Vorspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.617 Vorspeise Rezepte von EAT SMARTER

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Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

(2)

75 Min.

75 Min.

240 kcal

81

Rote-Bete-Carpaccio Rezept

Erfrischend und leicht

Rote-Bete-Carpaccio

(2)

60 Min.

60 Min.

267 kcal

90

Knusprige Tortilla-Happen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knusprige Tortilla-Happen

mit scharfem Thunfisch und Avocado

(2)

40 Min.

40 Min.

190 kcal

74

Thailändischer Rindfleischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

(2)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

90

Glasierte Thunfischwürfel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

(2)

45 Min.

45 Min.

86 kcal

83

Suppe von Brie und Birne mit Steinpilzöl Rezept

Suppe von Brie und Birne mit Steinpilzöl

(2)

25 Min.

50 Min.

478 kcal

87

Tomatensuppe mit Croutons Rezept

Tomatensuppe mit Croutons

(2)

40 Min.

40 Min.

163 kcal

67

Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse

(2)

25 Min.

40 Min.

360 kcal

94

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen Rezept

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen

(2)

40 Min.

40 Min.

138 kcal

88

Thai-Möhrencremesuppe mit Ingwer Rezept

Seelenwärmer

Thai-Möhrencremesuppe mit Ingwer

(2)

15 Min.

30 Min.

174 kcal

96

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen

(2)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

87

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

Erfrischend und leicht

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren

(2)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

85

Möhrensuppe mit Petersilie Rezept

Bauchschmeichler

Möhrensuppe mit Petersilie

(2)

30 Min.

30 Min.

174 kcal

95

Radicchiosalat mit Cheddar und eingelegten Früchten Rezept

Figurbewusst genießen

Radicchiosalat mit Cheddar und eingelegten Früchten

(2)

15 Min.

2895 Min.

358 kcal

87

Rotkohlsalat mit Radicchio Rezept

Saisonale Küche

Rotkohlsalat mit Radicchio

(2)

20 Min.

20 Min.

239 kcal

98

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen Rezept

Schlank und vegan

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen

(2)

20 Min.

20 Min.

161 kcal

75

Romanasalat mit Brot und Zitronen Rezept

Grillen auf leichte Art

Romanasalat mit Brot und Zitronen

(2)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

86

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing

(2)

40 Min.

40 Min.

542 kcal

95

Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip Rezept

Vegan für Genießer

Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip

(2)

30 Min.

50 Min.

323 kcal

84

Kohlsalat mit Austernpilzen Rezept

Figurbewusst genießen

Kohlsalat mit Austernpilzen

(2)

30 Min.

30 Min.

278 kcal

97

Garnelensalat mit Ananas Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelensalat mit Ananas

(2)

25 Min.

25 Min.

264 kcal

85

Fenchelsalat mit Granatapfel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Fenchelsalat mit Granatapfel

(2)

25 Min.

25 Min.

415 kcal

88

Oeufs cocotte mit Erbsen und Salbei Rezept

Saisonale Küche

Oeufs cocotte mit Erbsen und Salbei

(2)

50 Min.

50 Min.

452 kcal

85

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Spinat-Hummus Rezept

Vegan für Genießer

auf Röstbrot

(2)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

Gemüsesuppe nach Hausfrauenart Rezept

Smarte Hausmannskost

Gemüsesuppe nach Hausfrauenart

(2)

35 Min.

35 Min.

231 kcal

100

Zucchini-Bratlinge Rezept

Perfekt fürs Büro

Zucchini-Bratlinge

(2)

40 Min.

50 Min.

316 kcal

93

Seitan-Lollis mit Zitronengras Rezept

Smart snacken

Seitan-Lollis mit Zitronengras

(2)

50 Min.

50 Min.

137 kcal

87

Vegane Cracker Rezept

Glutenfrei snacken

mit Erbsencreme

(2)

50 Min.

50 Min.

485 kcal

96

Einfacher Fenchelsalat Rezept

Feine Gemüseküche

Einfacher Fenchelsalat

(2)

50 Min.

50 Min.

354 kcal

92

Überbackener Chinakohl Rezept

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

(2)

5 Min.

20 Min.

98 kcal

99

Kartoffelsuppe vegetarisch einfach Rezept

Smarter Klassiker

Kartoffelsuppe vegetarisch einfach

(2)

35 Min.

35 Min.

302 kcal

87

Fischsuppe mit Kidneybohnen Rezept

Besonders eiweißreich

Fischsuppe mit Kidneybohnen

(2)

20 Min.

35 Min.

280 kcal

98

Zwiebelsuppe vegan Rezept

Klassiker mal anders

Zwiebelsuppe vegan

(2)

30 Min.

45 Min.

292 kcal

76

Kokos-Tomaten-Suppe Rezept

Kokos-Tomaten-Suppe

(2)

20 Min.

50 Min.

Rote-Bete-Graved-Lachs mit Roggen-Crisps Rezept

Enthält viele gute Fette

Rote-Bete-Graved-Lachs mit Roggen-Crisps

(2)

40 Min.

1480 Min.

445 kcal

79

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei Rezept

Seelenwärmer

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

(2)

30 Min.

55 Min.

236 kcal

96

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

(2)

20 Min.

30 Min.

375 kcal

90

Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln Rezept

Figurbewusst genießen

Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln

(2)

25 Min.

25 Min.

337 kcal

83

Kirsch-Caprese Rezept

Klassiker mal anders

(2)

15 Min.

15 Min.

419 kcal

85

Rotkohl-Sommerrollen Rezept

Starkoch-Rezept

Rotkohl-Sommerrollen

mit Ziegenkäse vom Grill

(2)

45 Min.

45 Min.

555 kcal

88

Hokkaido-Suppe vegan Rezept

Saisonale Küche

Hokkaido-Suppe vegan

(2)

45 Min.

45 Min.

443 kcal

95

Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art

(2)

30 Min.

55 Min.

561 kcal

88

Tomatenkaltschale mit Mozzarella-Oliven-Spießen Rezept

Erfrischend und leicht

Tomatenkaltschale mit Mozzarella-Oliven-Spießen

(2)

20 Min.

80 Min.

214 kcal

87

Kalte Radieschensuppe Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Radieschensuppe

(2)

35 Min.

95 Min.

160 kcal

83

Jerk Fish Rezept

Besonders eiweißreich

(2)

60 Min.

60 Min.

621 kcal

96

Bananen-Kokos-Suppe mit Joghurt Rezept

Vegetarisch für Genießer

Bananen-Kokos-Suppe mit Joghurt

(2)

25 Min.

25 Min.

446 kcal

85

Lachs-Pescaccio Rezept

Low Carb für Gourmets

Lachs-Pescaccio

(2)

15 Min.

15 Min.

284 kcal

86

Gegrillter Zucchinisalat Rezept

Gegrillter Zucchinisalat

mit Kräuterdressing

(2)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

96

Verschiedene Vorspeisen-Rezepte von EAT SMARTER in praktischer Listenform zusammengestellt. Eine passende Vorspeise leitet ein Menü gelungen ein und macht im besten Fall Hunger auf mehr. Entdecken Sie hier neben den Vorspeisen-Klassikern wie der Suppe, dem Vorspeisen-Salat oder dem Carpaccio, viele raffinierte Ideen für gesunde Vorspeisen. Probieren Sie sich durch unsere Ideen für Vorspeisen-Rezepten wie mediterranes Paprikagemüse, Thunfisch-Tatar oder gefüllte Portobello-Pilze. Lassen Sie sich außerdem von vielen weiteren köstlichen Vorspeisen-Rezepten aus dieser Übersicht begeistern.