Vorspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.617 Vorspeise Rezepte von EAT SMARTER

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Krautsalat mit Sahne Rezept

Krautsalat mit Sahne

(0)

10 Min.

10 Min.

1094 kcal

69

Geschmorte Zucchini und Tomaten Rezept

Geschmorte Zucchini und Tomaten

(0)

60 Min.

60 Min.

1404 kcal

100

Gegrillte Tintenfischringe Rezept

Gegrillte Tintenfischringe

auf asiatische Art

(0)

20 Min.

20 Min.

285 kcal

88

Auberginen-Zucchini-Auflauf Rezept

Auberginen-Zucchini-Auflauf

(0)

25 Min.

25 Min.

536 kcal

90

Tomaten-Bärlauch-Salat Rezept

Tomaten-Bärlauch-Salat

(0)

10 Min.

10 Min.

Meerkohl Rezept

mit Curry und Beurre blanc

(0)

30 Min.

30 Min.

Brombeerpfannkuchen Rezept

Brombeerpfannkuchen

(0)

15 Min.

15 Min.

472 kcal

71

Möhren-Lauch-Hackpfanne Rezept

Möhren-Lauch-Hackpfanne

(0)

40 Min.

40 Min.

235 kcal

79

Eierhaber nach schwäbischer Art Rezept

Eierhaber nach schwäbischer Art

(0)

30 Min.

30 Min.

376 kcal

54

Gebratener Spargelsalat Rezept

Gebratener Spargelsalat

(0)

35 Min.

80 Min.

95 kcal

88

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne Rezept

Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne

(0)

15 Min.

30 Min.

84 kcal

100

Linsensalat mit Senfdressing Rezept

Linsensalat mit Senfdressing

(0)

10 Min.

30 Min.

363 kcal

97

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette Rezept

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette

(0)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

96

Pikante Sauce in asiatischer Art Rezept

Pikante Sauce in asiatischer Art

(0)

15 Min.

15 Min.

145 kcal

49

Frittierte Glasnudeln Rezept

Frittierte Glasnudeln

zu süß - saurem Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

393 kcal

81

Heringssalat mit roter Bete, Äpfeln und Kartoffeln Rezept

Heringssalat mit roter Bete, Äpfeln und Kartoffeln

(0)

30 Min.

30 Min.

Eingebrannte weiße Rüben Rezept

Eingebrannte weiße Rüben

(0)

25 Min.

25 Min.

205 kcal

54

Wasserspatzen ohne Ei Rezept

Wasserspatzen ohne Ei

(0)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

48

Böhmische Zwetschgenknödel Rezept

Böhmische Zwetschgenknödel

(0)

55 Min.

105 Min.

Helle Miso-Brühe Rezept

Helle Miso-Brühe

(0)

40 Min.

40 Min.

Schwäbische Krautwickel Rezept

Schwäbische Krautwickel

(0)

40 Min.

80 Min.

620 kcal

68

Gegrillte Gurken Rezept

Gegrillte Gurken

in der Folie

(0)

20 Min.

20 Min.

52 kcal

92

Schweizer Hafersuppe Rezept

Schweizer Hafersuppe

(0)

20 Min.

30 Min.

507 kcal

82

Kartoffelpuffer mit Haferflocken Rezept

Kartoffelpuffer mit Haferflocken

(0)

30 Min.

30 Min.

Kohlrüben, gedünstet Rezept

Kohlrüben, gedünstet

(0)

30 Min.

30 Min.

Wirsingkraut auf bürgerliche Art Rezept

Wirsingkraut auf bürgerliche Art

(0)

30 Min.

30 Min.

Artischocken auf italienische Art Rezept

Artischocken auf italienische Art

(0)

30 Min.

30 Min.

Staudensellerie gedünstet Rezept

Staudensellerie gedünstet

(0)

20 Min.

20 Min.

227 kcal

99

Balsamico-Feigen-Creme Rezept

Balsamico-Feigen-Creme

(0)

20 Min.

20 Min.

117 kcal

54

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Feigen-Ziegenkäse-Salat Rezept

5-Zutaten-Küche

Feigen-Ziegenkäse-Salat

(13)

10 Min.

10 Min.

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74

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel Rezept

Regional & saisonal

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

(12)

45 Min.

90 Min.

474 kcal

86

Spargelsalat mit Erdbeeren Rezept

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Erdbeeren

(11)

30 Min.

30 Min.

163 kcal

93

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen Rezept

Entzündungslindernd

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

(11)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

92

Crunchwrap Rezept

Smart snacken

mit Bohnen

(11)

25 Min.

25 Min.

529 kcal

85

Baba Ganoush vegan Rezept

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan

(11)

10 Min.

50 Min.

157 kcal

100

Rote-Bete-Suppe mit Dill Rezept

Seelenwärmer

Rote-Bete-Suppe mit Dill

(9)

20 Min.

50 Min.

119 kcal

93

Sushi-Rolls mit Graved Lachs Rezept

Klassiker mal anders

Sushi-Rolls mit Graved Lachs

(9)

40 Min.

40 Min.

434 kcal

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Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons

(7)

30 Min.

45 Min.

457 kcal

92

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen Rezept

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

mit Sambal-Papaya-Salsa

(6)

45 Min.

45 Min.

526 kcal

72

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln Rezept

Vegetarisch abnehmen

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

(6)

30 Min.

45 Min.

267 kcal

93

Avocado-Crostini Rezept

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

(5)

35 Min.

35 Min.

307 kcal

90

Sellerie-Apfelsalat Rezept

Sellerie-Apfelsalat

(5)

15 Min.

15 Min.

256 kcal

100

Algen-Omelette Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

(5)

15 Min.

20 Min.

269 kcal

73

Thunfisch-Häppchen Rezept

Leichtes Fingerfood

Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

(4)

45 Min.

45 Min.

102 kcal

90

Lachstatar auf Selleriepuffern Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lachstatar auf Selleriepuffern

mit Äpfeln

(4)

35 Min.

35 Min.

319 kcal

88

Frischkäsebällchen auf Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

(4)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

95

Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse

(4)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

98

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren

(4)

30 Min.

90 Min.

311 kcal

95

Verschiedene Vorspeisen-Rezepte von EAT SMARTER in praktischer Listenform zusammengestellt. Eine passende Vorspeise leitet ein Menü gelungen ein und macht im besten Fall Hunger auf mehr. Entdecken Sie hier neben den Vorspeisen-Klassikern wie der Suppe, dem Vorspeisen-Salat oder dem Carpaccio, viele raffinierte Ideen für gesunde Vorspeisen. Probieren Sie sich durch unsere Ideen für Vorspeisen-Rezepten wie mediterranes Paprikagemüse, Thunfisch-Tatar oder gefüllte Portobello-Pilze. Lassen Sie sich außerdem von vielen weiteren köstlichen Vorspeisen-Rezepten aus dieser Übersicht begeistern.