Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brokkoli Hauptgericht

Sommerliche Hauptspeisen

Herzhaft und süß

Leichte Hauptgerichte

einfache und schnelle Hauptgerichte

kalte Hauptspeisen

Süße Hauptspeisen

6.408 Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm

(1)

30 Min.

120 Min.

468 kcal

Lamm-Wirsing-Schmortopf auf arabische Art

(1)

60 Min.

318 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

(1)

45 Min.

288 kcal

Saisonale Küche

Muschel-Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

468 kcal

Seelenwärmer

Steckrübeneintopf mit Lamm

(1)

30 Min.

140 Min.

639 kcal

Spinatsuppe mit pochiertem Ei

(1)

30 Min.

45 Min.

317 kcal

Bohnen-Paprika-Geschnetzeltes

(1)

25 Min.

40 Min.

Rosenkohltortilla

(1)

45 Min.

294 kcal

Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse

(1)

20 Min.

70 Min.

395 kcal

Bandnudeln

mit getrockneten Tomaten und Spargel

(1)

40 Min.

606 kcal

Salatherzen mit Ei-Vinaigrette und Zitronenbutter

(1)

30 Min.

Penne

mit Pilzen

(1)

30 Min.

575 kcal

Schwarzwurzeln

mit Pecorino und Parmaschinken

(1)

25 Min.

45 Min.

Penne

mit Spinat und Walnuss-Pesto

(1)

40 Min.

756 kcal

Bauchschmeichler

Puten-Gemüse-Spieße

mit Lorbeer

(1)

40 Min.

100 Min.

294 kcal

Seeteufel

im Säckchen

(1)

50 Min.

55 Min.

598 kcal

Steckrüben-Kartoffel-Püree mit Saltimbocca

(1)

90 Min.

487 kcal

Kräutereintopf mit Rindfleisch

(1)

30 Min.

195 Min.

396 kcal

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

(1)

35 Min.

137 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Vegan für Genießer

Cremige Gemüsesuppe vegan

(1)

20 Min.

45 Min.

233 kcal

Pizza mit Aubergine und Zucchini

(1)

50 Min.

122 Min.

845 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Muscheln

(1)

35 Min.

48 Min.

400 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebratene Gnocchi mit Rucola und Paprika

(1)

60 Min.

115 Min.

552 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Bunter Gemüsesalat mit Kartoffeln

(1)

30 Min.

55 Min.

260 kcal

Penne mit Melonen-Tomatensauce

(1)

30 Min.

558 kcal

Kalb mit Rhabarber und Salat

(1)

30 Min.

275 Min.

400 kcal

Gesundes Grundrezept

Grüne Nudeln mit Ei

(1)

50 Min.

110 Min.

290 kcal

Gute-Laune-Rezept

Salat mit Avocado und Käse

(1)

25 Min.

35 Min.

646 kcal

Nudelauflauf mit Hackfleisch

(1)

20 Min.

60 Min.

853 kcal

Rote-Bete-Tarte mit Ziegenkäse

und lila Kartoffeln

(1)

45 Min.

115 Min.

Perfekt zum Abnehmen

Gemüsesalat mit Roter Bete und Fenchel

(1)

30 Min.

254 kcal

Veganer Sattmacher

Mediterraner Kartoffelsalat mit Tomaten

(1)

20 Min.

60 Min.

345 kcal

Lachs mit Erdbeeren

(1)

30 Min.

95 Min.

498 kcal

Lasagne Isolane mit Thunfisch und Ricotta

(1)

60 Min.

786 kcal

Spargel-Feigenfladen

mit Ziegenkäse

(1)

50 Min.

95 Min.

738 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Gemüsesuppe mit Knoblauchwurst

(1)

20 Min.

40 Min.

453 kcal

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

(1)

140 Min.

478 kcal

100

Omas Blumenkohlsuppe

(1)

40 Min.

324 kcal

Pfannen Pasta Pilze und Ricotta mit Käse

(1)

10 Min.

602 kcal

Asiasuppe mit Nudeln

(1)

95 Min.

Pfannen Pasta-Gemüse-Gratin "Ratatouille"

(1)

25 Min.

Pfannen Pasta mit Frühlingszwiebeln, Tomaten und Pilzen

(1)

20 Min.

188 kcal

Geschmolzene Pfannen Pasta mit Rinderfilet und Salsa Arrabbiata

(1)

25 Min.

341 kcal

Salat mit Hähnchen und Ei

(1)

30 Min.

40 Min.

603 kcal

Unterwegs genießen

Antipasti-Sandwich

(1)

10 Min.

Klassiker mal anders

Grünkohl-Lasagne mit Putenspeck

(1)

75 Min.

518 kcal

Beugt Erkältungen vor

Sprossen-Gemüsesuppe mit Pute

(1)

150 Min.

311 kcal

Hier finden Sie viele gesunde Hauptspeisen-Rezepte von klassisch bis ausgefallen. Entdecken Sie Rezepte für Hauptgerichte aus der ganzen Welt, egal ob Sie auf der Sich nach einer vegetarischen Hauptspeisen, Hauptgerichten mit Fisch oder Fleisch sind, diese Hauptspeisen-Rezepte lassen keine Wünsche offen. Alle unsere Rezepte sind extra von Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden und lassen sich dank der bebilderten Step-by-Step Anleitung ganz leicht nachkochen. Stöbern Sie nach Lust und Laune durch die vielseitigen Ideen für Hauptspeisen-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach inspirieren.