber

(0)

35 Min.

75 Min.

274 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnitzel Holstein – smarter

mit Kaviar und Spiegelei

(0)

45 Min.

482 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

(0)

30 Min.

130 Min.

364 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronensauce mit Zucchiniblüten

und Sojacreme

(0)

30 Min.

597 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüsesuppe mit Grießnocken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(0)

30 Min.

35 Min.

508 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kotelett mit Chinagemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(0)

35 Min.

598 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefülltes Rebhuhn

mit glasiertem Kohlrabi

(0)

80 Min.

130 Min.

477 kcal

Asiatische Nudeln mit Garnelenschwänzen

(0)

15 Min.

25 Min.

579 kcal

Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree

(0)

25 Min.

153 kcal

Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen

(0)

25 Min.

45 Min.

738 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Gemüse

(0)

30 Min.

80 Min.

813 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Safran

(0)

30 Min.

223 kcal

Omelett mit Spargel

(0)

15 Min.

45 Min.

869 kcal

Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen

(0)

30 Min.

45 Min.

703 kcal

Russische Rote Bete-Suppe

(0)

60 Min.

210 Min.

439 kcal

Tomatensuppe mit Spiralnudeln

(0)

15 Min.

45 Min.

371 kcal

Auberginengratin mit Mozzarella

(0)

30 Min.

90 Min.

690 kcal

Hähnchen mit Brokkoli und Asia-Nudeln

(0)

35 Min.

390 kcal

Herzhafter Pfannkuchen mit buntem Gemüse

(0)

30 Min.

75 Min.

Leichtes Mittagessen

Apfel-Avocado-Salat

(0)

20 Min.

330 kcal

Bandnudeln mit Lauch und Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

585 kcal

Pfannkuchen mit Pilzfüllung

(0)

60 Min.

527 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler

(0)

45 Min.

572 kcal

Hähnchenbrust mit Kartoffeln und Limettenbutter

(0)

45 Min.

394 kcal

Pellkartoffeln mit Kräutersabayon sowie weißem und grünen Spargel

(0)

50 Min.

384 kcal

Currynudeln mit Hühnchen

(0)

45 Min.

560 kcal

Salat mit Garnelen und Avocado

(0)

40 Min.

200 kcal

Matjes mit Kartoffeln und Speck-Dip

(0)

25 Min.

55 Min.

977 kcal

Toskanischer Brotsalat mit Ei

(0)

25 Min.

30 Min.

465 kcal

Reis und Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

50 Min.

376 kcal

Pekingente mit Pfannkuchen

(0)

30 Min.

1600 Min.

Soja-Currywurst mit Pommes

(0)

45 Min.

Spargel mit Kartoffeln und holländischer Soße

(0)

30 Min.

60 Min.

765 kcal

Tomaten-Bohnen-Suppe

(0)

15 Min.

45 Min.

134 kcal

Lammspießchen mit Bulgursalat

(0)

40 Min.

90 Min.

544 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh

(0)

20 Min.

35 Min.

702 kcal

Mie-Nudeln mit Currysoße und Tofu auf malaiische Art

(0)

35 Min.

607 kcal

Pasta mit Schmortomaten und Basilikum

(0)

30 Min.

506 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern

(0)

30 Min.

447 kcal

Spargelsalat mit Radieschen-Dressing

(0)

50 Min.

304 kcal

Gebratene Lammchops mit Rucola-Artischocken-Salat

(0)

45 Min.

884 kcal

Gebackene Hähnchenschlegel mit Paprika-Fenchel-Kartoffeln

(0)

75 Min.

542 kcal

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung

(0)

30 Min.

90 Min.

370 kcal

Paprika-Hähnchenpfanne mit Nudeln und süßer Chilisoße

(0)

30 Min.

55 Min.

536 kcal

Österliches Rührei

(0)

20 Min.

153 kcal

Hähnchenspieße mit buntem Couscousalat

(0)

40 Min.

65 Min.

Hier finden Sie viele gesunde Hauptspeisen-Rezepte von klassisch bis ausgefallen. Entdecken Sie Rezepte für Hauptgerichte aus der ganzen Welt, egal ob Sie auf der Sich nach einer vegetarischen Hauptspeisen, Hauptgerichten mit Fisch oder Fleisch sind, diese Hauptspeisen-Rezepte lassen keine Wünsche offen. Alle unsere Rezepte sind extra von Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden und lassen sich dank der bebilderten Step-by-Step Anleitung ganz leicht nachkochen. Stöbern Sie nach Lust und Laune durch die vielseitigen Ideen für Hauptspeisen-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach inspirieren.